Emagrecer das coxas

Está grávida? Parabéns! Não há nada mais bonito do que dar vida. Mas é natural que a perspetiva de ganhar peso a preocupe, especialmente se já tem coxas naturalmente mais cheias… O

Descubra como firmar as coxas depois dos 50 anos com os nossos conselhos de alimentação, exercício, massagem e cosméticos adaptados à menopausa.

O corpo ideal não existe e a beleza tem muitas faces. No entanto, alguns objetivos de “emagrecimento” teimam em persistir. É o caso do thigh gap que, a partir dos anos 2010, se imp

A chegada dos dias mais quentes dá-lhe vontade de usar roupas mais leves… Mas acumulou alguns quilinhos a mais, fruto das suas tentações gastronómicas. E no seu caso, eles concentr

Se tem complexos com as suas coxas e acha que estão um pouco flácidas ou sem definição, está na hora de voltar ao movimento! Aqui estão alguns exercícios para fortalecer os isquio

É sempre a primeira a correr, pedalar e nadar. No entanto, apesar das suas proezas desportivas, as suas coxas continuam desesperadamente flácidas. Porque é que a pele das suas coxa

Largas demais, pouco firmes, celulite à vista… Você não gosta das suas coxas! Nunca larga o pareo, abriu mão do short curtinho e só usa calças largas. Pare de maltratá-las e comece

Pronto, já reservou as suas férias! Daqui a menos de um mês, vai aproveitar o verão a pleno. Começa a preparar a mala, experimenta algumas das suas peças favoritas… e percebe que o

Para as mulheres, o organismo adora armazenar gordura nas coxas e nos glúteos — é um facto. Mas, mesmo que tenha uma morfologia «pera», ou seja, mais fina na parte de cima e mais c

O sol está de volta e as temperaturas não vão demorar a subir… É a hora de tirar as saias, os vestidos e outras peças leves do armário! Só uma coisinha te incomoda: as suas coxas!