Gélules et cellulite : composition, principe et avis

Vous aimeriez vous laisser tenter par une cure de compléments alimentaires pour votre cellulite. Pourtant, l’offre pléthorique de produits et les promesses vous perdent… Vous ne savez pas quoi choisir. Voici l’essentiel sur les gélules anti-cellulite : ce qu’elles contiennent, comment elles sont censées agir, ce que l’on peut raisonnablement en attendre et comment bien les choisir.

Que sont les gélules anti-cellulite ?

1- Petite définition préalable

Une gélule anti-cellulite est un complément alimentaire, en vente libre en pharmacie, parapharmacie, magasin ou site Internet dédié à la nutrition et/ou à la minceur ou rayon diététique de supermarché. L’objectif affiché de ces gélules : agir sur les différents facteurs de la cellulite et sur son aspect visible, la peau d’orange. Selon leurs fabricants, une gélule anti-cellulite viserait :

• Le confort des jambes, souvent évoqué à propos de la cellulite aqueuse, liée principalement à une rétention d’eau
• Le confort digestif
• L’« élimination des toxines », une notion peu fondée : le foie et les reins s’en chargent déjà
• La lipolyse, souvent citée à propos de la cellulite adipeuse ou fibreuse

2- Principe des gélules anti-cellulite

Il existe différents types de gélules anti-cellulite, mais la plupart sont composées des mêmes substances, en l’occurrence des extraits de plantes.  On prête à ces actifs naturels différentes fonctions :

• Fonction dite diurétique : argument fréquent sur les emballages, qui renvoie à l’élimination de l’eau ; aucun effet sur la cellulite n’est démontré.
• Fonction dite veinotonique : certains actifs entrent dans la composition de médicaments veinotoniques, qui relèvent d’un avis médical.
• Fonction dite « brûle-graisse » : certains extraits végétaux sont étudiés pour leur rôle dans la lipolyse (dégradation des graisses lors de la digestion ou dans les adipocytes, les cellules adipeuses sous-cutanées). Leur effet sur la cellulite n’est pas démontré.

3- Composition des gélules anti-cellulite

Aussi, il n’est pas rare de retrouver des ingrédients communs dans les différentes gélules anti-cellulite :

• Des plantes courantes en tisane telles que le pissenlit, la prêle, l’hibiscus, l’orthosiphon, l’ortie, le bouleau, le chiendent, la reine-des-prés ou la piloselle – mais il en existe d’autres !
• Des plantes présentes dans des médicaments veinotoniques, comme  la vigne rouge, le marronnier d’Inde, le fragon petit houx, le mélilot, le cassis, le ginkgo biloba, l’hamamélis ou le cyprès.
• Des actifs naturels étudiés pour la lipolyse, comme la caféine issue du guarana, du thé, du café, de la noix de kola ou du maté, la synéphrine issue des cétones de framboise, la capsaïcine du piment ou la broméline de la tige d’ananas – pour ne citer que les plus connus.

Quelle est l’efficacité des gélules anti-cellulite ?

Aucune gélule ne fait disparaître la cellulite. Si vous choisissez d’en prendre, pensez à intégrer la prise de compléments alimentaires dans le cadre d’un mode de vie sain, constitué de :

• Une alimentation variée et équilibrée, dénuée de produits transformés, pauvre en sel, sucre et graisses saturées
• Une activité physique quotidienne, accompagnée d’une activité sportive d’intensité modérée à forte régulière
• Des massages anti-cellulite, comme le palper-rouler, pour prendre soin de votre peau

Pour autant, il est intéressant de savoir que certains actifs naturels ont été étudiés pour une possible action sur la cellulite :

• La paraxanthine, un composé lié à la caféine, a été étudiée pour son rôle dans la lipolyse. La théobromine fait aussi partie des composés étudiés.
• Une revue d’études s’est intéressée à la capsaïcine et à l’apport énergétique (1). Ces travaux ne portent pas spécifiquement sur la cellulite.
• Certaines plantes, à l’instar de la reine-des-prés, du ginkgo ou encore de la vigne rouge, entrent aujourd’hui dans la composition de médicaments veinotoniques. La phytothérapie se retrouve d’ailleurs dans de nombreuses cures, qu’il s’agisse de gélules, ampoules, comprimés ou crèmes.

Quelles gélules anti-cellulite choisir ?

Pour choisir des gélules anti-cellulite, il s’agit de prendre quelques précautions. En effet certaines gélules ont une composition douteuse :

• Les actifs naturels sont peu présents ou de piètre qualité
• L’origine des plantes utilisées est obscure
• Les gélules contiennent trop d’agents de texture, colorants, conservateurs en tout genre
• Les produits ne sont pas vegan (utilisation de graisse animale pour fabriquer l’enveloppe)

Mieux vaut opter pour la transparence, en choisissant des gélules anti-cellulite dont la composition est clairement spécifiée sur l’emballage, et qui se rapproche au plus du 100% naturel.

En outre, d’autres critères peuvent être pris en compte pour un choix avisé :

• Les avis d’utilisateurs, que l’on peut trouver sur des revues de produits, des vidéos, des témoignages, des forums ou sur le site du fabriquant.

Voici ce qui caractérise nos Gélules Cellulite :

• Des ingrédients d’origine naturelle et un produit vegan
• Un mélange de plantes : guarana, queue-de-cerise, thé vert, vigne rouge, ascophyllum et artichaut. L’ananas ne fait pas partie de ce mélange.
• Une facilité d’utilisation, puisqu’il suffit de prendre 2 gélules au petit-déjeuner et 2 au déjeuner, en cure suivie d’une pause, en complément de vos autres gestes contre les capitons.

Les gélules contiennent du thé vert, comme notre boisson à diluer : ne les prenez pas le même jour. Pour en savoir plus sur les draineurs, consultez notre article dédié. En cas de rétention d’eau ou de sensations de jambes lourdes, qui touchent tant de femmes, demandez conseil à un professionnel de santé.

Aussi, si vous n’êtes sujette à aucune contre-indication (grossesse, traitement médicamenteux, maladie des reins, allaitement…), laissez-vous tenter par une cure anti-cellulite à base de compléments alimentaires de qualité !

Références

(1) 2014, Whiting, Derbyshire, Tiwari, Could capsaicinoids help to support weight management? A systematic review and meta-analysis of energy intake data