Talvez a sua avó já lhe tenha repetido isto vezes sem conta: o bicarbonato de sódio é bom para tudo! E se a avó tivesse razão? Afinal, o bicarbonato de sódio parece ter poderes mágicos… E é bem possível que possa ajudá-la a livrar-se dessa maldita celulite! Descubra tudo sobre este ingrediente multifunções.
Sommaire
O que é o bicarbonato de sódio?
Antes de mais, tem todo o direito de se perguntar: mas afinal, o que é o bicarbonato? Vista a bata branca de química, nós explicamos tudo. Bicarbonato de sódio, bicarbonato de sódio alimentar ou hidrogenocarbonato de sódio referem-se à mesma coisa: um composto iónico branco, cristalino e em pó. Trata-se de um sal ácido, que reage em contacto com outros produtos químicos, sob a forma de um alcalino suave.
Existem três tipos de bicarbonato de sódio: técnico (para detergentes e produtos de limpeza), alimentar (o «Baking Soda», que ajuda massas de pão ou bolo a levedar!) e farmacêutico. A designação é a mesma, mas a finura do produto difere. O bicarbonato de qualidade medicinal é mais fino e mais puro, mas a qualidade alimentar pode ser utilizada para todo o tipo de usos – é identificada pelo código FCC.
Quais são os benefícios do bicarbonato de sódio?
A avó tem razão: o bicarbonato de sódio é um pó mágico, útil tanto para cuidar da casa como do bem-estar, e até da beleza. Desinfetante, purificante, desodorizante, detergente, desincrustante… Permite limpar e higienizar a casa num instante. Mas também pode servir para:
- Facilitar a digestão de certos alimentos, como couves ou leguminosas, quando adicionado à água de cozedura
- Atenuar estados de náusea (uma pitada num copo de água com limão!)
- Acalmar o refluxo gastroesofágico
- Aliviar aftas e gengivites
- Cuidar de micoses
No campo da beleza, o bicarbonato de sódio pode servir para:
- Branquear os dentes : usa-se de vez em quando, diluído em água, como elixir oral.
- Fazer um champô : polvilhe o couro cabeludo previamente molhado com bicarbonato de sódio. Massaje suavemente e depois enxague com água limpa ou ligeiramente acidulada com vinagre. Cabelo limpo e brilhante como se quer!
- Criar um desodorizante : se ficou sem desodorizante, mas tem bicarbonato de sódio em casa, está safa! Dê leves toques nas axilas ligeiramente humedecidas com pó de bicarbonato, deixe secar… Frescura garantida!
- Acalmar a irritação da depilação : se exagerou um pouco com a lâmina ou a cera, o bicarbonato em cataplasma, simplesmente misturado com um pouco de água morna, ajuda a acalmar a sensação de ardor.
- Purificar a pele : o bicarbonato de sódio pode ser usado como um esfoliante suave para o rosto e ajudá-la a recuperar uma textura de pele mais fina e uma pele mais saudável.
E se é daquelas que já adotaram o bicarbonato de sódio na casa de banho, revelamos-lhe outro dos seus poderes mágicos: poderá ser eficaz contra a celulite.
Três receitas anti-celulite com bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é um ingrediente interessante nos cuidados anti-celulite caseiros. Sendo um esfoliante suave, atua na textura da pele ao libertá-la de todas as células mortas. Assim massajada e estimulada, fica mais recetiva aos ativos anti-celulite.
1- Máscara corporal anti-celulite
Esta máscara corporal permite não só atenuar o aspeto de pele casca de laranja da celulite, como também nutrir a pele, para uma epiderme suave e flexível. Para a preparar, vai precisar de:
- 1 c. de chá de mel de Manuka
- 2 c. de chá de bicarbonato de sódio
- Um pouco de água
Coloque o mel de Manuka num recipiente e junte o bicarbonato de sódio. Misture tudo até obter uma pasta de consistência lisa, que irá diluir com um pouco de água. Depois, aplique a máscara na zona a tratar. Também pode massajar a zona, com pequenos movimentos circulares, durante 2 a 3 minutos. O bicarbonato é um esfoliante suave e ajuda a remover as células mortas da pele. Quanto ao mel, tem inúmeras virtudes: ajuda a reativar a microcirculação, a descongestionar a pele e a nutri-la em profundidade. Pele suave e lisa garantida!
2- Esfoliante anti-celulite
Este cataplasma esfoliante à base de bicarbonato de sódio é muito eficaz para desalojar os depósitos de gordura mais resistentes. Para o fazer, misture numa taça:
- 4 c. de chá de borra de café
- 3 c. de chá de argila verde
- 2 c. de chá de bicarbonato de sódio
- Um pouco de água
A mistura deve ficar bem homogénea. Aplique-a nas coxas, na barriga ou nas ancas e massaje a zona energicamente. Depois, enxague com água limpa. Repita estas massagens tonificantes todos os dias, antes do duche. Ao fim de algumas semanas, deverá notar uma diferença no aspeto irregular da sua celulite. A ação combinada da borra de café (rica em cafeína anti-celulite), da argila verde e do bicarbonato de sódio é muito eficaz!
Se não lhe apetecer fazer em casa, pode comprar diretamente o nosso Esfoliante Anti-Celulite, que alisa e reduz os depósitos de gordura.
