Peu esthétique et parfois douloureuse, la cellulite est un cauchemar pour beaucoup de femmes. Pour combattre la peau d’orange, certaines se tournent vers des produits anti-cellulite naturels, comme le vinaigre de cidre de pomme. Mais est-ce que ce remède maison fonctionne vraiment ? Voici ce qu’on en sait, comment l’utiliser en boisson ou en massage, et les précautions à prendre avant de vous lancer.
Le vinaigre de cidre contre la cellulite : est-ce vraiment efficace ?
Lorsque le corps emmagasine trop de graisse, les cellules graisseuses augmentent de volume sous la peau et forment des amas qui déforment l’épiderme. On voit alors apparaître des creux et des bosses, ce qu’on appelle communément la peau d’orange. Aucun aliment ne la fait disparaître. Que peut-on attendre du vinaigre de cidre ?
Le vinaigre de cidre de pomme contient notamment de la pectine. On lui prête souvent la capacité de réduire le stockage des graisses, de « détoxifier » le corps ou de stimuler le système lymphatique, et beaucoup l’utilisent contre la cellulite. Pourtant, aucun effet du vinaigre de cidre sur la cellulite ni sur les amas graisseux n’a été démontré. Si vous souhaitez tout de même l’intégrer à votre routine, voici comment l’utiliser raisonnablement.
Comment l’utiliser ?
Le vinaigre de cidre n’est pas une solution contre la cellulite, et il ne remplace pas une alimentation saine et équilibrée. Consommé en trop grande quantité, il pourrait avoir des conséquences néfastes sur votre santé. Il s’agit donc plutôt de s’en servir en petites doses, et sur une période courte. Il existe deux façons de l’utiliser : par voie orale ou par voie cutanée.
En usage interne
La première méthode consiste à boire le vinaigre dilué dans de l’eau, par exemple le matin, si vous en appréciez le goût. C’est une simple habitude : boire du vinaigre au réveil ne « nettoie » pas le corps, et n’a pas d’effet démontré sur la cellulite.
Quelles proportions faut-il respecter ? Vous pouvez mettre 1 à 2 cuillères à café de vinaigre diluées dans un grand verre d’eau, sans dépasser cette dose.
Si le goût du vinaigre vous déplaît, vous pouvez ajouter au mélange une pointe de miel ou éventuellement un peu de jus d’orange. Un autre moyen d’atténuer le goût du vinaigre est de le diluer dans du thé vert.
Toujours par voie orale, Cellublue propose aussi le complément alimentaire Cellublue, à prendre dilué dans de l’eau, selon les indications de la fiche. Comme tout complément alimentaire, il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.
Quatre plantes en extraits, une dose par jour
En usage externe
Le vinaigre de cidre peut également s’utiliser en massage, mélangé à une crème ou à une huile. Ce qui compte surtout, c’est la régularité du massage des zones concernées. Pur, le vinaigre peut irriter la peau : faites d’abord un essai sur une petite zone.
Mélangez une cuillère de vinaigre avec votre crème hydratante ou avec une huile. Vous pouvez par exemple choisir une huile végétale comme l’huile de jojoba, d’avocat, de noisette ou de pépins de raisin. Appliquez ce mélange une ou 2 fois par jour sur les zones concernées. Prenez le temps de bien masser. Pour vous y aider, vous pouvez utiliser un gant en sisal ou un gant de toilette.
Les précautions à prendre
Comme indiqué précédemment, le vinaigre de cidre doit être consommé avec modération. En effet, cette boisson est très acide. Consommée pure, elle pourrait irriter vos tissus et même endommager l’émail de vos dents. C’est pourquoi il est préférable de diluer le vinaigre et de le boire à la paille. Certains rapports ont également montré qu’une consommation excessive de vinaigre de cidre pourrait entraîner une carence en potassium. Il convient donc d’être raisonnable. En cas de doute, notamment si vous suivez un traitement ou êtes enceinte, demandez l’avis de votre médecin.
Le vinaigre de cidre de pomme est un remède maison populaire, mais aucun effet sur la cellulite n’a été démontré. Si vous l’appréciez, consommez-le dilué et avec modération, et privilégiez une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Côté routine beauté, vous pouvez aussi découvrir notre gamme cellulite.
Questions fréquentes
Le vinaigre de cidre fait-il disparaître la cellulite ?
Non, aucun effet du vinaigre de cidre sur la cellulite n’a été démontré.
Comment boire le vinaigre de cidre ?
Toujours dilué : 1 à 2 cuillères à café dans un grand verre d’eau, de préférence à la paille pour protéger l’émail des dents, et avec modération.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui : consommez-le toujours dilué et avec modération, et demandez l’avis de votre médecin en cas de doute (traitement en cours, grossesse).
