9 von 10 Frauen haben Cellulite, gegenüber einem Mann von 50. Cellulite ist Gegenstand aller Unsicherheiten und beschert uns Stunden erbitterten Kampfes. Sie betrifft sowohl schlanke als auch kurvige Frauen. Worum handelt es sich? Um Cellulite natürlich!
Sommaire
Was ist Cellulite?
Cellulite oder oberflächliche Lipodystrophie ist die Folge einer abnormalen Ansammlung von Fett, Wasser und Toxinen in den unteren Hautschichten. Sie verleiht der Haut ein unebenes Erscheinungsbild, das gemeinhin als Orangenhaut bezeichnet wird.
Die Unterhaut, die tiefste Hautschicht, besteht unter anderem aus Fettzellen, die für die Speicherung von Lipiden zuständig sind (die Lipogenese). Diese Läppchen, die als Adipozyten bezeichnet werden, speichern oder geben je nach Bedarf des Körpers Fett ab. Wenn die Energiebilanz aus dem Gleichgewicht gerät, das heißt, wenn die Energiezufuhr (durch die Ernährung) höher ist als der Energieverbrauch (durch Sport, körperliche Aktivität, geistige Leistung, Schlaf, Unterkühlung …), vergrößern sich die Adipozyten. Dadurch verdickt und verformt sich die Unterhaut. Die Blut- und Lymphgefäße werden komprimiert – diese Kompression behindert den guten Abtransport von Wasser und Toxinen. Das Ergebnis zeigt sich auf Höhe der Epidermis, mehr oder weniger sichtbar. Das ist Cellulite.
Männer und Frauen sind in Bezug auf Cellulite nicht gleich. Die Gründe dafür sind vielfältig:
- Die Fettmasse ist bei Frauen größer als bei Männern – 25–30 % bei Frauen gegenüber 15–20 % bei Männern. Der Grund ist rein physiologisch: Frauen sind darauf ausgelegt, Kinder zu bekommen und zu stillen.
- Die Anzahl der Adipozyten ist bei Frauen höher als bei Männern.
- Auch die Struktur der Adipozyten ist unterschiedlich. Bei Frauen stehen die Adipozyten senkrecht zur Hautoberfläche. Wenn sie größer werden, neigen sie also dazu, gegen die Lederhaut zu „drücken“. Bei Männern liegen die Adipozyten schräg zur Hautoberfläche.
- Auch die Verteilung der Adipozyten variiert. Bei Frauen konzentrieren sich die Fettläppchen vor allem auf den unteren Körperbereich (Gesäß, Hüften, Oberschenkel, Knie), während bei Männern Fett vor allem im oberen Körperbereich gespeichert wird (Bauch, Magen, Hüftspeck).
- Die Haut von Frauen ist dünner als die von Männern. Daher ist Cellulite bei ihnen tendenziell sichtbarer.
Cellulite ist ein sehr verbreitetes, harmloses und meist schmerzloses Phänomen, wird jedoch oft als ästhetisch störend empfunden.
Die Arten von Cellulite
Es gibt verschiedene Arten von Cellulite, je nach zugrunde liegender Ursache.
1- Wässrige Cellulite
Die Ursache der ödematösen Cellulite ist Wassereinlagerung im Gewebe, die wiederum auf ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren zurückzuführen ist: vergrößerte Adipozyten in Verbindung mit einer venös-lymphatischen Schwäche. Der Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser, das sich zu zwei Dritteln in den Zellen und zu einem Drittel zwischen den Zellen oder in den Blutgefäßen befindet. Der Organismus reguliert Filtration, Aufnahme und Ausscheidung von Wasser auf natürliche Weise. Es kommt jedoch vor, dass diese Regulation nicht richtig funktioniert und Wasser im Gewebe „gefangen“ bleibt. Das ist das Phänomen der Wassereinlagerung. Wenn die Fettzellen vergrößert sind, neigen sie dazu, dieses Phänomen zu verstärken, indem sie noch mehr Wasser im Gewebe zurückhalten. Das Ergebnis: ein entzündlicher Zustand, der mit einer Stagnation von Flüssigkeit und Toxinen im Gewebe einhergeht … und das Auftreten von wässriger Cellulite. Sie kann alle Frauen betreffen, auch sehr schlanke.
