Před několika dny jsme vám představily svátečné potraviny, které můžete jíst (téměř) bez omezení a které vám nepřidají ani gram. Dnes se podíváme na ty nejhorší pokrmy, které se objevují na našich svátečních stolech – příliš tučné, příliš sladké, příliš slané, nebo dokonce všechno najednou!
Šneci
Ty z vás, které šneky milují, to potvrdí: těžko jim odolat, když jde o typický sváteční pokrm! Jenže i když samotný šnek není příliš kalorický, problémem je především česnekové máslo, které ho doprovází a které nám může přidat na váze… Omezte se tedy na 3 nebo 4 šneky a nenámáčejte chléb do omáčky! Nebo ještě lépe – zvolte jako předkrm ústřice, jeden z lehčích svátečních pokrmů.
Foie gras
Název napovídá vše… Foie gras je tučné! A protože ho nejčastěji podáváme s chlebem, džemem nebo dokonce máslem, je foie gras rozhodně jednou z nejhorších svátečních potravin, pokud chcete udržet linii… Nahraďte ho například lehčí rillettes z tuňáka – zdravější a méně kalorická alternativa.
Omáčky všeho druhu
Česnekové máslo ke šnekům, majonéza ke krevetám, smetanová omáčka ke krůtě, čokoládový coulis na vánoční poleno… Pozor na tyto přílohy ke svátečním pokrmům! Pokud si nedáme pozor, mohou velmi rychle vystřelit náš kalorický příjem do výšin. Omezme je na minimum a nahraďme je například trochou citronové šťávy.
-33%Večerní šálek bez teinu
- Máta peprná přispívá k trávicím funkcím
- Pýr dodává jemnost, ibišek svěží nakyslý tón a tužebník květinový nádech
- Citronová kůra provoní všech pět sušených bylin, a to bez přidaných aromat
Alkohol – jedna z nejhorších svátečních potravin
Likéry, digestivy, sladká vína, ovocné koktejly… Alkohol je plný cukrů, takže kromě nesnesitelné bolesti hlavy druhý den vůbec nepomáhá naší linii. Pokud si chcete dopřát, sáhněte po sklenici brut šampaňského – jednoho z nejméně kalorických alkoholů – a po zbytek jídla pijte vodu.
Tradiční vánoční poleno
Tradiční vánoční poleno z krému a roládového piškotu je sice lahodné, ale také plné tuku a cukrů! Raději jídlo nezakončujte polenem a dejte přednost mandarinkám nebo, jako chutnější, ale přece jen lehčí alternativě, kousku zmrazeného polena ve stylu sorbetu.
Samozřejmě, holky, máte plné právo si na tyto pokrmy o svátcích dopřát… Ale buďte rozumné, co se týče množství, a kombinujte je se zdravějšími potravinami, abyste předešly přibývání zbytečných kil a celulitidě!
Pokud chcete i o svátcích dál pečovat o svou postavu a pokožku, existuje nepostradatelné vítězné trio : fyzická aktivita, zdravá strava a masáže válením s vašimi baňkami CelluBlue. Součástí vaší péče může být také 14denní kúra proti celulitidě. Skládá se z kapslí a nápoje, které obsahují celkem 13 aktivních látek. Více informací najdete zde.
Související články
- Můj den 100% zaměřený na štíhlou linii a boj s celulitidou (1/2)
- Houby: složení, využití a nápady na recepty
- Top 7 nejhorších potravin, které podporují celulitidu
- Co je lipolýza?
- Uložený tuk v těle: jak vzniká a jak se odbourává
- Jak zabránit ukládání tuků?
Užitečné kategorie: Vše o hubnutí.
-18%Koncentrovaný zelený čaj, guarana a kola, jedna dávka denně k jídlu
- Ve složení nechybí zelený čaj
- Guarana pomáhá snižovat únavu, kola vám pomáhá cítit se energičtěji
- S matchou, celým lístkem zeleného čaje
-33%Odpolední čaj místo kávy
- Zelený čaj přináší svůj rostlinný tón, maté zase tón bylinný
- Guarana pomáhá snižovat únavu
- Pomerančová a citronová kůra dodávají vůni, a to bez jakéhokoli přidaného aromatu
-84%Sedm doplňků stravy a chytrá váha: celý program v jednom balíčku
- Ráno Kapsle na hubnutí a Gumové bonbony s jablečným octem: chrom přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi
- K jídlu Drenážní spalovač tuků a jedna Pastilka na hubnutí: zelený čaj a jasan doplňují složení
- Odpoledne a večer Čaj spalovač tuků, Kapsle spalovač tuků a Detoxikační nálev bez teinu: rostliny, které přispívají k trávicím funkcím
