Saber todo para emagrecer

Já ouviu falar de lipólise, mas não sabe bem o que é? Como ativar a lipólise para queimar mais gordura?O que é exatamente a lipólise?A lipólise é um fenómeno natural de eliminação

As dobrinhas, os pneuzinhos, os quilos a mais aqui e ali incomodam tanto as mulheres como os homens. Isso leva-nos a associar a gordura corporal a algo bastante pejorativo. Mas qua

O desporto faz bem à saúde, ninguém pode negar. Não é por acaso que todos os profissionais de saúde, face ao aumento do sedentarismo, repetem constantemente este conselho. Mas será

Está decidido, você vai se cuidar ! E se dá 7 dias para afinar a silhueta… Mas será que isso é possível ? E, sobretudo, o que fazer para alcançar esse objetivo de saúde e

Stress e ganho de peso: chega de quilos emocionais!
Ritmo diário frenético, pressão e tensão no trabalho, prazos curtos… Vários aspetos da nossa vida atual, moderna, ativa e hiperc

Há alguns dias, falávamos dos alimentos das festas que podem ser consumidos (quase) sem moderação e que não fazem engordar nem um grama. Hoje, propomos descobrir os piores alimento

A crioterapia é um método que permite, entre outras coisas, queimar gorduras para emagrecer, graças ao frio. Este termo vem do grego « krùos » que significa « frio&n

Já se fez esta pergunta? Quando perde peso ou quando elimina a celulite, para onde vai a gordura? Sabe bem que ela não desaparece como por magia… Mas então, como funciona? Explicam

Os pequenos rolinhos e a celulite que tanto queremos eliminar têm a mesma origem: o armazenamento de gorduras. Como funciona e, sobretudo, como evitá-lo — contamos tudo neste artig

Somos muitas a pensar que a gordura é a inimiga número 1 da nossa silhueta. Quando pensamos em « gorduras », imaginamos ganhar 5 quilos numa só refeição, arruinar a nossa alimentaç