Wässrige Cellulite erkennt man an:
- Einem natürlich geschwollenen Hautbild (Ödem)
- Ein Gefühl von Schwere, insbesondere im unteren Körperbereich – Oberschenkel, Beine, Knöchel
- Kribbeln und Unruhegefühl
- Unerklärlichen Blutergüssen
- Ihr weiches und wenig schmerzhaftes Erscheinungsbild
- Wässrige Cellulite ist also eine schmerzlose, sichtbare Cellulite (geschwollener Effekt), die auf überschüssiges Wasser im Gewebe zurückzuführen ist.
2- Fettige Cellulite
Fettige Cellulite ist weich und schmerzlos. Sie ist mit bloßem Auge sichtbar und wird durch leichtes Zusammendrücken der Haut stärker betont. Sie betrifft vor allem Frauen mit leichtem Übergewicht. Allerdings können auch schlanke Frauen davon betroffen sein.
Diese Art von Cellulite ist hauptsächlich auf eine übermäßige Fettspeicherung in den Fettläppchen zurückzuführen. Die Ursache: eine zu reichhaltige Ernährung in Kombination mit zu geringem Energieverbrauch. Überschüssig aufgenommenes Fett wird von den Adipozyten gespeichert, die dadurch an Volumen zunehmen – bis auf das 50-Fache ihrer Größe oder sie vermehren sich sogar (Prinzip der Zellteilung oder Mitose). Die Zirkulation lebenswichtiger Flüssigkeiten (Blut, Lymphe, Wasser) wird behindert. Infolgedessen entzünden sich die Gewebe und verformen sich unter dem Druck. Fettige Cellulite entsteht.
- Fettige Cellulite ist also eine nicht schmerzhafte, mehr oder weniger sichtbare Cellulite, die auf einen Fettüberschuss zurückzuführen ist (zu reichhaltige Ernährung und zu wenig Bewegung).
3- Faserige Cellulite
Dabei handelt es sich um tief sitzende Cellulite, die auf eine Verhärtung des Bindegewebes (der elastischen Fasern der Haut) zurückzuführen ist. Kollagen- und Elastinfasern dienen dazu, die Zellen an Haut und Muskeln zu fixieren. Wenn diese verhärten, „schließen“ sie die Adipozyten ein und behindern deren Entleerung – von Fett und Toxinen. Fibrose führt also zu faseriger Cellulite. Wichtig zu wissen: Diese Art von Cellulite kann erblich sein, da Fibrose eine genetische Eigenschaft ist. Verhärtete Cellulite schmerzt beim Kneifen, ist manchmal verfärbt (aufgrund des Entzündungszustands), fühlt sich hart an, sitzt tief und ist schwer zu reduzieren. Sie betrifft alle Frauen, ob schlank oder kurvig.
- Faserige Cellulite ist also eine harte, tief sitzende, sehr sichtbare, schmerzhafte und hartnäckige Cellulite.
4- Gemischte Cellulite
Die drei Arten von Cellulite können durchaus gleichzeitig auftreten. Es ist sogar nicht selten, dass wässrige und fettige Cellulite gemeinsam vorkommen oder dass sich bei Frauen, die ursprünglich fettige Cellulite hatten, faserige Cellulite entwickelt.
Die Ursachen von Cellulite
1- Der hormonelle Faktor
Bei Frauen tritt Cellulite in der Jugend, während der Pubertät, auf. Der Körper des menstruierenden jungen Mädchens beginnt unter dem Einfluss von Östrogen und Progesteron damit, Fett zu speichern – für den Fall einer Schwangerschaft und des Stillens. Darüber hinaus fördern dieselben Hormone die Einlagerung von Wasser und Natrium. Die hormonellen Schwankungen im Leben einer Frau (Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre) verstärken dieses Phänomen.
