Quizá tu abuela te lo haya repetido sin parar: ¡el bicarbonato de sodio sirve para todo! ¿Y si la abuela tuviera razón? Porque el bicarbonato de sodio esconde poderes mágicos… ¡Y bien podría ayudarte a deshacerte de esa maldita celulitis! Te contamos todo sobre este ingrediente todoterreno.
Sommaire
¿Qué es el bicarbonato de sodio?
Antes que nada, estás totalmente autorizada a preguntártelo: pero, en realidad, ¿qué es exactamente el bicarbonato? Ponte la bata blanca de química, te lo contamos todo. El bicarbonato de sodio, el bicarbonato sódico o el hidrogenocarbonato de sodio son una misma cosa: un compuesto iónico blanco, cristalino y en polvo. Se trata de una sal ácida que reacciona al contacto con otros productos químicos, en forma de un álcali suave.
Existen tres tipos de bicarbonato de sodio: técnico (para detergentes y productos de limpieza), alimentario (el “Baking Soda”, que hace que las masas de pan o pastel suban) y farmacéutico. La denominación es la misma, pero la finura del producto cambia. El bicarbonato de calidad medicinal es más fino y más puro, pero la calidad alimentaria puede usarse para todo tipo de aplicaciones: se identifica con el código FCC.
¿Cuáles son los beneficios del bicarbonato de sodio?
La abuela tiene razón: el bicarbonato de sodio es un polvo mágico que sirve tanto para cuidar la casa como para el bienestar, e incluso la belleza. Desinfectante, purificante, desodorizante, limpiador, desincrustante… Permite limpiar y sanear la casa en un abrir y cerrar de ojos. Pero también puede servir para:
- Facilitar la digestión de ciertos alimentos como las coles o las legumbres, cuando se añade al agua de cocción
- Reducir las náuseas (¡una pizca en un vaso de agua con limón!)
- Calmar el reflujo gastroesofágico
- Aliviar las aftas y la gingivitis
- Tratar las micosis
En belleza, el bicarbonato de sodio puede servirte para:
- Blanquear tus dientes: se usa de vez en cuando, diluido en agua, como enjuague bucal.
- Preparar un champú: espolvorea bicarbonato de sodio sobre el cuero cabelludo previamente humedecido. Masajea suavemente y aclara con agua limpia o ligeramente avinagrada. ¡Cabello limpio y brillante al instante!
- Crear un desodorante: si te has quedado sin desodorante, pero tienes bicarbonato de sodio en casa, ¡estás salvada! Da unos toquecitos con bicarbonato en polvo sobre las axilas ligeramente humedecidas, deja secar… ¡Frescura asegurada!
- Calmar el escozor de la depilación: si te has pasado un poco con la cuchilla o la cera, el bicarbonato en cataplasma, simplemente mezclado con un poco de agua tibia, aliviará la sensación de quemazón.
- Purificar tu piel: el bicarbonato de sodio puede usarse como exfoliante suave facial y te ayudará a recuperar una textura de piel más fina y una piel más sana.
Y si eres de las que ya han invitado al bicarbonato de sodio a su baño, te revelamos otro de sus poderes mágicos: sería eficaz contra la celulitis.
Tres recetas anticelulitis con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un ingrediente interesante en los tratamientos anticelulitis caseros. Al tratarse de un exfoliante suave, actúa sobre la textura de la piel eliminando todas sus células muertas. Así, masajeada y estimulada, la piel está más receptiva a los activos anticelulitis.
1- Mascarilla corporal anticelulitis
Esta mascarilla corporal permite no solo atenuar el aspecto de piel de naranja de la celulitis, sino también nutrir la piel, para una epidermis suave y flexible. Para prepararla, necesitarás:
- 1 cdita. de miel de Manuka
- 2 cditas. de bicarbonato de sodio
- Un poco de agua
Vierte la miel de Manuka en un recipiente y añade el bicarbonato de sodio. Mezcla todo hasta obtener una pasta de consistencia lisa, que diluirás con un poco de agua. Después, aplica la mascarilla sobre la zona a tratar. También puedes masajear la zona con pequeños movimientos circulares durante 2 o 3 minutos. El bicarbonato es un exfoliante suave y eliminará las células muertas de la piel. La miel, por su parte, tiene innumerables virtudes: reactiva la microcirculación, descongestiona la piel y la nutre en profundidad. ¡Piel suave y lisa garantizada!
2- Exfoliante anticelulitis
Este cataplasma exfoliante a base de bicarbonato de sodio es muy eficaz para deshacer los hoyuelos más rebeldes. Para prepararlo, mezcla en un bol:
- 4 cditas. de posos de café
- 3 cditas. de arcilla verde
- 2 cditas. de bicarbonato de sodio
- Un poco de agua
La mezcla debe quedar bien homogénea. Aplícala sobre los muslos, el vientre o las caderas y masajea la zona con energía. Después, aclara con agua limpia. Repite estos masajes tonificantes cada día, antes de la ducha. Al cabo de unas semanas, deberías notar una diferencia en el aspecto acolchado de tu celulitis. La acción combinada de los posos de café (ricos en cafeína anticelulitis), la arcilla verde y el bicarbonato de sodio es muy eficaz.
Si te da pereza hacerlo en casa, puedes comprar directamente nuestro Gommage Anti-Cellulite, que alisa y reduce los hoyuelos.
