Kuren und Cellulite: Was man wissen sollte

Jetzt ist es entschieden: Sie nehmen die Sache selbst in die Hand! Sie haben genug von Ihrer Cellulite und schon von Anti-Cellulite-Kuren gehört. Eine Kur klingt verlockend, aber worum geht es dabei eigentlich genau? Thalasso, Thermalwasser, Pflanzen oder Nahrungsergänzungsmittel: Sie wissen nicht, wofür Sie sich entscheiden sollen. Damit Sie die Anti-Cellulite-Kur finden, die zu Ihnen passt, haben wir hier einen kleinen Ratgeber nur für Sie!

Kur in der Thalassotherapie

1- Was ist Thalassotherapie?

Die Thalassotherapie ist eine Therapieform, die das Meeresmilieu (Meerwasser, Algen, Schlamm, Meeresluft) im Rahmen verschiedener Anwendungen nutzt. Ursprünglich war sie vor allem auf die Behandlung bestimmter Beschwerden ausgerichtet, etwa rheumatische oder dermatologische Probleme. Doch seit einigen Jahrzehnten hat sich die Thalassotherapie weiterentwickelt, und die Zentren bieten auch Spa- und Wellnessangebote an, mit deutlich weniger medizinischem Fokus. Deshalb richten sich Thalasso-Kuren heute an ein breites Publikum und bieten Programme rund um die Figur, Detox oder auch Anti-Cellulite-Kuren an. Kuren sind kein Urlaub am Meer: Sie umfassen in der Regel mehrere Behandlungen pro Tag über etwa eine Woche. Natürlich ist auch ein einfaches Wochenende in der Thalassotherapie möglich, um zu entspannen und die Behandlungen kennenzulernen.

2- Was bietet eine Anti-Cellulite-Kur in der Thalassotherapie?

Eine Anti-Cellulite-Kur in der Thalassotherapie verbindet mehrere Anwendungen rund um Wasser und Massage. Sie lässt die Cellulite nicht verschwinden, schenkt Ihnen aber eine Auszeit voller Pflege und Entspannung, dazu Tipps, die Sie in Ihren Alltag mitnehmen können. Häufig gehören dazu:

• Hydromassagen: Massagen mit Wasser, per Düsen oder Luftblasen, für einen entspannten Moment.
• Aqua-Fitness: Bewegung im Wasser ist gelenkschonend, und die Einheiten werden von einem Coach angeleitet.
• Lipomassagen: eine Endermologie-Technik, bei der mit einem Gerät mechanische Massagen an den Zonen durchgeführt werden, die Sie gezielt pflegen möchten.
• Lymphdrainage: eine sehr sanfte manuelle Massagetechnik, die gern bei einem Gefühl schwerer Beine oder bei sogenannter wässriger Cellulite gewählt wird.
• Peelings: Sie entfernen abgestorbene Hautschüppchen und bereiten die Haut auf die folgenden Anwendungen vor.
• Ausgewogene Ernährung: In der Thalassotherapie werden die Mahlzeiten oft gemeinsam mit einer Ernährungsfachkraft zusammengestellt, die Ihnen Orientierung passend zu Ihrem Lebensstil und zu dem Cellulite-Typ geben kann, den Sie bei sich beobachten.
• Packungen: Körpermasken mit Produkten aus dem Meer, die für einen entspannten Moment sorgen.

Außerdem kommen bei Anti-Cellulite-Kuren zum Einsatz:

• Meerwasser, reich an Mineralsalzen, in Bädern und Düsen.
• Algen, als Packung oder im Bad.
• Salz, in Bädern oder Peelings.
• Meeresschlamm, als warme Packung aufgetragen, für einen entspannten Moment.

Lassen Sie sich vor der Buchung das genaue Programm vom Zentrum geben, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme mit Herz, Venen oder Haut haben.

Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln

1- Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel dienen dazu, die Nährstoffzufuhr der normalen Ernährung zu ergänzen. Es gibt sie in unterschiedlichen Formen: Tabletten, Kapseln, Ampullen, Pulver zum Auflösen, Trinklösungen, Gummies … Sie enthalten Stoffe, die den europäischen Vorschriften unterliegen. Diese Stoffe können Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenextrakte sein.

2- Wie wählen Sie das richtige Produkt aus?

Sprechen Sie vor der Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels am besten mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Er kann Sie passend zu Ihrer Gesundheit und zu eventuell eingenommenen Medikamenten beraten. Außerdem lohnt sich ein Blick auf Herkunft und Zusammensetzung der Produkte, denn beides sind gute Qualitätsmerkmale.

