Kúry a celulitida: co je dobré vědět

Rozhodli jste se jednat! Máte dost své celulitidy a slyšeli jste o kúrách proti celulitidě. Líbí se vám myšlenka na kúru, ale o čem přesně se mluví? Thalassoterapie, termální voda, rostliny nebo doplňky stravy – nevíte, co si vybrat. Abychom vám pomohli zvolit správnou kúru proti celulitidě, připravili jsme pro vás malého průvodce!

Kúra v thalassoterapii

1- Co je thalassoterapie?

Thalassoterapie využívá mořské prostředí (mořskou vodu, řasy, bahno, mořský vzduch) v rámci procedur. Původně byla zaměřená hlavně na léčebnou péči, například u některých revmatických nebo kožních onemocnění. V posledních desetiletích ale centra nabízejí také wellness a spa aktivity, které jsou mnohem méně medicínské. Kúry v thalassoterapii se tedy dnes zaměřují na různorodé publikum a nabízejí programy na hubnutí, detoxikaci nebo také programy proti celulitidě. Taková kúra ale není dovolená u moře: zahrnuje obvykle několik procedur denně, zhruba po dobu jednoho týdne. Samozřejmě je možné se do thalassoterapie vydat jen na víkend, abyste si odpočinuli a procedury vyzkoušeli.

2- Co nabízí kúra proti celulitidě v thalassoterapii?

Kúry proti celulitidě v thalassoterapii kombinují několik procedur založených na vodě a masážích. Celulitidu sice nevymažou, ale nabídnou vám chvíli péče a odpočinku a rady, které si můžete ponechat v běžném životě. Nejčastěji zahrnují:

• Hydromasáže: masáže vodou pomocí trysek nebo vzduchových bublin, pro chvíli uvolnění.
• Lekce aquagymu: pohyb ve vodě je šetrný ke kloubům a lekce vede trenér.
• Lipomasáže: technika endermologie, která spočívá v provádění mechanických masáží pomocí přístroje na partiích, kterým se chcete věnovat.
• Lymfatická drenáž: velmi jemná ruční masážní technika, oblíbená při pocitu těžkých nohou nebo u celulitidy takzvaného vodového typu.
• Peelingy: odstraňují mrtvé buňky a připravují kůži na další procedury.
• Vyvážené stravování: v thalassoterapii jsou jídla často připravena s dietologem, který vám může poradit podle vašeho životního stylu a typu celulitidy, který u sebe pozorujete.
• Zábaly: tělové masky vyrobené z mořských produktů, které nabízejí chvíli odpočinku.

Kromě toho se kúry proti celulitidě opírají o:

• Mořskou vodu, bohatou na minerální soli, v koupelích a tryskách.
• Řasy v zábalech nebo koupelích.
• Sůl, která se používá v koupelích nebo peelinzích.
• Mořské bahno, nanášené jako teplý zábal, pro chvíli uvolnění.

Před rezervací si v centru vyžádejte podrobný program. Pokud máte potíže s krevním oběhem, srdcem nebo kůží, poraďte se se svým lékařem.

Kúra doplňků stravy

1- Co jsou doplňky stravy?

Doplňky stravy mají za cíl doplnit příjem živin ze stravy. Jsou dostupné v různých formách: tablety, kapsle, ampule, prášky k rozpuštění, nápoje, gumové bonbóny… Obsahují látky podléhající evropským předpisům. Tyto látky mohou být živiny, vitaminy, minerály nebo rostlinné extrakty.

2- Jak si je správně vybrat?

Chcete-li si správně vybrat doplněk stravy, poraďte se o tom nejdříve se svým lékařem nebo lékárníkem, který vám poskytne rady podle vašeho zdravotního stavu a léků, které užíváte. Můžete také zkontrolovat původ a složení doplňků, což jsou dobré ukazatele kvality.

Ingredience jsou obzvláště důležité: pozorně si přečtěte jejich seznam, zjistíte z něj, co kapsle nebo nápoj, který si vyberete, skutečně obsahují a v jakém množství. Doplněk stravy nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl a žádný doplněk nevymaže tukové valy. Při péči o kůži proto vsaďte i na každodenní návyky: denně se hýbejte, dostatečně pijte a pravidelně masírujte problematické partie, ať už jde o celulitidu na vašich stehnech nebo vašich hýždích.

3- Kúra Cellublue

Nabízíme vám kúru doplňků stravy, která kombinuje kapsle a nápoj k rozpuštění ve vodě. Užívá se podle pokynů uvedených v produktovém listu a současně s vyváženou stravou, pravidelným pohybem a masážemi.

Naše Kapsle na celulitidu jsou doplněk stravy složený z ingrediencí přírodního původu a užívají se během dne v dávce uvedené na obalu. Obsahují mimo jiné:

• třešňové stopky
• červenou révu
• ascophyllum, hnědou mořskou řasu
• artyčok
• guaranu, která obsahuje kofein

Náš přípravek je nápoj k rozpuštění ve vodě, který kúru doplňuje. Obsahuje mimo jiné:

• extrakt z listu jasanu
• extrakt z listu zeleného čaje
• extrakt z papáje
• extrakt ze semen guarany
• aroma ananasu

Podrobné složení a denní dávku každého výrobku najdete v popisu produktu a na obalu. Jako každý doplněk stravy ani tyto přípravky nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte doporučenou denní dávku a uchovávejte je mimo dosah malých dětí. V těhotenství, při kojení nebo při užívání léků se poraďte se zdravotníkem. Výsledky se u každého člověka liší.

