Existuje mnoho způsobů, jak řešit celulitidu, ale abyste si vybraly to nejlepší řešení, musíte svého nepřítele dobře poznat! Kromě určení svého typu celulitidy je důležité znát její původ a jevy, které ji doprovázejí. Dnes se proto zaměříme na těžké nohy a krevní oběh!
Celulitida a těžké nohy: o co jde?
Těžké nohy, křeče, zadržování tekutin, brnění, celulitida lokalizovaná na stehnech a lýtkách… Tyto příznaky bývají spojovány s problémy s oběhem a celulitida je může doprovázet. Samy o sobě však nestačí ke stanovení diagnózy: jejich původ může určit pouze lékař. Pokud se u vás pravidelně objevují, poraďte se s ním. Chcete-li lépe porozumět tomu, jak vzniká celulitida, přečtěte si také náš článek věnovaný tomuto tématu.
Naštěstí existují řešení, která vám pomohou pečovat jak o vaše nohy, tak o pokožku s celulitidou!
Jaké návyky si osvojit v každodenním životě?
Zde je několik jednoduchých návyků, které můžete zařadit do každodenního života:
- Vyhýbejte se zdrojům tepla a místo horkých koupelí volte raději vlažnou sprchu!
- Vyhněte se příliš těsnému oblečení, botám a spodnímu prádlu, abyste své nohy zbytečně neomezovaly.
- Zpestřete svůj jídelníček některými potravinami, jako je česnek nebo kořen zázvoru. U bylin, jako jsou jírovec maďal nebo ginkgo biloba, se nejprve poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
- Nekuřte, protože tabák není spojencem vašich nohou ani pokožky.
- Doma se snažte podkládat nohy při sezení nebo ležení.
- Pokud trávíte celý den sezením v kanceláři, vstávejte každou hodinu, abyste protáhly nohy, nebo je aktivujte několika nenápadnými dřepy či protahovacími cviky.
- Nezapomeňte také používat svou Vakuovou baňku proti celulitidě, inspirovanou slavnou technikou masáže palper-rouler, která se používá na různé typy celulitidy k masáži míst, kde se objevují dolíčky. Po každém masážním sezení vypijte sklenici vody, případně s citronem, pokud vám tak chutná. Pro pravidelnou péči si vyhraďte 3 minuty masáže denně.
Baňka, která reprodukuje palper-rouler, 3 minuty na zónu
- Gesto profesionálů, u vás doma: nasajete, posunete, uvolníte a baňka uchopí kožní řasu jako při ručním palper-rouler
- Měkký silikon, který se přizpůsobí stehnům, hýždím, břichu i pažím
- 3 minuty na zónu, každý den, vždy s masážním olejem, aby baňka dobře klouzala
Klikněte zde a objevte kompletní metodu masáže palper-rouler!
Časté otázky
Je nutné navštívit lékaře v případě těžkých nohou?
Ano, pokud se těžké nohy, křeče nebo brnění pravidelně vracejí: jejich původ může určit pouze lékař.
Související články
- Kožní problémy a používání přísavky CelluBlue
- Žilní problémy a používání přísavek Cellublue
- Zvýrazňuje sport celulitidu?
- Těžké nohy a celulitida: co je dobré vědět
Užitečné kategorie: Příčiny celulitidy.
