Cellulit to całkowicie naturalna cecha ciała, jednak gdy jest bardzo widoczny, może obniżać pewność siebie. Wśród naturalnych rozwiązań, które można włączyć do codziennej pielęgnacji, znajduje się olejek eteryczny z cytryny. Warto jednak stosować go z rozwagą. W tym artykule wyjaśniamy, jakie przypisuje mu się właściwości, kiedy lepiej go unikać, dlaczego stosowanie doustne zawsze wymaga konsultacji ze specjalistą, jak przygotować olejek do masażu i dlaczego warto uzbroić się w cierpliwość.
Właściwości olejku eterycznego z cytryny
Olejek eteryczny z cytryny można stosować na kilka sposobów, zawsze z zachowaniem zasad bezpieczeństwa. Ma świeży, orzeźwiający, cytrusowy zapach. Po rozcieńczeniu w oleju roślinnym można włączyć go do masażu, a przyjemny aromat może umilić ten moment.
Dodanie olejku eterycznego z cytryny bezpośrednio do diety wymaga bezwzględnie konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
Cytryna w postaci olejku eterycznego może znaleźć miejsce w codziennej pielęgnacji, obok urozmaiconej diety, odpowiedniego nawodnienia i regularnej aktywności fizycznej. Stosowana po rozcieńczeniu do masażu, wnosi do rutyny pielęgnacyjnej przyjemny zapach, pod warunkiem przestrzegania zasad bezpieczeństwa.
Kiedy nie należy go stosować?
Atuty olejku eterycznego z cytryny nie powinny przesłaniać najważniejszych środków ostrożności, których należy przestrzegać przed użyciem tak skoncentrowanego produktu w celach pielęgnacyjnych. Podobnie jak zdecydowana większość olejków eterycznych, olejek cytrynowy nigdy nie powinien być stosowany w czystej postaci. Należy zawsze wcześniej rozcieńczyć go w oleju roślinnym, a każde zastosowanie doustne skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.
Olejek eteryczny z cytryny jest produktem o wysokim stężeniu, dlatego nie zaleca się jego stosowania u kobiet w ciąży, zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach, ani u niemowląt, których bariera skórna nie zapewnia jeszcze wystarczającej ochrony. Jeśli jesteś w ciąży lub masz jakiekolwiek wątpliwości, przed użyciem olejku eterycznego z cytryny zapytaj o zdanie lekarza lub farmaceutę.
-14%NOWOŚĆOlejek do masażu ciała z cytrusami i rozmarynem, do Państwa akcesoriów
- Partner akcesoriów do masażu: Gua Sha, masażer do maderoterapii czy bańka – olejek sprawia, że przesuwają się płynnie, bez zaczepiania
- Rozmaryn, brzoza & ruszczyk: trzy roślinne składniki aktywne
- Płynna konsystencja, która przedłuża masaż i pozostawia skórę odżywioną i elastyczną
Jeśli wybierasz aplikację skórną, musisz maksymalnie rozcieńczyć przygotowaną mieszankę. Olejek ten jest również fotouczulający, dlatego przez co najmniej 8 godzin po aplikacji nie zaleca się ekspozycji na słońce ani korzystania z solarium, aby uniknąć przebarwień i poparzeń.
Jak stosować olejek eteryczny z cytryny?
Czasem można spotkać się z poradą, aby stosować olejek eteryczny z cytryny doustnie. Nigdy nie kieruj się samodzielnie tego typu zaleceniami: olejek eteryczny to bardzo skoncentrowany produkt, który nie jest odpowiedni dla każdego. Przed rozważeniem jakiegokolwiek zastosowania doustnego koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Masaż rolujący z olejkiem eterycznym
Olejek eteryczny z cytryny można stosować do masażu skóry w miejscach, w których widoczna jest skórka pomarańczowa. Należy jednak rozcieńczyć go w oleju roślinnym, takim jak olej z wiesiołka lub ogórecznika. Równie dobrze sprawdzi się inny neutralny olej, na przykład morelowy, migdałowy, arganowy lub z orzechów laskowych…
Aby przygotować odpowiedni olejek do masażu, wymieszaj:
- 20 ml oleju z ogórecznika
- 10 ml oleju arganowego
- 25 kropli olejku eterycznego z cytryny
- 25 kropli olejku eterycznego z cytrynowego eukaliptusa
Nałóż kilka kropel na dłonie i masuj uda oraz pośladki, wykonując technikę masażu rolującego. Metoda ta polega na uchwyceniu fałdu skóry między palcami i delikatnym toczeniu go. Wykonuj ten masaż przez około dziesięć minut, dwa razy w tygodniu, i nie spłukuj oleju.
Jeśli wybierasz aplikację skórną, unikaj wykonywania masaży latem, jeśli planujesz wystawiać się na słońce. Jeżeli mimo to chcesz kontynuować masaże, spłucz olejek pod prysznicem przed wyjściem albo wykonuj masaż wieczorem.
Jaki rytm przyjąć na co dzień?
Olejek eteryczny z cytryny może być elementem pielęgnacji. Stosowany samodzielnie nie zastąpi jednak zrównoważonego stylu życia. Najlepiej traktować tę metodę jako uzupełnienie zbilansowanej diety i regularnej aktywności fizycznej. Każdy potrzebuje innego czasu: niektórym szybko uda się wpisać tę pielęgnację w codzienną rutynę, inni będą potrzebować go więcej.
Nie zniechęcaj się, jeśli potrzebujesz więcej czasu niż inni, aby znaleźć własny rytm. Na co dzień mogą pomóc proste działania:
- picie dwóch litrów wody dziennie,
- wchodzenie po schodach przy każdej okazji, aby wzmacniać mięśnie,
- chodzenie pieszo zamiast jazdy samochodem…
Znajdź rytm, który Ci odpowiada, aby codziennie dbać o skórę!
Powiązane artykuły
- Olejek eteryczny z grejpfruta a cellulit
- Olejek eteryczny z cyprysa: pochodzenie i zastosowanie
- Jak zmniejszyć widoczność cellulitu: dostępne rozwiązania
Przydatne kategorie: Porady na redukcję cellulitu.
Więcej w sklepie Cellublue: nasze produkty na cellulit.
NOWOŚĆOlejek do masażu, który zapewnia poślizg bańki i odżywia skórę
- Bluszcz, grejpfrut z Korsyki i ascophyllum: trzy składniki aktywne pochodzenia roślinnego i morskiego
- Tekstura dwufazowa: wstrząśnij butelką, aby połączyć olej z fazą wodną – poślizg zostanie zachowany przez całą sesję
- Na uda, pośladki i brzuch, ręcznie lub z użyciem bańki: po zabiegu Twoja skóra jest gładka i elastyczna
Przysawka odtwarzająca ruch palpowanie-rolowanie, 3 minuty na strefę
- Technika profesjonalistów, w domu : sszesz, przesuwasz i puszczasz, a przysawka łapie fałdę skóry jak ręczne rolowanie
- Miękki silikon, który dopasowuje się do ud, pośladków, brzucha i ramion
- 3 minuty na strefę, codziennie, zawsze z olejem do masażu, aby przysawka mogła ślizgać
Peeling, po którym skóra jest gładka, a jej struktura wysubtelniona*
*Test użytkowy z udziałem 21 ochotniczek przez 4 tygodnie, opinie uczestniczek.
- Pestki oliwek & moreli: te naturalne drobinki delikatnie usuwają martwe komórki naskórka
- Kofeina & zapach monoi, a Twój prysznic od razu pachnie wakacjami
- Pod prysznicem, dwa do trzech razy w tygodniu, masując uda, pośladki i brzuch
