Palper-rouler: jak a proč funguje?

Pokud jste se rozhodla vyhlásit válku své celulitidě, určitě jste už slyšela o proslulé masáži palper-rouler. Co to je, proč je tak oblíbená a jak ji provádět? Prozradíme vám vše o této nepostradatelné metodě!

Co je palper-rouler?

Palper-rouler je typ masáže speciálně zaměřený na péči o vzhled pokožky s celulitidou, a nebudeme si nic nalhávat, rozhodně to není relaxační masáž! Tato technika spočívá v pevném masírování pokožky, aby se působilo do hloubky tkání, a ne jen na povrchu.

Masáž palper-rouler lze provádět na všech partiích těla postižených celulitidou:

• Břicho a boky
• Stehna a hýždě

Proč je palper-rouler v boji s celulitidou tak oblíbený?

• Masáže palper-rouler jsou už řadu let využívány v estetické oblasti jako oblíbená metoda péče o vzhled pokožky s celulitidou.
• Tento typ masáže se nezaměřuje jen na povrch pokožky, ale pracuje s ní také do hloubky.
• Jde o přirozenou metodu, kterou lze provádět rukama nebo pomocí přístroje.
• Palper-rouler je dnes jednou z nejoblíbenějších metod, které se zaměřují na vzhled pomerančové kůže.

Tato metoda stojí na 3 různých a vzájemně se doplňujících pohybech:

1 – Hnětení

Palper-rouler prostřednictvím hnětení nejprve změkčuje pokožku a působí do hloubky. Tento první pohyb pomáhá pokožku připravit na dva následující.

2 – Uvolnění pokožky

Široké a plynulé pohyby pomáhají uvolnit tkáně.

3 – Pomalý pohyb

Pomalý a hluboký pohyb pomáhá masáž v klidu zakončit. Po uvolnění pokožky tento poslední pohyb neuspěchejte: díky pomalému a pravidelnému tempu je masáž příjemnější než při rychlém pohybu se silným tlakem.

A co mechanický palper-rouler?

Existují dva způsoby, jak masáž palper-rouler provádět. Manuální technika, jak jsme si vysvětlili výše, a technika mechanická. Ta využívá přístroj místo rukou fyzioterapeuta nebo maséra. Napodobuje klasický pohyb manuálního palper-rouleru. Mechanický palper-rouler se obvykle provádí v salonu a probíhá v několika sezeních.

Princip je téměř vždy stejný: přístroj je vybaven sací komorou a jedním či více válečky. Kůže je nadzvednuta a nasáta do sací komory, zatímco váleček či válečky simulují rolovací pohyb. Některé přístroje jsou vylepšené a nabízejí:

• Ionizaci jako součást vybavení přístroje
• Tepelný efekt, který obvykle spočívá v šíření tepla a během masáže přináší příjemný pocit hřejivosti
• Senzory pro přizpůsobení stimulace pokožky podle její citlivosti nebo ošetřované oblasti

Počítat je třeba přibližně s deseti sezeními. A také s rozpočtem: jedno sezení v délce 35 až 45 minut stojí podle salonu a použitého přístroje mezi 50 a 60 €. Navíc je nutné mechanický palper-rouler pravidelně opakovat. Jak se říká, zvyky se vracejí. U celulitidy je to podobné: vzhled pokožky vyžaduje pravidelnou péči.

Existují také přístroje pro mechanický palper-rouler doma. Jsou levnější než kúra v salonu, ale zároveň méně výkonné. Můžete je používat samostatně nebo jako doplněk k sezením u fyzioterapeuta či v salonu.

Palper-rouler v salonu, nebo doma?

Palper-rouler lze provádět v salonu, ale také doma. Výhodou sezení v salonu je, že masáž provádí někdo jiný, což je jednodušší, než když si ji děláte sama rukama. Na druhou stranu jsou tato sezení často velmi drahá a musí se opakovat poměrně často.

Je pravda, že provádět palper-rouler manuálně na vlastním těle může být rychle složité, přesto je možné dělat masáže doma, sama, snadno a rychle… Díky Vakuové baňce proti celulitidě! Baňka díky svému sacímu efektu vychází z principu palper-rouleru. Tato jednoduchá technika je mnohem levnější než sezení v salonu.

Jak používat vakuovou baňku Cellublue?

Vakuovou baňku Cellublue používáte doma, sama, na partiích, kde se celulitida ráda usazuje: na břiše, bocích, stehnech a hýždích. Díky sacímu efektu vychází z principu palper-rouleru, a to bez nutnosti chodit do salonu.

Nejdůležitější je provádět pohyb správně a pravidelně: celý postup podrobně popisuje náš návod, jak správně používat baňky Cellublue. Než začnete, přečtěte si také část „Mohu tuto metodu používat?“ níže a poraďte se se svým lékařem.

Stačí palper-rouler v boji s celulitidou?

Palper-rouler je velmi oblíbená metoda péče o vzhled pokožky s celulitidou a pokud je prováděn správně a pravidelně, může se stát příjemnou součástí vaší péče o pokožku. Každá pokožka ale reaguje po svém: dejte si několik týdnů pravidelné masáže, než si uděláte názor, a spojte ji se zdravým životním stylem.

Mějte však na paměti, že palper-rouler není všechno: doporučuje se zdravě jíst a sportovat. Konkrétně: pokud každý den používáte svou Vakuovou baňku proti celulitidě, ale sníte 4 pizzy týdně, palper-rouler všechno nezachrání! To dává smysl, ne?

Mohu tuto metodu používat?

Palper-rouler můžete vyzkoušet bez ohledu na typ vaší celulitidy: vodnatá, vazivová nebo tuková. Může se však stát, že tuto metodu používat nemůžete.

Tato metoda se nedoporučuje, pokud máte:

• čerstvé strie (narůžovělé),
• křečové žíly,
• rány, popáleniny, poranění nebo alergie
• výrazné žilní potíže (flebitidy, otoky…),
• pokud jste těhotná nebo kojíte,

Před zařazením palper-rouleru se vždy poraďte se svým lékařem.

Tak co, děvčata, jste připravené palper-rouler vyzkoušet?

Související články

• 6 skvělých důvodů, proč vyzkoušet masáže palper-rouler
• Jaký olej zvolit pro masáž palpér-roulér?
• Palper-rouler: jak často týdně?

Užitečné kategorie: Anticelulitidová masáž.