Zajímáte se o přírodní medicínu: fytoterapii, aromaterapii, naturopatii… Co říci na akupunkturu? Tato metoda pocházející z Číny je často předmětem sporů. Pro některé podvod, pro jiné zázrak. Každopádně – mohla by akupunktura pomoci léčit celulitidu?
Co je akupunktura?
Akupunktura je jednou z hlavních terapií tradiční čínské medicíny. Spočívá ve stimulaci určitých přesných míst na kůži pomocí jehel. Tato místa se nazývají akupunkturní body a nacházejí se na liniích síly zvané meridiány. Akupunktura má tedy za hlavní cíl léčit vyvážením energií těla.
Meridiány jsou tedy energetické kanály. Tělo má 12 běžných meridiánů (6 na úrovni ruky, 6 na úrovni nohy) a 8 mimořádných meridiánů. Každý z 12 běžných meridiánů se týká jednoho orgánu a souvisejících psychosomatických vztahů.
Meridiány umístěné na ruce jsou tedy:
- Meridián plic: respirační onemocnění, bolesti ramene a zad
- Meridián tlustého střeva: problémy s trávením, bolesti břicha, bolesti zubů
- Meridián srdce: suchá kůže a žízeň, bolest srdce, žloutenka
- Meridián tenkého střeva: bolesti břicha, onemocnění postihující hlavu jako hluchota nebo otékání
- Meridián perikardu: hrudní onemocnění, palpitace, podrážděnost, bolesti paží a loktů
- Meridián trojitého ohřívače: problémy související s močením, poruchy sluchu, bolesti ramen a uší.
Meridiány nohy jsou pak:
- Meridián žaludku: žaludeční onemocnění, problémy s trávením, bolesti hrudníku a kolen
- Meridián sleziny a pankreasu: bolesti v ústech a žaludku, únava a slabost, ztuhlost
- Meridián močového měchýře: migrény, onemocnění očí, bolesti týlu, zad, bederní páteře a dolních končetin
- Meridián ledvin: problémy s dýcháním, poruchy trávení, svalová atrofie nohou, lumbago
- Meridián žlučníku: závratě a bolesti hlavy, bolesti obličeje (čelist, oči, ústa, uši)
- Meridián jater: kýla a lumbago, bolesti dolního břicha
Mimořádné meridiány se nacházejí na trupu a nohou:
- Řídící cesta, spojená s psychickými funkcemi
- Koncepční cesta, spojená s gynekologickými poruchami
- Křižovatková cesta, spojená s problémy trávení
- Páska cesta, spojená s poruchami břicha a problémy kloubů
- Zvláštní meridiány nohou, spojené s pohybovými a zrakovými schopnostmi
Body, které se rozprostírají po každém meridiánu, nemají samy o sobě žádné specifické terapeutické účinky. Jejich stimulace (vložením jemných jehel) pouze umožňuje obnovit energetické toky a tak vyvážit fungování organismu.
Může mít akupunktura vliv na celulitidu?
Je obtížné dát kategorickou odpověď na tuto otázku, protože tato terapie je předmětem mnoha sporů. Akupunktura je skutečně velmi plodným předmětem lékařského výzkumu: 23 000 publikací, 3200 kontrolovaných studií, 180 metaanalýz a 700 systematických přehledů se jí týká! Její účinnost je tedy stále diskutována. Jediné účinky, které jsou dnes prokázány, jsou:
- Neuropsychologické účinky – akupunktura by přispívala k placebu efektu
- Neurofyziologické účinky – mimo jiné v pozitivní správě bolesti
Každopádně, podle jejích příznivců, by akupunktura mohla léčit mnoho nemocí, včetně celulitidy. Mohla by totiž působit na určité složky a určité faktory podporující pomerančovou kůži :
- Zlepšit krevní a lymfatický oběh
- Snížit stres a zlepšit kvalitu spánku
- Detoxifikovat organismus usnadněním vylučování vody a toxinů
- Snížit chuť k jídlu a urychlit pocit sytosti
- Usnadnit trávení stimulací trávicích orgánů a tak zabránit ukládání
Takže, akupunktura účinná proti celulitidě? Jedno je jisté: akupunkturisté se shodují na tom, že akupunktura není zázračným řešením a bude účinná na celulitidu pouze pokud se sezení doplní hygienicko-dietními opatřeními: vyváženou a rozmanitou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou. Někteří navíc doporučují doplnit svou akupunkturní léčbu fytoterapií, aby se usnadnil odvod. Navíc, pokud jsou určitá onemocnění spojená s celulitidou a/nebo přibýváním na váze, jako je diabetes nebo dysfunkce štítné žlázy, akupunktura nebude moci být velkým přínosem.