3- Baño anticelulitis
Aquí tienes una receta de baño reconfortante, que no solo te permitirá relajarte, sino también eliminar las toxinas responsables de la aparición de la celulitis. Eso sí, procura no preparar un baño demasiado caliente, ya que el calor no es el mejor aliado del tono venoso. Para preparar tu baño, necesitarás ¼ de:
- Sal marina gruesa
- Sal de Epsom
- Bicarbonato de sodio
- 10-20 gotas de aceite esencial de pomelo o de limón
Mezcla los distintos productos en polvo y el aceite esencial, ya que este último no se disuelve directamente en el agua y necesita un soporte. La sal y el bicarbonato de sodio funcionan muy bien. Una vez que las sales estén bien impregnadas, viértelas en el agua del baño y sumérgete durante 20 minutos en este baño perfumado. Una vez por semana, date este pequeño placer: ¡le sienta bien a la mente y a la firmeza!
¿Cuáles son las otras soluciones contra la celulitis?
Por supuesto, existen otras soluciones para combatir los hoyuelos.
1- Cuidados cosméticos y masajes
Además de tus cuidados caseros con bicarbonato de sodio, ¡puedes optar perfectamente por una rutina cosmética como se merece! Nuestro Pack Anti-Cellulite Express es la solución perfecta para todas las mujeres y todo tipo de celulitis. Se compone de dos productos cosméticos y dos accesorios muy eficaces contra la celulitis:
- El Gommage Cellulite, rico en cafeína anticelulitis, favorece la movilización de las grasas subcutáneas. Aplicado 2 o 3 veces por semana, en la ducha, permite exfoliar suavemente la piel para una epidermis lisa y suave.
- La Huile de Massage Stimulante y sus activos de frutas son una base ideal para el masaje. Los extractos naturales de limón verde, de pomelo y de kiwi potencian la regeneración celular y estimulan la microcirculación, para una piel tonificada.
- La Ventouse y el Masseur Peau d’Orange permiten aspirar, romper y drenar la celulitis, para una piel de naranja reducida y una piel visiblemente más firme y lisa. Desde la primera semana de uso, el 85% de las mujeres observa una reducción visible de la celulitis en muslos y glúteos.
En solo 21 días de uso, nuestra rutina anticelulitis te asegura una silueta más tonificada y, sobre todo, una disminución clara del aspecto acolchado de la celulitis. La eficacia de nuestra rutina se explica ante todo por la composición patentada de los productos y la importancia de los masajes (la ventosa permite reproducir el palper-rouler, mientras que el masajeador drena suavemente el organismo).
Así que, además de tus pequeños cuidados caseros a base de bicarbonato de sodio, ¡puedes adoptar una rutina Cellublue con los ojos cerrados!
2- El estilo de vida
El estilo de vida influye obviamente en la calidad de la piel y la silueta. Así, cuidar los hábitos de vida —alimentación, sueño, actividad física— tendrá automáticamente una influencia positiva sobre la celulitis.
En la alimentación, se priorizará una dieta variada y equilibrada, evitando las grasas saturadas, el azúcar, los productos refinados e industriales y el exceso de sal (en parte responsable de la retención de agua). Por eso, conviene aportar al organismo frutas y verduras, cereales integrales (con índice glucémico bajo), proteínas magras y de calidad. La hidratación también es fundamental: así que diremos adiós a los refrescos en favor del agua, las infusiones, los zumos caseros y los caldos.
En cuanto al deporte, se practicará una actividad física regular: se recomienda encarecidamente caminar a diario. Además, muchos deportes son especialmente eficaces contra la celulitis: los deportes de resistencia (correr sobre superficie blanda, natación, bicicleta), el cardio, los estiramientos profundos (Pilates, yoga, aquagym). Se evitarán los deportes de alto impacto, especialmente si se padece celulitis acuosa. En efecto, deportes como el tenis, el atletismo o el boxeo pueden acentuar la insuficiencia veno-linfática, por lo que pueden perjudicar una buena microcirculación… ¡y agravar la celulitis!
Por último, en cuanto a hábitos de vida generales, evitaremos los excesos de todo tipo —el alcohol, el tabaco, la exposición solar prolongada, la falta de sueño, el estrés a raudales. Todo ello puede perjudicar la calidad de tu piel y contribuir a la formación de celulitis.
3- Los complementos alimenticios
Los complementos alimenticios también pueden ser una ayuda nada despreciable para combatir la celulitis. Aun así, hay que elegirlos con sumo cuidado. La composición de cualquier complemento alimenticio debe examinarse debidamente, porque al fin y al cabo, ¡te lo vas a tomar! Evita los complementos que contienen un exceso de aditivos y compuestos químicos, y prioriza más bien los ingredientes naturales de origen vegetal. La fórmula (comprimidos, cápsulas, solución bebible) tiene poca importancia y depende más bien de tus gustos personales.
Los complementos alimenticios anticelulitis suelen componerse de plantas “quema grasas” que favorecen la lipólisis (cafeína del guaraná, capsaicina del chile, bromelina de la piña) y activos drenantes (por ejemplo hiedra, castaño de Indias, pilosela, ortosifón), para favorecer la eliminación del exceso de agua y de las toxinas atrapadas en los tejidos. Es el caso de nuestra Cure Cellulite, compuesta por cápsulas y un drenante.
- Nuestras Gélules Cellulite, elaboradas con ingredientes 100% naturales y veganos, actúan sobre las dos causas de la celulitis. Los extractos de guaraná y ascophyllum favorecen el vaciado de las células adiposas, mientras que el rabito de cereza y la vid roja potencian la microcirculación. Tras 14 días, el 70% de las usuarias observa una disminución de sus hoyuelos, para una piel visiblemente más lisa.
- Nuestro Draineur Cellulite, una solución bebible para diluir en agua, permite desintoxicar el organismo en profundidad, para una celulitis atenuada. ¡Los extractos naturales de té verde y de papaya permiten combatir los hoyuelos desde todos los frentes!