Neben den Geschlechtshormonen spielen auch andere Hormone bei der Entstehung von Cellulite eine Rolle:
- Prolaktin: Dieses Hormon, das während der Schwangerschaft eine Rolle spielt, hat die Aufgabe, die Brustdrüsen auf das Stillen vorzubereiten. Es fördert daher, dass der Körper Fett- und Wasserreserven anlegt, und trägt so zur Vergrößerung der Adipozyten und zu Wassereinlagerungen bei.
- Cortisol: Dieses sogenannte „Stresshormon“ ist natürlicherweise im Körper vorhanden und hilft dabei, mit den Unvorhersehbarkeiten des Alltags umzugehen. In Situationen von chronischem Stress produzieren die Nebennieren jedoch kontinuierlich Cortisol. Ein hoher Cortisolspiegel führt zu erhöhtem Blutdruck, einer Beeinträchtigung des Hautkollagens sowie zu einer erhöhten Neigung zu Wassereinlagerungen und Fettspeicherung.
- Schilddrüsenhormone : Sie spielen eine wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren des Grundstoffwechsels, unter anderem bei der Lipolyse und dem Zuckerabbau. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion funktioniert die Lipolyse nicht mehr richtig und der Körper speichert Fett, wodurch Cellulite auftreten kann.
2- Vererbung
Viele Faktoren, die das Auftreten von Cellulite begünstigen, haben einen erblichen Charakter :
- Die Anzahl, Größe und Verteilung der Adipozyten, die von Person zu Person unterschiedlich sind
- Die Lipolyse, das heißt die Fähigkeit der Fettläppchen, ihren Inhalt abzubauen
- Die Qualität des Bindegewebes
- Venös-lymphatische Schwäche
3- Das Alter
Das Alter führt im Allgemeinen zu einer Verstärkung der Cellulite. Mit zunehmendem Alter lassen sich verschiedene Phänomene beobachten:
- Beeinträchtigte venös-lymphatische Zirkulation: Die Gefäße verlieren nach und nach an Spannkraft und Elastizität, sodass die Cellulite diffuser wird und sich tendenziell bis zu den Knien oder sogar den Knöcheln ausbreitet – ein erhöhtes Risiko besteht, wenn die Person bereits unter venös-lymphatischer Schwäche leidet.
- Veränderung des hormonellen Gleichgewichts: Die Perimenopause geht häufig mit einer Östrogendominanz einher, sodass eine starke Zunahme der Fettspeicherung sowie eine verlangsamte Blut- und Lymphzirkulation beobachtet werden. Die Zunahme von Cellulite ist in dieser Zeit oft deutlich. Nach der Menopause sinkt die Produktion der Geschlechtshormone stark ab. Dadurch neigen Frauen dazu, Fett im oberen Körperbereich zu speichern. Cellulite kann dann an Armen, Bauch und Unterbauch auftreten.
- Abnahme der Fibrose: Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Kollagen und Elastin (Proteine, die für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich sind). Da die elastischen Fasern seltener und feiner werden, kann faserige Cellulite abnehmen. Gleichzeitig führt der Rückgang von Kollagen aber auch zu Hauterschlaffung, sodass sich das Erscheinungsbild von „Orangenhaut“ und schlaffer Haut verstärken kann.
4- Venös-lymphatische Schwäche
Menschen, die unter lymphatischer Schwäche und einem schlechten venösen Rückfluss leiden, sind besonders anfällig für Cellulite. Das venös-lymphatische System ist ein großes Gefäßnetz, das die Zellen, Organe und Muskeln mit Nährstoffen, Hormonen, Sauerstoff und Fett versorgt. Gleichzeitig transportiert das Lymphsystem überschüssige Flüssigkeit und Abfallstoffe zu den Ausscheidungsorganen. Funktioniert dieses System jedoch nicht richtig, staut sich Wasser und Toxine im Gewebe (Wassereinlagerung). Unter Druck und Entzündung verformt sich die Haut. Dellen treten auf.
