Skórka pomarańczy ma tendencję do pojawiania się właśnie w tych miejscach, które najchętniej odsłaniamy latem (jakże by inaczej!): uda, łydki, pośladki… Aby zadbać o skórę, sięgnij po naturalne rozwiązania i zmień kilka codziennych nawyków. Znajdziesz tu wskazówki dotyczące nawodnienia i odżywiania, rośliny, które warto znać, kilka zasad zdrowego rozsądku na co dzień oraz zabiegi, które możesz włączyć do swojej pielęgnacji.
Najlepsze naturalne sposoby na skórkę pomarańczy
- Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu przez cały dzień! Wybieraj wodę niegazowaną, czystą lub z sokiem z cytryny, albo zieloną herbatę, jeśli lubisz ich smak.
- Postaw na różnorodność na talerzu: czosnek, cebula, migdały, orzechy włoskie, laskowe, świeże owoce i wiele innych świetnie wpisują się w urozmaiconą dietę. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym osobnym artykule.
- Ogranicz sól, a także dania przetworzone i mrożonki. Zastąp sól przyprawami lub ziołami, które nadadzą potrawom wyrazistego smaku! Zajrzyj też do naszych porad na temat skórki pomarańczy.
- Staraj się unikać podjadania i jedz regularnie: 5 małych posiłków dziennie, czyli 3 pełne posiłki i 2 przekąski. Taki rytm pomaga uporządkować plan dnia.
- Niektóre rośliny również mogą znaleźć miejsce w Twojej codziennej rutynie. Należą do nich m.in. kasztanowiec zwyczajny, czerwona winorośl, oczar wirginijski czy wiązówka błotna… Możesz przygotowywać z nich napary i herbatki ziołowe do popijania w ciągu dnia. W aptekach dostępne są też preparaty z wyciągami z karczocha, mniszka lekarskiego, lukrecji itp. Zanim po nie sięgniesz, skonsultuj się z farmaceutą.
Kilka zasad zdrowego rozsądku…
- Nie noś na co dzień zbyt wysokich obcasów ani zbyt obcisłych ubrań – Twoje nogi poczują się swobodniej.
- Korzystaj ze schodów zamiast od razu sięgać po windę!
- W biurze nie krzyżuj nóg i regularnie je poruszaj. Wstawaj co godzinę, jeśli to możliwe, lub je rozciągaj.
- Unoś stopy, gdy leżysz.
- Rzuć palenie! Tytoń szkodzi skórze.
- Bierz zimne prysznice każdego wieczoru. Zajrzyj też do naszych pomysłów na to, jak ujędrnić ciało.
- Zadbaj o siebie! Poświęć kilka chwil swojej skórze każdego tygodnia: peelingi i domowe złuszczanie, kąpiele z algami, masaże ciała…
- CelluBlue to jeden z naturalnych elementów pielęgnacji, który warto włączyć do swojej codziennej rutyny: stosuj go codziennie i dołącz do naszej strony na Facebooku, aby korzystać z naszych porad i wskazówek, jak najlepiej go używać!
A co ze skórką pomarańczy na pośladkach?
Opisane wyżej nawyki i zabiegi możesz stosować także w tej okolicy. Porady poświęcone tej partii ciała znajdziesz w naszym artykule o cellulicie na pośladkach.
Najczęściej zadawane pytania
Jak pozbyć się skórki pomarańczowej na udach?
Uda nie wymagają osobnej metody. Nawyki z części „Kilka zasad zdrowego rozsądku…” dotyczą bezpośrednio nóg, na przykład niekrzyżowanie nóg w biurze. Uzupełnij je regularną pielęgnacją opisaną tuż pod nimi.
Czy istnieją domowe sposoby na skórkę pomarańczową?
Zbliżone są do nich proste, codzienne nawyki: woda niegazowana z sokiem z cytryny, zielona herbata, napary z ziół, np. z wiązówki błotnej, domowe peelingi, kąpiele z algami czy wieczorny zimny prysznic. Warto traktować je jako część codziennej rutyny, obok urozmaiconej diety i ruchu na co dzień.
Czy można przyjmować zioła lub preparaty z apteki bez konsultacji?
Zanim zaczniesz przyjmować zioła lub preparaty roślinne, poradź się farmaceuty lub lekarza, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, przyjmujesz leki lub masz problemy ze zdrowiem. Podpowiedzą, co będzie dla Ciebie odpowiednie.
Powiązane artykuły
Przydatne kategorie: Porady na redukcję cellulitu.
Więcej w sklepie Cellublue: nasze produkty na cellulit.
-8%Krem, który wygładza efekt skórki pomarańczowej* i tonizuje skórę
*Test użytkowy przeprowadzony na 22 ochotniczkach przez 2 tygodnie, opinie uczestniczek.
- Wygładza efekt skórki pomarańczowej na udach, pośladkach i brzuchu
- Kofeina & Zielona kawa, dwa referencyjne składniki aktywne w pielęgnacji ciała
- Rozpływająca się konsystencja: wchłania się w kilka sekund i zapewnia skórze komfort
Przysawka odtwarzająca ruch palpowanie-rolowanie, 3 minuty na strefę
- Technika profesjonalistów, w domu : sszesz, przesuwasz i puszczasz, a przysawka łapie fałdę skóry jak ręczne rolowanie
- Miękki silikon, który dopasowuje się do ud, pośladków, brzucha i ramion
- 3 minuty na strefę, codziennie, zawsze z olejem do masażu, aby przysawka mogła ślizgać
Peeling, po którym skóra jest gładka, a jej struktura wysubtelniona*
*Test użytkowy z udziałem 21 ochotniczek przez 4 tygodnie, opinie uczestniczek.
- Pestki oliwek & moreli: te naturalne drobinki delikatnie usuwają martwe komórki naskórka
- Kofeina & zapach monoi, a Twój prysznic od razu pachnie wakacjami
- Pod prysznicem, dwa do trzech razy w tygodniu, masując uda, pośladki i brzuch