Lesen Sie die Zutatenliste aufmerksam: Sie zeigt Ihnen, was tatsächlich im Produkt steckt und in welcher Menge. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt weder eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung noch eine gesunde Lebensweise, und kein Präparat lässt Dellen verschwinden. Setzen Sie für die Pflege Ihrer Haut deshalb auch auf Gewohnheiten im Alltag: sich jeden Tag bewegen, ausreichend trinken und die betroffenen Zonen regelmäßig massieren, ob bei Cellulite an den Oberschenkeln oder bei Cellulite am Po.

3- Die Kur von Cellublue

Cellublue bietet eine Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln an, die Kapseln mit einem Getränk zum Verdünnen kombiniert und gemäß den Angaben auf der Produktseite anzuwenden ist. Sie begleitet eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine Massage-Routine.

Unsere Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs, die über den Tag verteilt eingenommen werden, gemäß der auf der Verpackung angegebenen Dosierung. Enthalten sind unter anderem:

• Kirschstiele;
• Rotes Weinlaub;
• Ascophyllum, eine Braunalge;
• Artischocke;
• Guarana, das Koffein enthält.

Unser Grüntee-Drink ist ein Getränk, das in Wasser verdünnt wird und die Kur ergänzt. Er enthält unter anderem:

• Eschenblattextrakt;
• Grüntee-Blattextrakt;
• Papayaextrakt;
• Guaranasamenextrakt;
• ein Ananas-Aroma.

Die genaue Zusammensetzung und die Tagesdosis jedes Produkts finden Sie auf der Produktseite und auf der Verpackung. Wie alle Nahrungsergänzungsmittel ersetzen sie weder eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung noch eine gesunde Lebensweise: Überschreiten Sie die angegebene Tagesdosis nicht, bewahren Sie die Produkte außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf und holen Sie in der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei laufender Medikamenteneinnahme den Rat einer medizinischen Fachkraft ein. Die Ergebnisse einer Routine sind von Person zu Person verschieden.

Thermalkur

1- Was ist eine Thermalkur?

Im Gegensatz zur Thalassotherapie setzt die Thermalkur auf Süßwasser. Dieses Wasser ist mineralisiert und stammt aus einer natürlichen Quelle. Bestimmte Anwendungen können auch mit Thermalgas oder Thermalschlamm durchgeführt werden. Eine Thermalkur wird grundsätzlich von einem Arzt im Rahmen einer chronischen Erkrankung verordnet. Es ist jedoch auch möglich, auf eigene Kosten in einen Kurort zu fahren und eine sogenannte „freie“ Kur zu machen: eine kurze, auf Wohlbefinden ausgerichtete Kur, für die keine ärztliche Verordnung erforderlich ist.

2- Woraus besteht eine Anti-Cellulite-Kur in einem Thermalbad?

Eine Thermalkur rund um die Figur kombiniert verschiedene hydrotherapeutische Anwendungen:

• Bäder, Duschen, Hydromassagen, Wasserdüsen und Becken, mit Thermalwasser, Thermalgas oder Thermalschlamm.
• Je nach Kurort wird das Thermalwasser auch zum Inhalieren, als Aerosol oder als Trinkkur eingesetzt, nach Empfehlung des medizinischen Teams.

Jeder Kurort hat sein eigenes Wasser, und nicht alle bieten ein Programm rund um die Figur an. Informieren Sie sich deshalb vor der Buchung:

• Schwefelhaltiges Wasser wird vor allem in der Dermatologie und bei Atemwegsbeschwerden eingesetzt.
• Warmes, sogenanntes hyperthermales Wasser ist für Bäder und Entspannungsanwendungen beliebt. Bei Wassereinlagerungen fragen Sie vor der Wahl einer Kur Ihre Ärztin oder Ihren Arzt um Rat.
• Auf Phlebologie spezialisierte Kurorte nehmen auf ärztliche Verordnung Menschen mit Venenschwäche, Krampfadern oder schweren Beinen auf.
• Kalziumhydrogencarbonathaltiges Wasser wird häufig in der Hautpflege verwendet. Bei faseriger Cellulite, die schon lange besteht oder berührungsempfindlich ist, fragen Sie vor der Wahl eines Kurorts am besten einen Arzt.