Termální kúra

1- Co je termální kúra?

Termalismus se na rozdíl od thalassoterapie opírá o sladkou vodu. Tato voda je mineralizovaná a pochází z přírodního pramene. Některé procedury mohou být také prováděny s termálním plynem nebo termálním bahnem. Termální kúra je v zásadě předepsána lékařem v rámci léčby chronického onemocnění. Je však možné absolvovat pobyt v lázních na vlastní náklady. Jedná se o takzvanou volnou termální kúru, tedy wellness kúru krátké doby, která nevyžaduje lékařský předpis.

2- Z čeho se skládá kúra proti celulitidě v lázních?

Termální kúra zaměřená na postavu využívá různé hydroterapeutické procedury:

• Koupele, sprchy, hydromasáže, vodní trysky a bazény na bázi termální vody, plynu nebo bahna.
• V některých lázních také použití termální vody k inhalaci, v aerosolu nebo k pití, vždy na doporučení lékařského týmu.

Je třeba poznamenat, že každé lázně mají vlastní vody a ne všechny nabízejí program zaměřený na postavu. Před rezervací si proto zjistěte podrobnosti:

• Sirná voda se využívá hlavně v dermatologii a při potížích s dýchacími cestami.
• Hypertermální minerální voda je teplá a je oblíbená pro koupele a uklidňující procedury. Při retenci vody se před výběrem lázní poraďte s lékařem.
• Lázně specializované na flebologii přijímají na lékařský předpis pacienty se žilní nedostatečností, žilními uzly nebo těžkýma nohama.
• Hydrogenuhličitanová vápenatá voda se často využívá v péči o kůži. U fibrózní celulitidy, dlouhodobé nebo citlivé na dotek, se před výběrem lázní poraďte s lékařem.

Konečně termální kúra, i když není předepsána lékařem, umožňuje těžit z rad a péče specializovaného týmu: fyzioterapeuta pro masáže (hnětení a převalování kůže, lymfatická drenáž), nutričního terapeuta pro jídla, hydroterapeuta a sportovního trenéra. Je to dobrá příležitost odvézt si domů nové návyky.

Kúra aromaterapie

1- Co přesně je aromaterapie?

Aromaterapie je použití aromatických sloučenin rostlin ve formě esenciálních olejů. Esenciální oleje se používají hlavně masáží, naředěné v rostlinném oleji, nebo difuzí. Aromaterapie patří mezi alternativní medicínu a esenciální oleje jsou velmi koncentrované přípravky, se kterými je třeba zacházet opatrně: požití je možné pouze na doporučení lékaře nebo lékárníka, který se v aromaterapii vyzná.

2- Jak používat esenciální oleje v kúře proti celulitidě?

Než začnete, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem. Ověří, že vám vybrané oleje vyhovují, a doporučí vám ředění i dobu používání u jakéhokoli typu celulitidy (tukové, vodní nebo fibrózní), který u sebe pozorujete. Ve směsích na masáž těla se často objevují:

• citrusové oleje, například esenciální olej z citronu nebo grapefruitu, oblíbené pro svěží vůni, ale zvyšující citlivost kůže na slunce: po nanesení se nevystavujte slunci;
• dřevité nebo aromatické oleje, například z cedru atlaského, cypřiše vždyzeleného nebo rozmarýnu;
• květinové oleje, například z pelargonie vonné nebo smilu italského.

Dodržujte několik pravidel opatrnosti: esenciální oleje před nanesením na kůži vždy nařeďte, den předem si udělejte test v loketní jamce a bez doporučení lékaře je nepoužívejte v těhotenství, při kojení, u dětí a při epilepsii nebo astmatu.

Kúra fytoterapie

1- Co je fytoterapie?

Fytoterapie je založená na používání rostlin ve formě bylinných čajů, kapslí nebo extraktů. Zájem o ni roste, ale „přírodní“ neznamená bez rizika: některé rostliny mohou mít vedlejší účinky nebo ovlivňovat účinek léků. Pro spolehlivou radu se proto obraťte na svého praktického lékaře nebo lékárníka.

2- Jak probíhá kúra fytoterapie proti celulitidě?

Než vám doporučí konkrétní rostliny, lékař nebo lékárník zhodnotí vaši:

• Typ celulitidy
• Životní styl
• Stravovací návyky
• Úroveň stresu

Na základě vaší situace vám pak může doporučit vhodný způsob podání: kapsle, čaje, koncentráty… Žádná rostlina celulitidu ani tuky nevymaže, i když se o některých mluví jako o rostlinách „spalujících tuky“. Bylinný čaj je ale příjemný teplý nápoj, který může být součástí širší rutiny spolu s dalšími přírodními prostředky proti pomerančové kůži.

Jakou kúru proti celulitidě zvolit?

Neexistuje kúra, která by vyhovovala každému: vše záleží na vašich přáních, rozpočtu a zdravotním stavu. Za thalassoterapií i do lázní musíte vycestovat, ale získáte komplexní odbornou péči. Doplňky stravy, esenciální oleje a byliny můžete používat doma, po poradě se zdravotníkem. V každém případě platí stejné základy: pestrá strava, pravidelný pohyb a pravidelná masáž problematických partií.

Související články

• Homeopatie a celulitida: co je dobré vědět
• Akupunktura a celulitida: co o ní víme?
• Brazilská masáž proti celulitidě: jak funguje?
• Výzva 2016: Den 10
• CelluBlue Body Challenge – Den 19
• Sváteční stůl: nejhorší potraviny!

Užitečné kategorie: Doplňky stravy proti celulitidě.