Stehna, která zničehonic ztloustnou, nafouklé bříško, kolena oteklá na konci dne a neskutečně těžké nohy… A co když je to zadržování vody ? Dobře, ale co s tím ? Pokud hledáte způsoby, jak bojovat proti zadržování vody, a láká vás kúra s drenážním nápojem, následující řádky by vás mohly zajímat…
Sommaire
Vše o zadržování vody
1- Co je zadržování vody ?
Jedná se o poměrně běžný, ale někdy velmi nepříjemný jev. Zadržování vody je způsobeno špatným odváděním vody z těla. Naše tělo je tvořeno přibližně z 65 % vodou. Normálně cirkuluje celým organismem a je vylučována vylučovacími orgány : především ledvinami, ale také kůží (pot) nebo plícemi (dýchání). Někdy ale tento dobře fungující mechanismus selže. Voda se hromadí a stagnuje v cévách, které se pod tímto přetlakem roztahují a stávají se propustnými. Voda z nich uniká a usazuje se v tkáních.
2- Jaké jsou příčiny zadržování vody ?
Existuje mnoho faktorů, které zadržování vody podporují. Patří mezi ně mimo jiné :
- Hormony : některé ženské hormony, jako například estrogeny, podporují zadržování vody. Není tedy divu, že otékáme jako balón v určitých fázích cyklu nebo během těhotenství. Totéž platí pro některé syntetické hormony, jako je antikoncepční pilulka, která, pokud není správně zvolená, může způsobit zadržování vody.
- Líná krevní a lymfatická cirkulace : některé osoby z důvodu dědičnosti nebo sedavého způsobu života trpí žilně-lymfatickou nedostatečností. Žilní návrat nefunguje správně, tekutiny « zůstávají dole », cévy se roztahují… a dochází k zadržování vody, zejména v oblasti nohou a stehen.
- Patologické příčiny : některá onemocnění nebo léky mohou jev zadržování vody zhoršit. Jde například o osoby trpící onemocněním srdce, ledvin nebo štítné žlázy, nebo o osoby užívající antihypertenziva či protizánětlivé léky.
- Příčiny spojené se životním stylem : celková životospráva může hrát zásadní roli ve vzniku zadržování vody. Mezi podporující faktory patří nedostatečná hydratace, kouření, dlouhé stání, nošení těsného oblečení, strava příliš bohatá na sůl nebo dlouhodobé vystavení horku.
3- Jaké jsou důsledky zadržování vody ?
Jak se ale projevuje, to pověstné zadržování vody ? Projevuje se ne zrovna příjemnými příznaky, a to :
- Otoky : jedná se jednoduše o nevzhledné zduření, které může postihnout jakoukoli část těla, ale často se lokalizuje v dolní části (vlivem gravitace). Nohy jako sloupy, oteklá chodidla, napuchlá stehna, pas, který se jakoby zázrakem rozšiřuje.
- Nevysvětlitelný nárůst hmotnosti : vlivem zadržování vody hmotnost stoupá. Nejde o hromadění tuku (to naštěstí ne !), ale o hromadění vody v tkáních, která samozřejmě něco váží !
- Problémy s těžkýma nohama : pocit tíhy v nohou, s paresteziemi a brněním… Může se zcela jistě jednat o zadržování vody spojené s žilně-lymfatickou nedostatečností. A je to velmi nepříjemné.
- Celulitida : ale ne ledajaká. Pokud je celulitida spojena se zadržováním vody, jedná se o celulitidu vodního typu. Projevuje se nafouklým vzhledem, není bolestivá, ale při stisknutí vykazuje vzhled pomerančové kůže.
Proč jsou drenážní nápoje účinné proti zadržování vody
1- Co je to drenážní nápoj ?
Pokud nevíte, co je drenážní nápoj, zde je první věc, kterou byste měli vědět. Jedná se o nápoj nebo pitný roztok s drenážním a diuretickým účinkem na organismus – to znamená, že podporuje vylučování vody zadržované v tkáních, ale také odpadních látek a toxinů. Některé drenážní nápoje mají navíc venotonický účinek, který kompenzuje nedostatečný žilní tonus, případně projímavý účinek, který znovu nastartuje líné trávení.
2- Jak může drenážní nápoj zmírnit zadržování vody ?
Je to velmi jednoduché ! Tím, že působí na obnovu žilně-lymfatické pumpy, propustnost cév, zánětlivý stav a vylučování, umožňuje drenážní nápoj vstřebat celé zadržování vody nebo jeho část.
Nejúčinnější drenážní nápoje jsou tedy ty, které využívají :
- Venotonické rostliny (působící na tonus stěn žil) : listnatec trnitý, réva červená, jírovec maďal, ginkgo biloba, černý rybíz, borůvka, vilín, komonice.
- Přírodní protizánětlivé účinné látky : kopřiva, ďáblův dráp, kurkuma, vrba, ananas, bambus, přeslička, měsíček, heřmánek římský.
- Diuretické rostliny : jasan, bříza, jestřábník, ortosifon, vřes, pampeliška, třešňové stopky, tužebník jilmový.
Účinný drenážní nápoj by tedy měl být vytvořen z různých účinných látek, aby řešil různé problémy spojené se zadržováním vody. To je případ našeho Draineur Cellulite 3-en-1, který obsahuje některé z výše zmíněných rostlin (jasan, ananas) pro zvýšenou účinnost. Navíc vsází na zelený čaj pro jeho drenážní účinek, papáju a řasu ulvaline pro zlepšení trávení a guaranu pro nastartování lipolýzy. Náš Draineur Cellulite je tak účinný na všechny typy celulitidy a zároveň zmírňuje zadržování vody. Užívá se v kúře po dobu 2 týdnů, jako každý jiný doplněk stravy. Navíc jej lze kombinovat s našimi Gélules Cellulite : veganskými kapslemi se 100% přírodním složením, vyrobenými z drenážních a blahodárných rostlin. Chystáte se na malý detox program? Zvolte naši Cure Anti-Cellulite, dělá se zadržováním vody divy!
3- Další tipy proti zadržování vody ?
Kromě kúry s drenážním nápojem vám může řada hygienicko-dietních opatření pomoci účinně bojovat proti zadržování vody :
- Strava s nízkým obsahem soli, která upřednostňuje potraviny příznivé pro zdraví žil – zelená listová zelenina, červené ovoce , ořechy, celozrnné obiloviny, hořká čokoláda (ano, opravdu !).
- Pohyb každý den, s chůzí pro nastartování žilní pumpy a pokud možno pravidelným cvičením jemného sportu (jóga, aqua aerobik, Pilates, plavání).
- Lepší celková životospráva, s vyhýbáním se statickým polohám a zdrojům tepla, zanecháním kouření a nošením volného oblečení.
- Drobné návyky, které změní vše, jako je zvednutí nohou večer a v noci (a to neuvěřitelně pomáhá !) a proud studené vody na nohy na závěr sprchování.