Soda oczyszczona a cellulit: zastosowanie i domowe przepisy

Być może twoja babcia powtarzała ci to bez końca: soda oczyszczona jest dobra na wszystko! A jeśli babcia miała rację? Sprzątanie, gotowanie, łazienka… Ten biały proszek ma więcej niż jedno zastosowanie i może znaleźć swoje miejsce w pielęgnacji skóry z cellulitem. Czym właściwie jest soda, do czego można jej używać w pielęgnacji, jak zastosować ją w masce, peelingu lub kąpieli i jakie inne sposoby warto rozważyć przy widocznych nierównościach skóry? Przyglądamy się bliżej temu wszechstronnemu składnikowi.

Czym jest soda oczyszczona?

Na początek masz pełne prawo zadać to pytanie: czym właściwie jest soda? Załóż biały fartuch chemika, a my wszystko wyjaśnimy. Soda oczyszczona, wodorowęglan sodu lub kwaśny węglan sodu to jedno i to samo: biały, krystaliczny i sypki związek jonowy. To sól kwasowa, która reaguje w kontakcie z innymi produktami chemicznymi jako łagodna zasada.

Istnieją trzy rodzaje sody oczyszczonej: techniczna (do detergentów i środków czyszczących), spożywcza („Baking Soda”, dzięki której ciasto na chleb lub ciasto rośnie!) oraz farmaceutyczna. Nazwa jest taka sama, ale różni się stopień rozdrobnienia produktu. Soda jakości farmaceutycznej jest drobniejsza i czystsza, ale jakość spożywcza może być stosowana do każdego zastosowania – oznacza się ją kodem FCC.

Jakie są zalety sody oczyszczonej?

Babcia ma rację: soda oczyszczona to uniwersalny proszek, który przydaje się zarówno w domu, jak i w łazience. Odkaża, neutralizuje zapachy, czyści i usuwa kamień… Pozwala szybko wyczyścić i odświeżyć dom. Ma również inne zastosowania:

• Dodawanie jej do wody podczas gotowania niektórych produktów, takich jak kapusta czy rośliny strączkowe: to tradycyjne zastosowanie (zobacz też nasze porady dotyczące trawienia).
• W przypadku zastosowań związanych ze zdrowiem, takich jak nudności, refluks, afty czy grzybica, skonsultuj się z farmaceutą lub lekarzem. Soda oczyszczona nie zastępuje leczenia.

W pielęgnacji urody soda oczyszczona może posłużyć do:

• Przygotowania szamponu: posyp wcześniej zwilżoną skórę głowy sodą oczyszczoną. Delikatnie masuj, a następnie spłucz czystą lub lekko zakwaszoną octem wodą. Skóra głowy będzie czysta, a włosy lśniące.
• Stworzenia dezodorantu: jeśli skończył ci się dezodorant, ale masz w domu sodę oczyszczoną, możesz wykorzystać ją awaryjnie. Wklep odrobinę proszku z sody w lekko wilgotne pachy i pozostaw do wyschnięcia.
• Wykonania peelingu twarzy: soda oczyszczona może od czasu do czasu posłużyć jako delikatny peeling twarzy, jeśli skóra nie jest wrażliwa.

A jeśli należysz do osób, które już zaprosiły sodę oczyszczoną do swojej łazienki, poznaj jeszcze jedno z jej zastosowań: może znaleźć miejsce w pielęgnacji skóry z cellulitem.

Trzy domowe przepisy z sodą oczyszczoną

Soda oczyszczona to interesujący składnik domowej pielęgnacji. Jako delikatny peeling pomaga usuwać ze skóry martwe komórki naskórka, pozostawiając ją gładszą w dotyku.

