Wiele kobiet przez cały rok zmaga się z nieprzyjemnym uczuciem ciężkich nóg. Dziś proponujemy naturalne sposoby, które pomogą zadbać o nogi, zwłaszcza gdy widać na nich efekt skórki pomarańczowej: homeopatię, napary ziołowe i olejki eteryczne, a na koniec kilka prostych wskazówek na co dzień.
Naturalne sposoby na uczucie ciężkich nóg
Homeopatia
Niektórzy sięgają po homeopatię, gdy dokucza im uczucie ciężkich nóg, obrzęk lub zatrzymywanie płynów. Dobór ewentualnego preparatu i sposób jego stosowania warto pozostawić lekarzowi lub farmaceucie. Jeśli nogi bolą lub utrzymuje się zatrzymywanie płynów, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Zanim sięgniesz po homeopatię, również porozmawiaj ze specjalistą, zwłaszcza jeśli przyjmujesz leki.
Napary ziołowe
Obok masażu bańką Cellublue możesz sięgać po napary ziołowe jako element codziennej rutyny: czerwona winorośl, liście czarnej porzeczki, oczar wirginijski (hamamelis), nostrzyk, ruszczyk kolczasty… Żaden napar nie sprawi, że cellulit zniknie, ale ciepła filiżanka może stać się przyjemnym codziennym rytuałem. Po czarną porzeczkę, oczar czy ruszczyk kolczasty możesz sięgać na przykład po posiłkach, a w razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne można stosować razem z bańką Cellublue, ale sesje możesz też uzupełniać ręcznym masażem. Masuj nogi olejkiem eterycznym z cyprysu rozcieńczonym w oleju roślinnym, np. kalofylowym. O właściwe proporcje zapytaj farmaceutę. Wykonuj powolne, okrężne ruchy od kostki do kolana.
Mały dodatek od wewnątrz, jako uzupełnienie masażu
- Szypułki wiśni i zielona herbata wchodzą w skład formuły
- Czerwona winorośl wspiera prawidłowe krążenie w nogach
- Karczoch wspiera komfort trawienny, a guarana pomaga zmniejszyć zmęczenie
Aby się zrelaksować po ciężkim dniu, możesz też przygotować delikatną kąpiel stóp. Do miski z letnią wodą dodaj ulubiony produkt do kąpieli (np. lawendowy), a następnie niewielką ilość olejku eterycznego z cyprysu i olejku eterycznego z cytryny. Prawdziwa chwila relaksu! Możesz też wypróbować naszą kąpiel antycellulitową.
Olejki eteryczne nie są dla każdego. W razie wątpliwości, w ciąży lub przy wrażliwej skórze poproś o radę lekarza lub farmaceutę.
Inne wskazówki na ciężkie nogi
- Na co dzień noś raczej płaskie buty.
- Uprawiaj sport! Szybki marsz, pływanie, jazda na rowerze…
- Rzuć palenie: tytoń, a zwłaszcza nikotyna, nie jest sprzymierzeńcem Twoich nóg.
- Połóż się i unieś nogi – to przyjemna chwila odpoczynku dla nóg pod koniec dnia.
- Noś pończochy uciskowe, jeśli zaleci je lekarz lub farmaceuta.
- Unikaj alkoholu i pij dużo wody przez cały dzień.
- Urozmaicaj jadłospis, wybierając produkty spożywcze bogate w witaminy E i C (owoce cytrusowe, suszone owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe itp.).
- Kończ prysznic strumieniem zimnej wody, prowadząc go od kostek w stronę bioder.
- Włącz bańkę Cellublue do codziennej pielęgnacji (zajrzyj do naszych wskazówek dotyczących masażu).
Powiązane artykuły
- Czy masaże mogą złagodzić uczucie ciężkich nóg?
- Co robić na ciężkie nogi po sporcie?
- Cellulit: naturalne sposoby i porady
- Czy sport uwydatnia cellulit?
- Czy cellulit jest związany z problemami z krążeniem?
Przydatne kategorie: Przyczyny cellulitu.
-17%Żel o działaniu chłodzącym, po którym skóra ud jest bardziej jędrna
- Kofeina & Lipothetic®, opatentowany składnik aktywny, w sercu formuły opracowanej z myślą o udach i pośladkach
- Tekstura sorbetu: wchłania się szybciej i przedłuża uczucie świeżości
- Każdego ranka wystarczy porcja wielkości orzecha laskowego na każde udo
-59%Bezprzewodowe urządzenie do masażu: 2 900 obrotów na minutę, które pobudzają skórę
- Głęboki masaż mechaniczny: obroty i wibracje, aż do 2 900 obrotów na minutę, ugniatają skórę ud, brzucha, ramion i pośladków
- 2 uzupełniające się głowice: głowica z kulkami głęboko ugniata skórę, a następnie głowica falista wygładza ją i ujędrnia na powierzchni
- 5 poziomów intensywności na ekranie dotykowym, niebieskie światło, bez kabla i bez hałasu
Wieczorna pielęgnacja wyszczuplająca stworzona dla ud i pośladków
- Pielęgnacja na noc skierowana na uda i pośladki, do wmasowania każdego wieczoru przed snem
- Formuła z imbirem i Remoduline® (opatentowany składnik aktywny) do stosowania każdego wieczoru
- Pomaga wygładzić i ujędrnić skórę
