Qual é o efeito das meias de compressão na celulite?

Entre as tendências surpreendentes em torno da celulite encontradas na internet, há uma que faria as nossas avós torcer o nariz: as meias de compressão. Estas peças compressivas, cujo uso é em princípio reservado a casos de insuficiência venosa grave, são hoje referidas a propósito da casca de laranja. Mas afinal, as meias de compressão fazem realmente sentido perante a celulite?

O que são as meias de compressão?

Trata-se de meias fabricadas com um material altamente elástico, que comprimem fortemente as pernas. Essa compressão intensa é geralmente utilizada, mediante indicação de um profissional de saúde, em caso de perturbações do retorno venoso, ou seja, quando o sangue tem dificuldade em regressar ao coração.

1- Em que casos as meias de compressão são indicadas?

O uso de compressão destina-se principalmente a pessoas com insuficiência venosa mais ou menos grave, mas que apresentam em todo o caso risco de complicações: varizes, úlceras, trombose venosa (ou flebite), embolia pulmonar.

Também é indicado para grávidas, a partir do 3^º mês, pois elas sofrem intensas flutuações hormonais que podem causar problemas de retorno venoso.

O uso de meias de compressão também pode ser considerado em casos de insuficiência linfática crónica, mediante indicação médica. Um médico pode, nomeadamente, prescrevê-las em caso de linfedema.

2- Que tipos de compressão existem?

Fala-se frequentemente de meias, mas a compressão existe em diferentes formatos: meias curtas, meias longas ou collants, para cobrir total ou parcialmente as pernas. Existem também ligaduras de compressão, mas são destinadas aos casos mais graves e geralmente aplicadas por um profissional de saúde. Existem ainda mangas (para os braços) e luvas sem dedos (para as mãos) de compressão.

Por fim, a pressão da compressão varia consoante a gravidade da insuficiência venosa. Assim, as peças compressivas são classificadas em 4 classes diferentes.

As meias de compressão têm algum efeito sobre a celulite?

1- Meias de compressão: úteis para todos os tipos de celulite?

Em primeiro lugar, tudo depende do tipo de celulite em questão. Existem 3 tipos:

• a celulite adiposa, caracterizada essencialmente por uma hipertrofia dos adipócitos;
• a celulite fibrosa, dolorosa e endurecida, devida, entre outros fatores, à rigidificação da rede elástica subcutânea;
• a celulite aquosa, causada por retenção de líquidos.

Nos dois primeiros casos, o uso de meias de compressão parece pouco indicado. Com efeito, estes tipos de celulite não são provocados por uma fraqueza circulatória, mas sim por um problema de estilo de vida: alimentação demasiado rica associada ao sedentarismo. O stress, a hereditariedade e as flutuações hormonais também podem contribuir para o aparecimento desta celulite.

2- Os efeitos das meias de compressão na celulite aquosa

No caso da celulite aquosa, a resposta é sensivelmente diferente. Por vezes chamada celulite infiltrada ou hidrolipodistrofia, deve-se a uma infiltração de líquido nos tecidos. Este fica retido, comprimido pelos adipócitos, e não consegue ser eliminado naturalmente. Provoca assim inchaços e edemas, particularmente ao nível dos membros inferiores (por força da gravidade).

A celulite aquosa deve-se a uma insuficiência venosa, a uma insuficiência linfática, ou à combinação de ambas.

• Em caso de insuficiência venosa: o sangue deixa de cumprir corretamente o seu papel de distribuição de nutrientes. As veias dilatam-se e tornam-se porosas, deixando escapar líquido intersticial para os tecidos. Além disso, o sangue estagna na parte inferior do corpo: fala-se de estase venosa. As pernas incham e ficam pesadas.
• Em caso de insuficiência linfática: é a circulação da linfa que está comprometida. Deixa de conseguir escoar o excesso de líquido presente nos tecidos. Assim, a pele fica congestionada e inchada, comprimindo ainda mais os vasos.

As meias de compressão podem ser utilizadas no acompanhamento de certas perturbações veno-linfáticas, mediante indicação médica: exercem uma compressão sobre as pernas. Não têm nada de mágico, e o seu uso depende de aconselhamento médico, nomeadamente em caso de perturbações da circulação. Quanto à celulite, porém, o seu interesse é limitado e diz respeito, quando muito, a casos de celulite aquosa confirmada.

Importa ainda referir que, em caso de celulite mista (uma combinação de celulite adiposa e celulite aquosa), o seu interesse será limitado. As meias de compressão não tratam a componente adiposa da celulite mista, que não está ligada à retenção de líquidos, e cada caso é um caso: o mais sensato é pedir a opinião de um profissional de saúde. Para cuidar da pele, pode também optar por uma alimentação variada, praticar atividade física regularmente e integrar na sua rotina massagens do tipo palper-rouler (por exemplo, com a nossa Ventosa e o nosso Óleo de Massagem).

Assim, antes de se precipitar para um par de meias de compressão, saiba identificar o seu tipo de celulite, não hesitando em consultar o seu médico, e não escolha a sua peça compressiva sem o aconselhamento de um profissional (como o farmacêutico).

Perguntas frequentes

O que é a celulite?

Existem três tipos de celulite. A celulite adiposa está ligada às células de gordura. A celulite fibrosa está associada, entre outros fatores, a uma rigidificação da rede elástica por baixo da pele. A celulite aquosa resulta da retenção de líquidos. No caso das celulites adiposa e fibrosa, o estilo de vida, o stress, a hereditariedade e as flutuações hormonais são apontados entre os fatores envolvidos.

Como saber que tipo de celulite tenho?

Existem três tipos de celulite: adiposa, fibrosa e aquosa. Também se podem combinar, falando-se então de celulite mista. Para saber qual é o seu caso, o mais simples é pedir a opinião do seu médico.

Porque se usam meias de compressão?

As meias de compressão estão, em princípio, reservadas a determinadas situações de saúde, descritas acima. Não são um produto de beleza: se tiver dúvidas sobre a utilidade destas meias no seu caso, peça a opinião do seu médico ou de um profissional de saúde.

Meias curtas, meias longas ou collants de compressão: qual escolher?

A compressão existe em meias curtas, meias longas ou collants, para cobrir total ou parcialmente as pernas. A pressão divide-se em 4 classes diferentes. A escolha do formato e da classe não deve ser feita sem aconselhamento: fale com um profissional de saúde, como o seu médico ou o seu farmacêutico.

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