3- Banho anti-celulite
Aqui está uma receita de banho revigorante, que lhe permitirá não só relaxar, mas também eliminar as toxinas responsáveis pelo aparecimento da celulite. Tenha, no entanto, o cuidado de não preparar um banho demasiado quente, pois o calor não é o melhor amigo do tónus venoso. Para preparar o seu banho, vai precisar de ¼ de:
- Sal marinho bruto
- Sal de Epsom
- Bicarbonato de sódio
- 10-20 gotas de óleo essencial de toranja ou de limão
Misture os diferentes produtos em pó e o óleo essencial, já que este não se dissolve diretamente na água e precisa de uma base. O sal e o bicarbonato de sódio funcionam muito bem. Quando os sais estiverem bem impregnados, deite-os na água do banho e mergulhe durante 20 minutos neste banho perfumado! Uma vez por semana, permita-se este pequeno prazer: faz bem à mente e à firmeza!
Quais são as outras soluções contra a celulite?
Claro que existem outras soluções para combater os depósitos de gordura.
1- Cuidados cosméticos e massagens
Como complemento dos seus cuidados caseiros com bicarbonato de sódio, pode perfeitamente optar por uma rotina cosmética a sério! O nosso Pack Anti-Celulite Express é a solução perfeita para todas as mulheres e todos os tipos de celulite. É composto por dois produtos cosméticos e dois acessórios muito eficazes contra a celulite:
- O Esfoliante Celulite, rico em cafeína anti-celulite, favorece a eliminação das gorduras subcutâneas. Aplicado 2 a 3 vezes por semana, no duche, permite esfoliar suavemente a pele, para uma epiderme lisa e macia.
- O Óleo de Massagem Estimulante e os seus ativos de frutas são uma base ideal para a massagem. Os extratos naturais de limão verde, de toranja e de kiwi estimulam a regeneração celular e a microcirculação, para uma pele tonificada.
- A Ventosa e o Massajador Pele Casca de Laranja permitem aspirar, desfazer e drenar a celulite, para uma pele casca de laranja atenuada e uma pele visivelmente mais firme e lisa. Desde a primeira semana de utilização, 85% das mulheres notam uma redução visível da celulite nas coxas e nádegas.
Em apenas 21 dias de utilização, a nossa rotina anti-celulite garante-lhe uma silhueta mais tonificada e, sobretudo, uma diminuição nítida do aspeto irregular da celulite. A eficácia da nossa rotina explica-se, antes de mais, por a composição patenteada dos produtos e o papel atribuído às massagens (a ventosa permite reproduzir a massagem palpar-rolar, enquanto o massajador drena suavemente o organismo).
Assim, aos seus pequenos cuidados caseiros à base de bicarbonato de sódio, pode juntar uma rotina Cellublue de olhos fechados!
2- O estilo de vida
O estilo de vida influencia, naturalmente, a qualidade da pele e da silhueta. Assim, cuidar da sua higiene de vida – alimentação, sono, atividade física – terá automaticamente uma influência positiva na celulite.
À mesa, privilegie-se uma alimentação variada e equilibrada, evitando gorduras saturadas, o açúcar, os produtos refinados e industriais, o excesso de sal (em parte responsável pela retenção de líquidos). Deve, por isso, incluir na alimentação frutas e legumes, cereais integrais (com baixo índice glicémico), proteínas magras e de qualidade. A hidratação também é essencial : por isso, diga adeus aos refrigerantes e dê preferência à água, às infusões, aos sumos caseiros e aos caldos.
No desporto, pratique-se uma atividade física regular : uma caminhada diária é altamente recomendada. Além disso, muitos desportos são particularmente eficazes contra a celulite: os desportos de resistência (corrida em piso macio, natação, bicicleta), o cardio, os alongamentos profundos (Pilates, yoga, hidroginástica). Devem evitar-se os desportos de alto impacto, sobretudo se tiver celulite aquosa. De facto, desportos como ténis, atletismo ou boxe podem acentuar a insuficiência veno-linfática, prejudicar a boa microcirculação… e agravar a celulite!
Por fim, no que toca à higiene de vida em geral, evitam-se os excessos de todo o tipo – o álcool, o tabaco, a exposição solar prolongada, a falta de sono, o stress em excesso. Tudo isto pode prejudicar a qualidade da sua pele e contribuir para a formação de celulite.
3- Os suplementos alimentares
Os suplementos alimentares também podem ser uma ajuda nada negligenciável para combater a celulite. Ainda assim, devem ser escolhidos com muito cuidado. A composição de qualquer suplemento alimentar deve ser cuidadosamente analisada, porque, no final, vai ingeri-lo! Evite suplementos com excesso de aditivos e compostos químicos e prefira ingredientes naturais de origem vegetal. A forma (comprimidos, cápsulas, solução oral) tem pouca importância e depende sobretudo das suas preferências pessoais.
Os suplementos alimentares anti-celulite são geralmente compostos por plantas «queimadoras de gordura» que favorecem a lipólise (cafeína do guaraná, capsaicina da malagueta, bromelina do ananás) e por ativos drenantes (por exemplo, hera, castanheiro-da-índia, pilosela, orthosiphon), para favorecer a eliminação do excesso de água e das toxinas retidas nos tecidos. É o caso da nossa Cura Celulite, composta por cápsulas e um drenante.
- As nossas Cápsulas Celulite, elaboradas com 100% de ingredientes naturais, vegan, atuam sobre as duas causas da celulite. Os extratos de guaraná e ascophyllum favorecem o esvaziamento das células adiposas, enquanto o pé de cereja e a videira vermelha estimulam a microcirculação. Após 14 dias, 70% das utilizadoras notam uma redução dos seus depósitos de gordura, para uma pele visivelmente mais lisa.
- O nosso Drenante Celulite, uma solução oral para diluir em água, permite desintoxicar o organismo em profundidade, para uma celulite atenuada. Os extratos naturais de chá verde e de papaia ajudam a combater os depósitos de gordura em todas as frentes!
