Jedlá soda a celulitida: použití a domácí recepty

Možná jste někdy od své babičky slyšeli: jedlá soda je dobrá na všechno! Co když měla babička pravdu? Úklid, vaření, koupelna… Tento bílý prášek má více možností využití a mohl by najít své místo i v domácí péči o pokožku s celulitidou. Co je jedlá soda, k čemu se hodí v péči o krásu, jak ji použít do masky, peelingu nebo koupele a jaké další možnosti péče o dolíčky existují? Zaměřme se na tuto všestrannou přísadu.

Co je jedlá soda?

Za prvé, máte plné právo ptát se sami sebe: ale co to vlastně je bikarbonát? Oblečte si svůj bílý chemikářský plášť, všechno vám vysvětlíme! Hydrogenuhličitan sodný, soda bicarbona neboli jedlá soda: bílá, krystalická, práškovitá iontová sloučenina. Jedná se o kyselou sůl, která reaguje s jinými chemikáliemi ve formě mírně zásadité.

Existují tři druhy jedlé sody: technická (pro prací a čisticí prostředky), potravinářská („jedlá soda“, která umožňuje kynutí chleba nebo koláčů) a farmaceutická. Název je stejný, ale liší se jemnost produktu. Medicinální jedlá soda je jemnější a čistší, ale potravinářská může být použita pro jakýkoli účel – je označena kódem FCC.

Jaké jsou výhody jedlé sody?

Babičky mají pravdu: jedlá soda je všestranný prášek, který využijete doma i v koupelně. Dezinfekční prostředek, deodorant, čistič, odstraňovač vodního kamene… Umožňuje vám během mrknutí oka vyčistit a uklidit domácnost. Známe pro ni i další možnosti využití:

• Do vody při vaření některých potravin, například zelí nebo luštěnin, což je tradiční způsob použití.
• Pro jakékoli použití související se zdravím, například při nevolnosti, pálení žáhy, aftech nebo mykóze, se poraďte s lékárníkem či lékařem. Jedlá soda nenahrazuje léčbu.

Pokud jde o krásu, jedlou sodu lze použít k:

• Výrobě šamponu: namočte si vlasy a posypte pokožku hlavy jedlou sodou. Jemně masírujte a poté opláchněte čistou vodou nebo lehce octovou vodou. Získáte tak čisté a lesklé vlasy.
• Výrobě deodorantu: pokud vám dojde deodorant, ale máte doma jedlou sodu, můžete ji použít jako rychlou alternativu. Lehce navlhčené podpaží poprašte malým množstvím jedlé sody a nechte zaschnout.
• Jemnému peelingu obličeje: jedlou sodu lze čas od času použít jako jemný peeling na obličej, pokud nemáte citlivou pokožku.

A pokud už jedlou sodu používáte ve své koupelně, prozradíme vám ještě jednu z jejích možností využití: může být součástí domácí péče o pokožku s celulitidou.

Tři domácí recepty s jedlou sodou

Jedlá soda je běžnou ingrediencí domácí péče. Jako jemný exfoliant pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, takže je pokožka po masáži na dotek jemnější.

1. Tělová maska s medem

Tato tělová maska jemně exfoliuje pokožku a zanechává ji hebkou a pružnou. K její přípravě budete potřebovat:

• 1 čajovou lžičku manukového medu
• 2 čajové lžičky jedlé sody
• trochu vody

Manukový med nalijte do nádoby a přidejte jedlou sodu. Vše promíchejte, dokud nevznikne pasta hladké konzistence, kterou zředíte trochou vody. Poté masku naneste na vybranou oblast. Oblast můžete také masírovat malými krouživými pohyby po dobu 2 až 3 minut. Jedlá soda je jemný exfoliant a pomůže odstranit odumřelé kožní buňky. Med pokožce dodá jemnost. Výsledkem může být hebčí a hladší pokožka.

2. Peeling z kávové sedliny

Tento peelingový obklad na bázi jedlé sody se používá jako masážní péče o oblasti s dolíčky. V míse smíchejte:

• 4 čajové lžičky lógru z kávy
• 3 čajové lžičky zeleného jílu
• 2 čajové lžičky jedlé sody
• trochu vody

Směs musí být homogenní. Naneste ji na stehna, břicho nebo boky a danou oblast důkladně promasírujte. Poté opláchněte čistou vodou. Tyto povzbuzující masáže opakujte pravidelně před sprchováním; pokud máte citlivou pokožku, dělejte mezi nimi delší rozestupy. Důležitá je především pravidelnost masáže. Kávová sedlina, zelený jíl a jedlá soda tvoří doplňující se trojici ingrediencí.

Pokud si peeling nechcete připravovat doma, můžete si přímo koupit náš Anticelulitidní peeling.