1- Miodowa maska do ciała

Ta maska do ciała delikatnie złuszcza skórę i pozostawia ją miękką oraz elastyczną. Aby ją przygotować, potrzebujesz:

• 1 łyżeczka miodu Manuka
• 2 łyżeczki sody oczyszczonej
• Odrobina wody

Włóż miód Manuka do naczynia i dodaj sodę oczyszczoną. Wymieszaj wszystko, aż uzyskasz gładką pastę, którą rozcieńczysz odrobiną wody. Następnie nałóż maskę na wybrany obszar. Możesz również masować tę strefę małymi, kolistymi ruchami przez 2–3 minuty. Soda jest delikatnym peelingiem i pomoże usunąć martwe komórki naskórka. Miód natomiast nadaje mieszance łagodniejszy charakter. Dzięki temu skóra może stać się miękka i gładka.

2- Peeling z fusami kawy

Ten peelingujący okład na bazie sody oczyszczonej stosuje się w formie masażu na obszarach z widocznymi nierównościami skóry. Aby go przygotować, wymieszaj w miseczce:

• 4 łyżeczki fusów z kawy
• 3 łyżeczki zielonej glinki
• 2 łyżeczki sody oczyszczonej
• Odrobina wody

Mieszanka powinna być dobrze jednolita. Nałóż ją na uda, brzuch lub biodra i energicznie masuj wybrany obszar. Następnie spłucz czystą wodą. Powtarzaj taki masaż regularnie, przed prysznicem, a jeśli twoja skóra jest wrażliwa, rób przerwy między kolejnymi zastosowaniami. Najważniejsza jest regularność masażu. Fusy z kawy, bogate w kofeinę, zielona glinka i soda oczyszczona tworzą uzupełniającą się mieszankę.

Jeśli nie chcesz przygotowywać peelingu samodzielnie, możesz wybrać nasz Peeling antycellulitowy.

3- Relaksująca kąpiel z solami

Oto przepis na dobroczynną kąpiel, która pozwoli ci się zrelaksować i zadbać o skórę. Uważaj jednak, aby nie przygotować zbyt gorącej kąpieli, ponieważ wysoka temperatura nie sprzyja komfortowi nóg. Aby przygotować kąpiel, będziesz potrzebować:

• Grubej soli morskiej
• Soli Epsom
• Sody oczyszczonej
• 10-20 kropli olejku eterycznego z grejpfruta lub cytryny

Wymieszaj różne sole i sodę oczyszczoną z olejkiem eterycznym, ponieważ olejek nie rozpuszcza się bezpośrednio w wodzie i potrzebuje nośnika. Sól i soda oczyszczona sprawdzą się tu bardzo dobrze. Gdy składniki dobrze nasiąkną, wsyp je do wody w wannie, a potem zanurz się na 20 minut w tej pachnącej kąpieli. Raz w tygodniu pozwól sobie na tę małą przyjemność: to chwila relaksu dla ciała i umysłu.

Jakie inne nawyki warto wprowadzić przy cellulicie?

Oczywiście istnieją też inne sposoby pielęgnacji obszarów z widocznymi nierównościami skóry.

1- Kosmetyki i masaże

Oprócz domowej pielęgnacji z sodą oczyszczoną możesz oczywiście postawić na dopracowaną rutynę kosmetyczną. Nasz Pack Anti-Cellulite Express składa się z dwóch kosmetyków i dwóch akcesoriów:

• Peeling antycellulitowy, bogaty w kofeinę, stosuje się 2–3 razy w tygodniu pod prysznicem. Delikatnie złuszcza skórę, pozostawiając ją gładszą i miększą.
• Olejek do masażu antycellulitowego i zawarte w nim składniki pochodzenia owocowego stanowią bazę do masażu. Zawiera naturalne ekstrakty z zielonej limonki, grejpfruta i kiwi.
• Bańka antycellulitowa i Masażer do skórki pomarańczowej uzupełniają sesje masażu.

Nasza rutyna antycellulitowa łączy pielęgnację kosmetyczną z masażem: bańka pozwala odtworzyć masaż palper-rouler, a masażer ułatwia wykonanie delikatnego masażu. Nie usuwa cellulitu, ale łatwo włączyć ją do domowej pielęgnacji.