5- Ernährung
Eine unausgewogene Ernährung ist eine der wichtigsten Ursachen für Cellulite. Eine zu salzreiche Ernährung (fördert Wassereinlagerungen), reich an gesättigten Fetten und Zucker (fördert Hyperinsulinämie und Lipogenese), begünstigt die Entstehung von Cellulite. Wenn die Ernährung außerdem im Verhältnis zum täglichen Energiebedarf zu üppig ist, speichert der Körper diesen Überschuss ganz natürlich, was zu einer Überlastung der Adipozyten mit Triglyceriden und damit zum Auftreten von Cellulite führt.
6- Bewegungsmangel
Körperliche Aktivität ist notwendig, um das gute Funktionieren des Körpers aufrechtzuerhalten. Ein sitzender Lebensstil begünstigt das Auftreten von Cellulite aus mehreren Gründen:
- Sport – und in geringerem Maße auch Bewegung – hilft, die Energiebilanz durch Lipolyse auszugleichen. Je höher der Energiebedarf des Körpers, desto geringer die Tendenz, Cellulite zu entwickeln.
- Eine gut entwickelte Muskelmasse verbraucht viel Energie – also Kalorien. Der Grundumsatz „verbrennt“ auf natürliche Weise mehr Fett, und Cellulite fällt geringer aus.
- Bewegung aktiviert die venöse Pumpe und die Lymphzirkulation, die an der Entstehung von Cellulite beteiligt sind. Immobilität (langes Sitzen oder Stehen) führt dagegen zu einer Stagnation lebenswichtiger Flüssigkeiten (oder sogar zu Kompression im Sitzen), was für den Körper besonders ungünstig ist und Cellulite fördert.
7- Rauchen und Alkohol
Rauchen und Alkoholkonsum sind in vielerlei Hinsicht gesundheitsschädlich. Tabak verursacht Störungen der Mikrozirkulation. Er wirkt gefäßverengend, das heißt, er fördert das Zusammenziehen der Blutgefäße. Dadurch wird die gute Verteilung von Nährstoffen im Organismus gebremst und auch der Abtransport von Wasser und Abfallstoffen verlangsamt. So begünstigt er die Entstehung von Cellulite. Was den Alkohol betrifft, wird der enthaltene Zucker von der Leber in Fett umgewandelt – leere Kalorien, die sofort von den Adipozyten gespeichert werden.
8- Medikamentöse Behandlungen
Bestimmte Behandlungen wie hormonelle Verhütungsmittel (Pille), Antihistaminika oder Kortikosteroide können das hormonelle Gleichgewicht stören und eine Zunahme von Cellulite begünstigen.
Behandlungen gegen Cellulite
1- Lebensstil
Um das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern, sollte man zunächst seinen Lebensstil überdenken:
- Einen gesunden Lebensstil annehmen: erholsamer Schlaf, abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr (Wasser).
- Exzesse vermeiden: Alkohol, Zigaretten, Zucker, Salz, Junkfood.
- Bequeme Kleidung bevorzugen und eher weite Schnitte wählen, um die Blutzirkulation nicht einzuengen, sowie flache Schuhe, die den venösen Rückfluss begünstigen.
- Wärmequellen vermeiden (lange Sonneneinstrahlung, sehr heiße Bäder), um die venös-lymphatische Gesundheit zu unterstützen.
- Kühle Duschen bevorzugen und jede Dusche mit einem kalten Wasserstrahl beenden, um den venösen Rückfluss zu stimulieren.
- Sich regelmäßig bewegen um statische Haltungen zu vermeiden.
2- Ernährung
Die Ernährung zu überdenken ist entscheidend, um Cellulite vorzubeugen oder sie zu mildern. Die Ernährung sollte abwechslungsreich, ausgewogen sein und den Energieverbrauch nicht übersteigen, da sonst die Lipogenese gefördert wird.
Eine ideale Ernährung gegen Cellulite sollte Folgendes umfassen:
- Komplexe Kohlenhydrate wie Vollkorngetreideprodukte, da der Körper Energie braucht.
- Mageres Eiweiß (weißes Fleisch, Fisch) und pflanzliche Proteine (Hülsenfrüchte, Soja), um Muskeln und Gehirn zu versorgen.