Und schließlich profitieren Sie auch ohne Verordnung von der Beratung und den Anwendungen eines spezialisierten Teams: Physiotherapeut für Massagen (Zupfmassage, Lymphdrainage), Ernährungsberater für die Mahlzeiten, Hydrotherapeut und Sportcoach. Eine gute Gelegenheit, mit neuen Gewohnheiten nach Hause zu fahren.

Aromatherapie-Kur

1- Was genau ist Aromatherapie?

Aromatherapie ist die Nutzung aromatischer Pflanzenstoffe in Form von ätherischen Ölen. Ätherische Öle werden vor allem per Massage, in einem Pflanzenöl verdünnt, oder per Diffusion verwendet. Es sind hochkonzentrierte Produkte, die mit Vorsicht zu handhaben sind: Eine Einnahme bleibt der Begleitung eines Arztes oder Apothekers mit Erfahrung in Aromatherapie vorbehalten.

2- Wie setzen Sie ätherische Öle in Ihrer Anti-Cellulite-Routine ein?

Bevor Sie loslegen, lassen Sie sich von einem Arzt oder Apotheker beraten: Er prüft, ob die gewählten Öle für Sie geeignet sind, und nennt Ihnen die passende Verdünnung und Anwendungsdauer, ganz gleich, welchen Cellulite-Typ Sie bei sich beobachten (Fettcellulite, wässrige oder faserige Cellulite). In Massagemischungen für den Körper finden sich häufig:

• Zitrusöle wie ätherisches Zitronenöl oder Grapefruitöl, beliebt wegen ihres frischen Dufts, aber sie machen die Haut lichtempfindlich: Nach dem Auftragen also keine Sonne;
• holzige oder würzige Öle wie ätherisches Öl aus Atlaszeder, immergrüner Zypresse oder Rosmarin;
• blumige Öle wie ätherisches Öl aus Rosengeranie oder italienischer Strohblume.

Einige Vorsichtsregeln: Verdünnen Sie ätherische Öle immer, bevor Sie sie auf die Haut auftragen, machen Sie am Vortag einen Test in der Armbeuge und verzichten Sie ohne ärztlichen Rat darauf in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern sowie bei Epilepsie oder Asthma.

 Phytotherapie-Kur

1- Was ist Phytotherapie?

Die Phytotherapie beruht auf der Anwendung von Pflanzen. Das Interesse daran wächst, doch „natürlich“ heißt nicht ohne Risiko: Manche Pflanzen verursachen Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten. Die Bezeichnung ist nicht geschützt, und nicht jeder Phytotherapeut hat einen Abschluss einer staatlich anerkannten Schule. Wenden Sie sich deshalb an einen entsprechend spezialisierten Allgemeinmediziner oder an Ihren Apotheker.

2- Wie läuft eine Phytotherapie-Kur ab?

Bevor Ihnen der Arzt oder Apotheker Pflanzen empfiehlt, macht er eine Bestandsaufnahme zu:

• Cellulite-Typ
• Lebensstil
• Ernährungsgewohnheiten
• Stressniveau

Je nach Ihrer Situation schlägt er Ihnen eine passende Form vor: Kapseln, Kräutertees, Extrakte … Keine Pflanze lässt Cellulite oder Fettpolster verschwinden, auch wenn manche als „fettverbrennende“ Pflanzen angepriesen werden. Ein Kräutertee ist dagegen ein angenehmes warmes Getränk, das gut in eine umfassendere Routine passt, zusammen mit anderen natürlichen Pflegeritualen gegen Orangenhaut.

Welche Anti-Cellulite-Kur passt zu Ihnen?

Die eine Kur für alle gibt es nicht: Alles hängt von Ihren Wünschen, Ihrem Budget und Ihrer Gesundheit ab. Für Thalasso und Thermalkur müssen Sie verreisen, werden dafür aber rundum betreut. Nahrungsergänzungsmittel, ätherische Öle und Pflanzen wenden Sie zu Hause an, nach Rücksprache mit einer medizinischen Fachkraft. Die Grundlagen bleiben in jedem Fall dieselben: eine abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige Bewegung und regelmäßige Massagen der betroffenen Zonen.

Ähnliche Artikel

• Guarana und Cellulite: Was man über die Pflanze weiß
• Hanföl: Zusammensetzung und Anwendungen
• 10 Aquagym-Übungen, die Ihre Silhouette verwandeln!
• Dellen und Fettzellen: Muskeln sind auch wichtig!
• 8 Tipps für einen Top-Körper zu den Feiertagen!

Nützliche Kategorien: Nahrungsergänzungsmittel gegen Cellulite.