Neues Jahr, neue Vorsätze… Ihr Ziel: endlich die Cellulite loswerden, die Sie so sehr stört. Sie liebäugeln mit einem Anti-Cellulite-Drainer, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir trennen Fakten von Mythen, nehmen Drainer genau unter die Lupe und erklären Ihnen, was Sie realistischerweise davon erwarten können.
Was ist ein Drainer?
Ein Drainer ist ein Konzentrat zum Verdünnen oder ein trinkfertiges Getränk, das meist auf Basis von Pflanzenextrakten zusammengesetzt ist. Häufig wird er mit Detox-Ansätzen in Verbindung gebracht, einem Begriff, den man mit einer gewissen Distanz betrachten sollte. Seine Zusammensetzung besteht in der Regel aus:
- Pflanzenextrakten (Brennnessel, Birke, Esche…)
- Zutaten aus Obst oder Gemüse (Ananas, Papaya, Artischocke…)
- Manchmal Koffein, etwa aus Kaffee, Tee oder Guarana
- Manchmal einem Aroma, damit das Getränk angenehmer schmeckt
Bevor Sie loslegen, sollten Sie eines bedenken: Ein Drainer ersetzt weder eine abwechslungsreiche Ernährung noch eine ausreichende tägliche Flüssigkeitszufuhr.
Es gibt verschiedene Arten solcher Getränke. Die meisten setzen auf Pflanzenextrakte, deren Auswahl sich von Rezeptur zu Rezeptur unterscheidet.
Drainer und Cellulite: Was Sie wissen sollten
Wenn von Drainern die Rede ist, denkt man vor allem an wässrige Cellulite. Sie hängt hauptsächlich mit Wassereinlagerungen zusammen, also einer übermäßigen Ansammlung von Wasser im Gewebe, die nicht wie gewohnt über die Lymphe abtransportiert wird. Wassereinlagerungen äußern sich durch:
- Ein geschwollenes Erscheinungsbild, vor allem an der Körperunterseite (Oberschenkel, Knie, Beine)
- Manchmal Schwellungen an Fingern, Füßen oder im Gesicht
- Das Gefühl von schweren Beinen mit Kribbeln, Taubheitsgefühlen und Missempfindungen
- Eine Cellulite mit aufgedunsenem Erscheinungsbild, die beim Abtasten nicht schmerzt und erst beim Kneifen sichtbar wird (typische unebene Struktur der Orangenhaut)
Sie entsteht hauptsächlich durch einen trägen Lymphfluss: Die Lymphe zirkuliert schlecht und erfüllt ihre Ausscheidungsfunktion nicht mehr richtig. An diesem Mechanismus kann ein Getränk nichts ändern. Wenn Sie entwässernde Getränke mögen, können sie durchaus Teil Ihres Alltags sein, erwarten Sie davon jedoch keine Veränderung der Cellulite.
Ein kleiner Vorbehalt: Adipöse und fibröse Cellulite haben andere Ursachen als Wassereinlagerungen. Manche Rezepturen enthalten außerdem Koffein (Kaffee, Guarana), Bromelain (Ananas) oder Capsaicin (Chili). Lesen Sie das Etikett daher aufmerksam, vor allem wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren.
Und falls Sie eine Kur machen, betten Sie sie in einen insgesamt gesunden Lebensstil ein:
- Eine ausgewogene Ernährung, arm an Salz, Zucker und gesättigten Fettsäuren
- Regelmäßige Bewegung (zum Beispiel Wassersportarten wie Schwimmen oder Aquagymnastik, zwei sanfte und vielseitige Sportarten)
- Eine regelmäßige Routine mit Anti-Cellulite-Massage
Welche Vorsichtsmaßnahmen sind zu beachten?
Manche Drainer-Kuren werden in Wasser verdünnt. Eine gute Gelegenheit, daran zu denken, im Alltag ausreichend zu trinken. Halten Sie sich bei der Anwendung stets an die Gebrauchsanweisung des gewählten Produkts.
