Kapsułki a cellulit: skład i wybór

Masz ochotę wypróbować kurację suplementami diety na cellulit. Jednak ogromna liczba produktów i obietnic składanych przez producentów sprawia, że trudno się w tym wszystkim odnaleźć… Nie wiesz, co wybrać. Oto najważniejsze informacje o kapsułkach antycellulitowych: co zawierają, jak według producentów mają działać, czego można się po nich rozsądnie spodziewać i jak dobrze je wybrać.

Czym są kapsułki antycellulitowe?

1- Krótka definicja na początek

Kapsułka antycellulitowa to suplement diety dostępny bez recepty w aptekach, drogeriach, sklepach lub na stronach internetowych poświęconych żywieniu i/lub odchudzaniu, a także w działach dietetycznych supermarketów. Deklarowany cel tych kapsułek to działanie na różne czynniki powstawania cellulitu oraz na jego widoczny objaw, czyli skórkę pomarańczową. Według producentów kapsułka antycellulitowa ma wpływać na:

• Komfort nóg, wymieniany szczególnie w kontekście cellulitu wodnego, spowodowanego głównie zatrzymaniem wody w organizmie
• Komfort trawienny
• „Eliminację toksyn” – to jednak pojęcie o słabych podstawach: tym zajmują się już wątroba i nerki
• Lipolizę, często wymienianą w kontekście takich rodzajów jak cellulit tłuszczowy lub włóknisty

2- Zasada działania kapsułek antycellulitowych

Istnieją różne rodzaje kapsułek antycellulitowych, jednak większość z nich zawiera te same substancje – mianowicie ekstrakty roślinne. Tym naturalnym składnikom przypisuje się różne funkcje:

• Tzw. działanie moczopędne: częsty argument na opakowaniach, odnoszący się do eliminacji wody; nie wykazano jednak żadnego wpływu na cellulit.
• Tzw. działanie wzmacniające żyły: niektóre składniki aktywne wchodzą w skład leków wzmacniających żyły, których stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem.
• Tzw. działanie „spalające tłuszcz”: niektóre ekstrakty roślinne są badane pod kątem ich roli w lipolizie (rozkład tłuszczów podczas trawienia lub w adipocytach, czyli podskórnych komórkach tłuszczowych). Ich wpływu na cellulit nie wykazano.

3- Skład kapsułek antycellulitowych

Nie jest rzadkością, że różne kapsułki antycellulitowe zawierają podobne składniki:

• Rośliny popularne w naparach ziołowych, takie jak mniszek lekarski, skrzyp polny, hibiskus, ortosyfon, pokrzywa, brzoza, perz właściwy, wiązówka błotna czy jastrzębiec kosmaczek – i wiele innych!
• Rośliny obecne w lekach wzmacniających żyły, takie jak czerwona winorośl, kasztanowiec zwyczajny, ruszczyk kolczasty, nostrzyk żółty, czarna porzeczka, miłorząb dwuklapowy, oczar wirginijski czy cyprys.
• Naturalne składniki badane pod kątem lipolizy, takie jak kofeina pozyskiwana z guarany, herbaty, kawy, orzecha kola lub yerba mate, synefryna z ketonów malinowych, kapsaicyna z papryczki chili czy bromelaina z łodygi ananasa – by wymienić tylko te najbardziej znane.

Jaka jest skuteczność kapsułek antycellulitowych?

Żadne kapsułki nie usuną cellulitu. Jeśli jednak zdecydujesz się je stosować, pamiętaj, aby włączyć suplementację w ramy zdrowego stylu życia, obejmującego:

• Zróżnicowaną i zbilansowaną dietę, wolną od przetworzonej żywności, ubogą w sól, cukier i tłuszcze nasycone
• Codzienną aktywność fizyczną, uzupełnioną regularną aktywnością sportową o umiarkowanej lub wysokiej intensywności
• Masaże antycellulitowe, takie jak technika palper-rouler, jako sposób na pielęgnację skóry

Warto jednak wiedzieć, że niektóre naturalne składniki aktywne były badane pod kątem możliwego wpływu na cellulit:

• Paraksantyna, związek powiązany z kofeiną, była badana pod kątem roli w lipolizie, natomiast teobromina również należy do badanych składników.
• Niektóre badania, zebrane w przeglądzie (1), dotyczyły kapsaicyny i ilości spożywanej energii. Nie dotyczą one jednak bezpośrednio cellulitu.
• Niektóre rośliny, takie jak wiązówka błotna, miłorząb czy czerwona winorośl, wchodzą dziś w skład leków wzmacniających żyły. Co więcej, fitoterapia jest regularnie stosowana w wielu kuracjach, w postaci kapsułek, ampułek, tabletek czy kremów.

Jak wybrać kapsułki antycellulitowe?

Wybierając kapsułki antycellulitowe, warto zachować ostrożność. Niektóre z nich mają bowiem wątpliwy skład:

• Naturalne składniki aktywne są słabo reprezentowane lub niskiej jakości
• Pochodzenie użytych roślin jest niejasne
• Kapsułki zawierają zbyt wiele substancji pomocniczych, barwników i konserwantów wszelkiego rodzaju
• Produkty nie są wegańskie (do produkcji otoczki używa się tłuszczów zwierzęcych)

Lepiej postawić na przejrzystość i wybierać kapsułki antycellulitowe, których skład jest wyraźnie podany na opakowaniu i jak najbardziej zbliżony do 100% naturalnego.

Ponadto przy świadomym wyborze warto wziąć pod uwagę inne kryteria:

• Opinie użytkowników, które można znaleźć w recenzjach produktów, filmach, relacjach, na forach lub na stronie producenta.

Oto cechy charakterystyczne naszych Kapsułek Cellulite:

• Składniki pochodzenia naturalnego i produkt wegański
• Połączenie roślin: guarana, ogonki wiśniowe, zielona herbata, czerwona winorośl, ascophyllum i karczoch. Ananas nie wchodzi w jego skład.
• Łatwość stosowania – wystarczy przyjmować 2 kapsułki przy śniadaniu i 2 przy obiedzie w ramach kuracji zakończonej przerwą, jako uzupełnienie innych sposobów pielęgnacji skóry z oznakami skórki pomarańczowej.

Kapsułki zawierają zieloną herbatę, podobnie jak nasz Celludrink antycellulitowy – nie stosuj ich tego samego dnia. Więcej o drainerach przeczytasz w naszym osobnym artykule. Jeśli dokucza Ci zatrzymywanie wody lub uczucie ciężkich nóg, które dotyka tak wiele kobiet, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań (ciąża, leczenie farmakologiczne, choroby nerek, karmienie piersią…), daj się skusić kuracji antycellulitowej opartej na wysokiej jakości suplementach diety!

Źródła

(1) 2014, Whiting, Derbyshire, Tiwari, Could capsaicinoids help to support weight management? A systematic review and meta-analysis of energy intake data

Powiązane artykuły

• Guarana a cellulit: co wiadomo o tej roślinie
• Ginkgo biloba a cellulit: co naprawdę o nim wiadomo
• Wytłoki winogronowe a cellulit – co warto wiedzieć
• Koktajle na wiosnę – 11 przepisów
• Wielkie Wyzwanie 2015 – Dzień 3

Przydatne kategorie: Cellulit.