Dans le combat que nous menons contre les capitons, l’alimentation est une alliée de taille les filles ! Brûle-graisses, anti-oxydants ou draineurs, on vous révèle aujourd’hui la liste des légumes anti-cellulite à mettre dans votre assiette le plus souvent possible pour retrouver une peau toute lisse… Suivez le guide !
Sommaire
L’oignon
L’oignon est excellent contre la cellulite. En effet, il aide à faire diminuer notre glycémie sanguine et active par le même coup l’élimination des graisses. De plus, il nous aide à éliminer l’eau et les toxines accumulées. Bref, avec lui, on déstocke et on s’allège !
Le poireau, un des meilleurs légumes anti-cellulite
C’est simple, il fait partie des meilleurs aliments contre la rétention d’eau et les capitons ! Il chasse les toxines, combat la cellulite, et permettrait même une meilleure récupération après un effort. Pour profiter au maximum de ses vertus, consommez-le cuit à l’eau, soit en vinaigrette, soit en accompagnement d’un poisson blanc par exemple !
Le persil
On n’y pense pas souvent, mais le persil apporte de multiples bienfaits et permet de rehausser de nombreuses préparations au quotidien, sans abuser du sel… Il nous aide à éliminer la cellulite en freinant le stockage des graisses et en détoxifiant l’organisme.
L’aubergine
Non seulement, l’aubergine est très pauvre en calories, mais en plus, elle capture les graisses consommées au cours du repas dans les fibres qu’elle contient. Elle les empêche ainsi d’être libérées dans le sang, et d’aller se stocker un peu n’importe où (dans le ventre de préférence…). De plus, cuite au four ou au grill, piquée de gousses d’ail et nappée d’un léger filet d’huile d’olive, c’est un régal !
Le chou pour faire disparaître la cellulite
Chou-fleur, chou rouge, chou de Bruxelles… Le chou a tout bon ! Il régule l’absorption des sucres par notre organisme et modère notre appétit car il est riche en fibre. Il nous aide également à faire le plein de fer, de zinc, de magnésium, de calcium, de vitamine C… Et enfin, il est faible en calories !
Le poivron
Peu importe la couleur qu’on choisit, le poivron est excellent pour notre santé ! Il est diurétique, tonifiant et aurait même des propriétés anti-infectieuses. De plus, il limite le stockage des graisses et des sucres, et nous évite donc de les retrouver stockés sous forme de cellulite…
Le céleri branche, l’arme pour lutter contre la cellulite
Ce légume est un excellent diurétique, qui va favoriser une bonne digestion et une élimination des toxines. Tout le secret réside dans la petite amertume de ce légume… En effet, ce sont les substances qui lui donnent cette amertume qui permettent d’activer le brûlage des graisses et de faire disparaître notre cellulite. Le céleri permet aussi de réguler notre appétit, et empêche notre organisme d’absorber certains sucres et graisses que nous ingérons.
LE CONSEIL DU COACH
N’oubliez pas les filles, une bonne alimentation est essentielle pour dire bye-bye à la cellulite, mais cela ne suffit pas. Pour éliminer les capitons efficacement, associez une alimentation saine à l’utilisation de votre ventouse anti-cellulite Cellublue : vos alliées pour éliminer la cellulite sur les fesses, les cuisses, le ventre, les bras etc…
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