3. Relaxační koupel se solemi

Zde je recept na blahodárnou koupel, která vám umožní nejen relaxovat, ale také pečovat o pokožku. Dejte si však pozor, aby voda nebyla příliš horká. K přípravě koupele budete potřebovat:

• přírodní mořskou sůl
• epsomskou sůl
• jedlou sodu
• 10-20 kapek grapefruitového nebo citronového esenciálního oleje 

Smíchejte jednotlivé soli, jedlou sodu a esenciální olej. Esenciální olej se ve vodě přímo nerozpouští, a proto potřebuje nosič; sůl a jedlá soda se k tomu hodí. Jakmile jsou soli dobře promíchané a olejem nasáklé, nasypte je do vody ve vaně a poté se ponořte do této vonné koupele na 20 minut. Dopřejte si tento příjemný rituál jednou týdně jako chvíli odpočinku.

Jaké další návyky zařadit při péči o pokožku s celulitidou?

Samozřejmě existují i další způsoby, jak pečovat o oblasti s dolíčky.

1. Kosmetické ošetření a masáže

Kromě domácí péče s jedlou sodou můžete zařadit také promyšlenou kosmetickou rutinu. Náš Anticelulitidní balíček se skládá ze dvou kosmetických přípravků a dvou pomůcek:

• Peeling proti celulitidě s kofeinem se aplikuje 2 až 3krát týdně ve sprše. Jemně exfoliuje pokožku a zanechává ji hladší a jemnější.
• Masážní olej na celulitidu s ovocnými aktivními složkami je vhodným základem pro masáž. Obsahuje přírodní výtažky z limetky, grapefruitu a kiwi.
• Vakuová baňka na celulitidu a Masážní váleček mohou doplnit vaše masážní rituály.

Naše anticelulitidní rutina kombinuje kosmetickou péči a masáže. Vakuová baňka umožňuje napodobit masáž technikou uchopování a rolování kůže, zatímco váleček masáž jemně doplňuje. Celulitida díky ní nezmizí, ale tuto rutinu snadno zařadíte do své domácí péče.

2. Zdravý životní styl

Životní styl má samozřejmě vliv na kvalitu pokožky a celkový vzhled těla. Péče o životosprávu – tedy stravu, spánek a fyzickou aktivitu – může pozitivně ovlivnit vzhled pokožky.

Na talíři proto budeme upřednostňovat pestrou a vyváženou stravu, vyhýbáme se nasyceným tukům, cukru, rafinovaným a průmyslovým produktům, nadměrné soli. Dbáme proto na to, abychom konzumovali dostatek ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků (s nízkým glykemickým indexem), libové a kvalitní bílkoviny. Nezbytná je také hydratace: rozloučíme se proto se sodovkami a nahradíme je vodou, bylinkovými čaji, domácími šťávami a vývary.

Pokud jde o pohyb, doporučuje se pravidelná fyzická aktivita; vhodnou volbou může být například každodenní procházka. Zařadit lze také některé vytrvalostní sporty (běh na měkkém povrchu, plavání, jízda na kole), kardio nebo hlubší protažení (Pilates, jóga, aquagym). V případě vodové celulitidy můžete dát přednost šetrnějším aktivitám. Pokud máte pocit těžkých nohou, poraďte se se svým lékařem dříve, než se pustíte do sportů jako tenis, atletika nebo box.

A konečně, po stránce obecné hygieny se vyhneme excesům všeho druhu – alkoholu, cigaretám, dlouhodobému slunění, nedostatku spánku, přehnanému stresu. Ty mohou poškodit kvalitu vaší pokožky.

3. Potravinové doplňky

Doplňky stravy patří mezi produkty, které někteří lidé zařazují do své péče; nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Pokud je užíváte, vybírejte je s největší pečlivostí. Složení každého doplňku stravy je třeba důkladně prostudovat, protože ho nakonec užíváte vnitřně. Vyhněte se doplňkům s nadměrným množstvím aditiv a chemických sloučenin a dejte přednost přírodním složkám rostlinného původu. Forma doplňku, tedy tablety, kapsle nebo tekutý přípravek, záleží především na vašich preferencích.

Doplňky stravy označované jako „proti celulitidě“ obvykle kombinují různé rostlinné složky, například guaranu, chilli papričky, ananas, břečťan, jírovec, chlupáček nebo ortosifon. Patří sem také naše kúra na celulitidu, kterou tvoří tobolky a drenážní kapky.

• Naše Tobolky proti celulitidě obsahují složky přírodního původu a jsou vhodné pro vegany. Kombinují výtažky z guarany a Ascophyllum, třešňových stopek a červené vinné révy.

• Naše Drenážní kapky se ředí vodou a obsahují přírodní výtažky ze zeleného čaje a papáji. Stejně jako každý doplněk nenahrazují vyváženou stravu.