- Obst und Gemüse, je nach Saison und Vorlieben abwechslungsreich gewählt.
- Ballaststoffe (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse), die den Vorteil haben, den Blutzuckerspiegel zu senken und Insulinspitzen zu vermeiden.
- Hochwertige Fette wie mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Omega 3-6-9.
- Milchprodukte, wichtig zur Vorbeugung von Osteoporose (von der besonders Frauen betroffen sind).
- Wasser, etwa 1,5 bis 2 Liter pro Tag, um den Organismus gut zu hydrieren und Wassereinlagerungen vorzubeugen.
Zucker, Snacks, raffinierte Lebensmittel, gesättigte Fette (Wurstwaren, Fast Food), Salz und Alkohol sind allesamt „Auslöser“ für Cellulite.
3- Körperliche Aktivität
Regelmäßige körperliche und sportliche Aktivität hilft, das Auftreten von Cellulite zu begrenzen. Denn Sport ermöglicht es:
- Die Kalorienzufuhr zu kontrollieren und die Energiebilanz des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
- Den Grundumsatz zu erhöhen. Das Körperfett dient dann eher dazu, die Muskeln zu versorgen, statt von den Fettzellen gespeichert zu werden.
- Die Lipolyse zu aktivieren und dadurch den Abbau des in den Adipozyten enthaltenen Fetts anzuregen.
- Eine gute venös-lymphatische Gesundheit zu erhalten, da die Muskeln während der körperlichen Aktivität die Blut- und Lymphgefäße massieren.
- Der Hautalterung und dem Abbau der elastischen Fasern der Haut vorzubeugen, die teilweise für das Erscheinungsbild von Orangenhaut verantwortlich sind.
Ausdauersportarten (Laufen, Radfahren, Schwimmen) haben ihre Wirksamkeit bei Cellulite gezeigt. Daneben sind auch spielerische Sportarten (Zumba, Aquagym), Wellness-Aktivitäten (Pilates, Yoga) oder intensivere Formate (Hiit, Crossfit) ebenfalls hervorragend gegen Cellulite geeignet.
Ganz allgemein ist jede körperliche Aktivität, selbst die geringste, förderlich für den Organismus. Kleine tägliche Anstrengungen und tägliches Gehen wirken sich positiv auf die Muskelspannung und die Zirkulation lebenswichtiger Flüssigkeiten aus.
4- Pflanzen
Die Phytotherapie, also die Behandlung auf Grundlage der Wirkstoffe von Pflanzen, kann eine Unterstützung bei der Behandlung von Cellulite sein. Die Einnahme bestimmter Pflanzen mit entwässernden, harntreibenden, thermogenen oder fettblockierenden Eigenschaften kann interessant sein, um sie in eine Anti-Cellulite-Routine zu integrieren. Daher kann eine Beratung durch einen Phytotherapeuten oder ein Gespräch mit einer spezialisierten Apothekerin oder einem spezialisierten Apotheker sinnvoll sein.
Pflanzen werden im Allgemeinen in Form von Kräutertees, Pulvern, Kapseln oder Trinklösungen eingenommen. Cellublue bietet eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln an, die zu 100 % natürlich und vegan sind und von der Natur inspiriert wurden. Darunter:
- Die Cellulite Kapseln, mit Auszügen aus entwässerndem grünem Tee, harntreibenden Kirschstielen, rotem Weinlaub mit venenunterstützenden Eigenschaften und Guarana.
- Der Draineur Cellulite, der den Organismus stimuliert und den Abtransport von überschüssigem Wasser und Toxinen über die natürlichen Ausscheidungswege unterstützt.
5- Anti-Cellulite-Massagen
Eine gute Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität reichen selten aus, um Cellulite vollständig zu beseitigen. Da der weibliche Körper darauf programmiert ist, Fett zu speichern, erfolgt die Entleerung der Adipozyten nur, wenn sie „physisch“ ausgelöst wird. Dafür werden verschiedene Massagetechniken eingesetzt:
- Die Lymphdrainage : besonders wirksam bei wässriger Cellulite, da sie die venös-lymphatische Pumpe durch Stimulation der Lymphknoten und eine Anregung des Blutflusses aktiviert.
