Novo ano, novas resoluções… A sua é livrar-se da celulite que tanto a incomoda. Gostaria de experimentar um drenante anti-celulite, mas não sabe por onde começar? Separamos o verdadeiro do falso, analisando ao pormenor os drenantes e explicando em que medida são eficazes contra a celulite.
O que é um drenante?
Um drenante é uma solução bebível para diluir ou uma bebida que visa drenar o organismo. O seu objetivo é desintoxicar o corpo em profundidade, através de:
- Estimulação de certos órgãos emunctórios (o fígado, os rins)
- Reativação do sistema veno-linfático
- Promoção da eliminação de resíduos e toxinas
- Reativação de um trânsito intestinal lento
Assim, o drenante permitiria não só melhorar a saúde global, como também limitar o fenómeno de retenção de líquidos.
Existem diferentes tipos de bebidas drenantes, mas a maioria aposta nas virtudes diuréticas, digestivas e/ou lipolíticas de certas plantas.
Qual é a eficácia dos drenantes sobre a celulite?
Uma cura de drenante pode ter um efeito positivo sobre a celulite, sobretudo se for do tipo aquoso. Com efeito, a celulite aquosa deve-se principalmente à retenção de líquidos. Trata-se de uma infiltração excessiva de água nos tecidos, que não é normalmente eliminada pela linfa. A retenção de líquidos manifesta-se por:
- Um aspeto edemaciado, sobretudo na parte inferior do corpo (coxas, joelhos, pernas)
- Por vezes inchaço nos dedos, nos pés ou no rosto
- Sensações de pernas pesadas com parestesias, formigueiros e dormências
- Uma celulite de aspeto inchado, não dolorosa à palpação, que só marca quando se aperta (aparência irregular típica da pele de laranja)
Deve-se principalmente a uma preguiça linfática: a linfa circula com dificuldade e deixa de cumprir corretamente a sua função emunctória. O drenante, ao estimular a eliminação de água e toxinas, alivia a circulação linfática deficiente. Assim, pode considerar-se que as bebidas drenantes são eficazes sobre a celulite.
Uma pequena ressalva, no entanto: o efeito sobre a celulite adiposa ou a celulite fibrosa será limitado, sobretudo se o drenante não contiver ativos lipolíticos e termogénicos, como a cafeína (café, guarana), a bromelaína (ananás) ou a capsaicina (pimenta).
Por fim, o consumo de um drenante só terá efeito sobre a celulite se se enquadrar numa abordagem de saúde global:
- Uma alimentação equilibrada e pobre em sal, açúcar e gorduras saturadas
- Uma atividade física regular (por exemplo a prática de desportos aquáticos como a natação ou o aquagym, muito eficazes contra a celulite)
- Uma rotina de massagem anti-celulite
Quais são as precauções de utilização?
Curas pontuais de drenante anti-celulite podem ser verdadeiramente benéficas para o organismo, sobretudo quando se sabe que as mulheres não bebem o suficiente e estão frequentemente desidratadas. A desidratação agrava, aliás, a retenção de líquidos!
No entanto, as curas de bebida drenante não devem prolongar-se no tempo. É o próprio princípio de uma cura: tem uma duração limitada, ou seja, 2 a 3 semanas no máximo! Para além disso, existem certos riscos:
- Fragiliza-se o equilíbrio sódico no organismo – pois se um excesso de sódio favorece a retenção de líquidos, uma carência de sódio no sangue (hiponatremia) pode acarretar graves consequências cerebrais (casos de hipertensão intracraniana)
- Podem surgir carências, pois os nutrientes fornecidos pela alimentação são diretamente eliminados pela urina.
- Sobrecarregam-se os rins, que são excessivamente solicitados pelas substâncias diuréticas contidas no drenante.
- Perturba-se o sono e o bom decorrer das noites (necessidade de urinar, cafeína estimulante que dificulta o adormecimento)
Portanto, sim ao consumo de um drenante anti-celulite, mas respeitando as recomendações do fabricante e, eventualmente, do médico assistente.
Quais são os melhores drenantes anti-celulite?
Se tem celulite e está interessada numa cura drenante, é importante escolher bem o seu drenante anti-celulite. Certas plantas são particularmente eficazes para atenuar a retenção de líquidos e, assim, agir sobre o aspeto inchado e irregular da celulite:
- Plantas diuréticas: urtiga, bétula, rainha-dos-prados, freixo, borragem, dente-de-leão, pilosela, ortosifão…
- Plantas que auxiliam a digestão: alcachofra, rabanete negro, alecrim, sálvia, papaia, funcho…
- Plantas venotónicas: videira vermelha, ginkgo biloba, groselha negra, rusco, castanheiro-da-índia…
- Plantas «queima-gorduras»: caule de ananás (bromelaína), café, chá, guarana, maté (cafeína), pimenta (capsaicina), pimenta-preta (piperina), garcinia cambogia (AHC)…
Se o drenante da sua escolha contiver ativos naturais como os anteriormente citados, e se a sua composição for irrepreensível (sem aditivos indesejáveis como aromas químicos, agentes de textura ou corantes desnecessários), então pode avançar com toda a confiança! E para ter a certeza de escolher a melhor opção, pode orientar-se para o nosso Draineur Cellulite 3-en-1:
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- Contém ativos «queima-gorduras» (incluindo o guarana), drenantes (chá verde, freixo) e que favorecem a digestão (ulvaina, papaia).
- É fácil de utilizar: basta diluir 20 ml do nosso drenante anti-celulite na sua água de consumo diário
- O seu suave sabor a ananás é muito agradável e nada enjoativo
- Permite eliminar os resíduos e toxinas presentes nos tecidos
- Atenua o fenómeno de retenção de líquidos associado à celulite
- É muito apreciado pelas mulheres: 72% das utilizadoras notam um aspeto de pele de laranja nitidamente reduzido, após apenas 12 dias de cura
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