Oprócz domowych rytuałów z sodą oczyszczoną możesz także wprowadzić rutynę Cellublue.

2- Styl życia

Styl życia ma oczywiście wpływ na jakość skóry i sylwetkę. Dlatego warto zwracać uwagę na codzienne nawyki – dietę, sen i aktywność fizyczną – także w kontekście wyglądu skóry.

W diecie warto więc stawiać na urozmaicone i zbilansowane odżywianie, unikając tłuszczów nasyconych, cukru, produktów rafinowanych i przemysłowo przetworzonych oraz nadmiaru soli . Warto więc zadbać o obecność w codziennym jadłospisie owoców i warzyw, pełnoziarnistych zbóż (o niskim indeksie glikemicznym), chudego białka dobrej jakości. Nawodnienie jest również kluczowe: żegnamy więc napoje gazowane na rzecz wody, naparów, domowych soków i bulionów.

Jeśli chodzi o sport, warto postawić na regularną aktywność fizyczną: codzienny spacer jest bardzo wskazany. Poza tym często poleca się sporty wytrzymałościowe (bieganie po miękkim podłożu, pływanie, jazda na rowerze), cardio i głębokie rozciąganie (Pilates, joga, aqua aerobik). W przypadku cellulitu wodnego można wybrać łagodniejsze formy ruchu. Jeśli masz uczucie ciężkich nóg, przed rozpoczęciem sportów takich jak tenis, lekkoatletyka czy boks skonsultuj się z lekarzem.

Na koniec, jeśli chodzi o ogólną higienę życia, warto unikać wszelkich nadmiarów – alkoholu, papierosów, długiej ekspozycji na słońce, niedoboru snu, stresu w nadmiarze. Mogą one pogarszać jakość twojej skóry.

3- Suplementy diety

Suplementy diety mogą być dodatkowym elementem pielęgnacji, ale nie zastępują urozmaiconej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Jeśli po nie sięgasz, wybieraj je z największą starannością. Skład każdego suplementu diety należy dokładnie przeanalizować, bo ostatecznie będziesz go połykać. Unikaj suplementów zawierających zbyt wiele dodatków i związków chemicznych, a raczej stawiaj na naturalne składniki pochodzenia roślinnego. Forma (tabletki, kapsułki czy płyn do picia) ma niewielkie znaczenie i zależy głównie od twoich osobistych preferencji.

Suplementy diety określane jako antycellulitowe zawierają zazwyczaj składniki pochodzenia roślinnego, takie jak kofeina z guarany, kapsaicyna z chili czy bromelaina z ananasa, a także rośliny takie jak bluszcz, kasztanowiec, pilosella lub orthosiphon. Tak jest w przypadku naszej Kuracji Cellulite, składającej się z kapsułek i preparatu do rozcieńczania. Więcej informacji o tym, czym jest lipoliza, znajdziesz w naszym artykule.

• Nasze kapsułki, opracowane na bazie składników pochodzenia naturalnego i odpowiednie dla wegan, zawierają ekstrakty z guarany i ascophyllum oraz z ogonków wiśni i czerwonej winorośli.

• Nasz Celludrink antycellulitowy to płyn do rozcieńczania, który można dodać do wody. Zawiera naturalne ekstrakty z zielonej herbaty i papai. Jak każdy suplement, nie zastępuje zbilansowanej diety. Więcej informacji na temat „detoksu” znajdziesz w naszym artykule.

Powiązane artykuły

• Wytłoki winogronowe a cellulit – co warto wiedzieć
• Szczotkowanie na sucho: dlaczego warto to robić?
• Aloes a cellulit: co warto wiedzieć
• CelluBlue Body Challenge – Dzień 26
• CelluBlue Body Challenge – Dzień 25
• Wyzwanie Summer: Dzień 6

Przydatne kategorie: Cellulit.