- Die Pressotherapie : eine mechanische Drainagetechnik (mit Gerät), die darauf abzielt, den venösen Rückfluss zu stimulieren und das Lymphsystem zu aktivieren.
- Die Hydromassage : eine Massage mit Wasser (Süß- oder Meerwasser), die die Vorteile der Massage mit den wohltuenden Eigenschaften des Wassers verbindet.
- Die Palper-Rouler-Massage : manuell oder mithilfe einer Sauglocke und eines Öls durchgeführt, spricht sie die tieferen Hautschichten an und kann den Abbau in den Adipozyten fördern, während gleichzeitig das Gewebe von möglicherweise „stehendem“ Wasser entlastet wird. Sie wird für alle Cellulite-Arten empfohlen.
6- Ästhetische Medizin und medizinische Behandlungen
Es wurden zahlreiche Techniken entwickelt, um gegen Cellulite vorzugehen – ein typisches Phänomen unserer Zeit und eine der häufigsten ästhetischen Sorgen vieler Frauen. Obwohl Orangenhaut natürlich ist, wird sie oft als unästhetisch empfunden. Deshalb werden heute verschiedene medizinische Behandlungen angeboten.
- Stoßwellen : Diese nicht-invasive Behandlung soll die Mikrozirkulation anregen, Fibrose verringern, die Lipolyse stimulieren und die Kollagenproduktion fördern.
- Laser-Lipolyse : Dabei wird die Lipolyse durch Wärme ausgelöst.
- Elektrostimulation : Die elektrische Stimulation der Muskeln fördert den Druck der Muskulatur auf das venös-lymphatische Netzwerk und kann die Mikrozirkulation anregen.
- Kryolipolyse : Diese Behandlung besteht darin, Kälte auf einen Körperbereich aufzubringen, um die Apoptose der Adipozyten auszulösen (also den „Tod“ bestimmter Fettzellen).
- Injektionen : Sie tragen den Namen Mesotherapie, Lipotomie oder Morpholiposculpture und bestehen darin, Substanzen mikrofein in die Adipozyten zu injizieren, um sie zu reduzieren.
- Ultraschall : Wie beim Laser handelt es sich um eine Technik, bei der die Adipozyten erwärmt werden, um ihren Abbau zu aktivieren.
- Schönheitschirurgie : Fettabsaugung und Lipomodellierung sind chirurgische Eingriffe, bei denen überschüssiges Fett aus dem Fettgewebe abgesaugt wird. Sie setzen eine Anästhesie voraus.
Medizinische Verfahren zur Beseitigung von Cellulite sind mehr oder weniger wirksam. Langfristig neigt Cellulite jedoch leider dazu, wiederzukommen, da sie ein natürliches Phänomen ist, das zur Beschaffenheit des weiblichen Körpers gehört.
Lösungen gegen Cellulite
Neben den zuvor genannten Empfehlungen kann auch Kosmetik dazu beitragen, die Qualität der Haut zu verbessern und das Erscheinungsbild von „Orangenhaut“ zu mindern.
- Ätherische Öle aus Zeder, Zypresse, Oregano, Rosmarin, Geranie, Wacholder oder Zitrone können dank ihrer venenunterstützenden, entgiftenden oder harntreibenden Eigenschaften bei Cellulite eingesetzt werden. Sie lassen sich auf viele Arten anwenden: oral, als Diffusion oder auf der Haut. Ihre Anwendung erfordert jedoch die Beratung durch Fachpersonal.
- Natürliche Pflanzenöle erleichtern Anti-Cellulite-Massagen. Sie besitzen außerdem straffende, tonisierende und pflegende Eigenschaften, die das Hautbild verbessern können. Bei Cellublue haben wir ein Anti-Cellulite-Öl aus pflanzlichen Ölen mit reichhaltiger Textur entwickelt, das speziell für die Palper-Rouler-Massage geeignet ist.