Allerdings sollten Drainer-Kuren zeitlich begrenzt bleiben. Das ist das Grundprinzip einer Kur: Sie ist auf eine bestimmte Dauer ausgelegt – maximal 2 bis 3 Wochen! Darüber hinaus bestehen folgende Risiken:
- Eine längere Kur ist nicht unbedenklich: Das Gleichgewicht des Körpers, insbesondere bei Natrium und Nährstoffen, sollte gewahrt bleiben.
- Manche Rezepturen enthalten Koffein, das Ihren Schlaf und das Einschlafen beeinträchtigen kann.
- Wenn Sie Medikamente einnehmen, gesundheitliche Beschwerden haben oder unsicher sind, fragen Sie vor jeder Kur Ihre Ärztin oder Ihren Arzt um Rat.
Also: Ja zu einem Anti-Cellulite-Drainer – aber stets in Übereinstimmung mit den Empfehlungen des Herstellers und gegebenenfalls des behandelnden Arztes.
Wie finden Sie den passenden Anti-Cellulite-Drainer?
Wenn Sie an einer Kur interessiert sind, nehmen Sie sich Zeit für die Auswahl Ihres Anti-Cellulite-Drainers, ohne davon eine Veränderung des unebenen Hautbilds zu erwarten. Diese Pflanzen finden sich am häufigsten in solchen Rezepturen:
- Wiesen- und Waldpflanzen: Brennnessel, Birke, Mädesüß, Esche, Borretsch, Löwenzahn, Mausohr-Habichtskraut, Orthosiphon…
- Gemüse, Obst und Kräuter (siehe auch unsere Tipps für eine gute Verdauung): Artischocke, schwarzer Rettich, Rosmarin, Salbei, Papaya, Fenchel…
- Blätter, Beeren und Samen: Rote Weinrebe, Ginkgo biloba, schwarze Johannisbeere, Mäusedorn, Rosskastanie…
- Zutaten, die oft als Fettverbrenner angepriesen werden, ein Versprechen, das man mit Distanz betrachten sollte: Stiel der Ananas (Bromelain), Kaffee, Tee, Guarana, Mate (Koffein), Chili (Capsaicin), Pfeffer (Piperin), Garcinia cambogia (HCA)…
Worauf sollten Sie vor dem Kauf eines Drainers achten?
Die eine ideale Rezeptur für alle gibt es nicht. Lesen Sie die Zutatenliste aufmerksam, bevorzugen Sie eine kurze Zusammensetzung ohne unnötige Zusatzstoffe und halten Sie sich an die Empfehlungen des Herstellers. Begrenzen Sie die Kur auf maximal 2 bis 3 Wochen und fragen Sie im Zweifel Ihre Ärztin oder Ihren Arzt um Rat, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.
Wenn die Rezeptur Ihrer Wahl natürliche Inhaltsstoffe wie die oben genannten enthält und ihre Zusammensetzung überzeugt (ohne unerwünschte Zusatzstoffe wie künstliche Aromen, Texturgeber oder unnötige Farbstoffe), ist das ein guter Ausgangspunkt. Als Orientierungshilfe können Sie sich unseren 3-in-1-Cellulite-Drainer von Cellublue ansehen:
- Seine Zusammensetzung ist zu 98,3 % natürlich
- Er enthält unter anderem Guarana, grünen Tee, Esche, Ulvalin und Papaya
- Er ist einfach in der Anwendung: Geben Sie einfach 20 ml unseres Anti-Cellulite-Drainers in Ihr Trinkwasser
- Sein milder Ananasgeschmack ist sehr angenehm und keineswegs aufdringlich
- Er wird als kurze Kur angewendet, ergänzend zu einer abwechslungsreichen Ernährung und regelmäßiger Bewegung
Entdecken Sie auch unsere Cellulite-Kapseln: Kapseln, die zu 100 % natürlich und vegan sind und auf Pflanzenbasis hergestellt werden. Weitere Ideen für Ihren Alltag finden Sie in unseren Tipps für die Zeit nach den Feiertagen.