Co dělat jako doplněk k léčbě akupunkturou proti celulitidě?
Jak doporučují odborníci, můžete:
1- Zvolit stravu proti celulitidě
Jde především o zdravé stravování, upřednostňující rozmanitost a jednoduchost. Také byste měli zvolit:
- Ovoce a zeleninu při každém jídle, se střídáním syrových a vařených příprav.
- Potraviny bohaté na draslík, zvláště pokud trpíte zadržováním vody a tedy vodnatou celulitidou – aromatické byliny, sušené ovoce, koření, hořká čokoláda.
- Hubené bílkoviny, aby se živila svalová hmota – bílé maso, ryby, rostlinné bílkoviny prostřednictvím luštěnin nebo semínek.
- Komplexní sacharidy s nízkým glykemickým indexem, protože vaše tělo bude vždy potřebovat energii – kořenová zelenina, chlebem z celozrn, divoký rýži…
Vyhnete se:
- Průmyslovým přípravám přeplněným aditivy, ať už jde o sůl, cukr nebo přidané tuky (které jsou často hydrogenované).
- Všem potravinám příliš slaným – uzeniny, hotová jídla, slané suchary, zrající sýry…
- Cukru a sladkostem, prvním přispěvatelům ukládání tuku – čokoládový krém, viennoiserie, suchary, slazené nápoje…
2- Upřednostňovat dobrou hydrataci
Kvalitní hydratace, v podstatě na bázi vody, umožňuje detoxifikovat organismus, stimulovat vylučovací orgány a omezit zadržování vody – a tak znásobit účinky léčby akupunkturou. Také si pamatujte pít po celý den, v množství jeden a půl až dva litry denně. Můžete si také vybrat neslazené nápoje, jako je zelený čaj a bylinkové čaje. Nakonec můžete do své pitné vody přidat drénující prostředek. Náš Draineur Cellulite 3-en-1, kombinace 6 rostlin, je ideálním řešením. Působí na různé faktory celulitidy, zrychlením metabolismu (stimulační účinek guarany), působením na mikrocirkulaci (jasan) a podporou trávení (trávicí účinek papáji).
3- Masírovat se denně
Masáže jsou jednou z nejúčinnějších zbraní proti celulitidě. Také mezi dvěma sezením akupunktury není nic lepšího než domácí válcování a stlačování s naší Ventouse Cellulite a naším Masážním olejem. Sací a válcovací účinek masáže pomocí přísavky efektivně reprodukuje válcování a stlačování. Adipocyty jsou stimulovány, aby se vyprázdnily svého obsahu tuku, zatímco je aktivována mikrocirkulace. 3 minuty na oblast, každý den, a jsou to hrbolky , které zmizí jako kouzlem!
4- Provozovat fyzickou aktivitu
Nakonec, jak doporučují lékaři-akupunkturisté, celulitida nemůže zmizet bez sportovní aktivity. Může být rozmanitá, důležité je provozovat ji pravidelně. Také můžete svůj denní režim ozvláštnit sezením chůze (30 minut každý den), jemnou aktivitou jako jóga nebo Pilates (jednou až dvakrát týdně) a dynamičtější aktivitou jako běh nebo plavání (jednou až dvakrát týdně, po dobu 45 minut). Slibujeme, že celulitida se neubránit!