- Massagen mit Sauglocke und Massagegerät können die Wirkung der Öle verstärken. Sie können nämlich eine bessere Entleerung der Adipozyten fördern (Saugeffekt der Sauglocke, der die manuelle Palper-Rouler-Massage nachahmt) und den Abtransport von Wasser und Abfallstoffen über die natürlichen Ausscheidungswege unterstützen (glättender Effekt der Noppen des Orangenhaut-Massagegeräts).
- Gezielte Pflegeprodukte, die auf bestimmte „fettverbrennende“ Moleküle setzen, können die Hautqualität verbessern und Cellulite mildern, sofern sie regelmäßig angewendet werden. Das ist zum Beispiel bei unserer Crème Cellulite Froide der Fall, deren Wirkstoffe dazu beitragen können, die Elastizität der Haut zu unterstützen (rosa Pfeffer) und die Lipolyse zu fördern (arktische Alge, Menthol).
- Eine Kur mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann sinnvoll sein, um die Wirkung topischer Pflegeprodukte zu ergänzen. So wirkt man gegen Cellulite von innen und außen. Unsere Cellulite Kapseln, kombiniert mit dem Draineur Cellulite, können den Abtransport von Toxinen und überschüssigem Wasser unterstützen, die zum Orangenhaut-Effekt beitragen.
Häufig gestellte Fragen:
Um Cellulite an den Oberschenkeln zu mildern, hier unsere Tipps:
- Machen Sie Sport : Trainieren Sie Ihre Oberschenkel mit gezielten Übungen wie Squats, Ausfallschritten oder Radfahren. Das kann Ihre Haut straffen und festigen!
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung : Setzen Sie auf Obst, Gemüse und mageres Eiweiß. Verabschieden Sie sich von zu fettigen und zu süßen Lebensmitteln!
Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeit : Trinken Sie viel Wasser, um den Abtransport zu unterstützen, Toxine auszuscheiden und eine gute Durchblutung zu fördern.
- Massieren Sie mit der Anti-Cellulite-Methode von Cellublue mit der Sauglocke : Diese innovative Sauglocke zielt gezielt auf Cellulite ab. Sie unterstützt die Blut- und Lymphzirkulation und hilft dabei, die für das Erscheinungsbild von Cellulite verantwortlichen Fettansammlungen zu lockern. Bei regelmäßiger Anwendung kann sie Ihre Routine wirkungsvoll ergänzen.
- Zitronenwasser : Zitronenwasser, also einfach Wasser mit frischem Zitronensaft, kann dabei helfen, den Körper zu entlasten und Toxine auszuscheiden, die mit Cellulite in Verbindung gebracht werden. Außerdem hat Zitrone harntreibende Eigenschaften, die die Ausscheidung von Flüssigkeit fördern.
- Birkensaft : Dieser natürliche Saft ist für seine harntreibenden und entgiftenden Eigenschaften bekannt. Er hilft, Toxine auszuscheiden und überschüssiges Wasser im Körper abzuleiten, was dazu beitragen kann, Cellulite zu mildern.
Grüne Gemüsesäfte : Zum Beispiel Sellerie-, Gurken- und Spinatsaft. Sie sind reich an Nährstoffen und Antioxidantien. Sie helfen dabei, den Körper zu entlasten und einen gesunden Stoffwechsel zu unterstützen.
- Draineur Cellulite von Cellublue : Dank seiner zu 100 % natürlichen Formel mit 6 Pflanzen unterstützt er eine schnelle und wirksame Drainage. Er hilft dabei, Toxine auszuscheiden und den Stoffwechsel zu unterstützen, um Dellen zu mildern.
Ja, Cellulite kann sich verringern! Cellulite ist ein natürliches Phänomen, das je nach verschiedenen Faktoren variieren kann, etwa Genetik, Hormone und Lebensstil. Mit einem gesunden Lebensstil, einer ausgewogenen Ernährung, mehrmals wöchentlicher Bewegung und regelmäßigen Massagen können Sie das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern. Dafür braucht es etwas Zeit, Einsatz und Ausdauer.