« Ce que nature donne, nul ne peut l’ôter », dit l’adage populaire. En effet, Dame Nature nous offre de nombreux cadeaux, parmi lesquels des plantes aux incroyables effets minceur. « Brûle-graisse », effet coupe-faim, drainant et diurétique, détoxifiant…autant de vertus à attribuer au monde végétal. Voici donc une sélection de 12 des meilleurs « brûleurs de graisse » naturels.
Sommaire
Ananas
Ce fruit délicieux, qui fait la joie de nos papilles, est également excellent pour la ligne ! Riche en fibres, il améliore le transit. Mais c’est surtout la broméline qu’il contient qui est intéressante : cet enzyme facilite en effet la digestion des protéines et l’élimination des graisses et toxines. La chair de l’ananas en renferme, mais c’est surtout dans la tige (le cœur un peu dur et acide, que la plupart des gens ne mange pas) qu’on trouve le plus de broméline. Ce n’est donc pas un hasard si notre Soin Minceur Régénérant et notre Huile Douche Cellulite contiennent de l’extrait d’ananas dans leur formulation. L’effet brûle-graisse de ce fruit exotique est redoutable !
Café
Les pouvoirs du café sont nombreux, parmi lesquels son effet brûle-graisse, prouvé à maintes reprises. La caféine qu’il contient est un alcaloïde naturellement stimulant. En accélérant le fonctionnement du métabolisme, il amplifie la combustion des graisses. Aussi, sous caféine, le corps brûlera 10 à 15% d’énergie supplémentaires. N’hésitez donc plus à boire un café avant d’aller courir, il décuplera les effets du sport sur la lipolyse ! Et pour terminer votre jogging, quoi de mieux qu’un Gommage Cellulite sous la douche, puis l’application de Gel Minceur Froid sur vos cuisses. Eux aussi contiennent de la caféine !
Cannelle
Cette épice, écorce intérieure du Cannelier, parfume délicatement les plats et desserts. Mais elle est également dotée de vertus bienfaisantes pour le corps. Hypocholestérolémiante, elle permet de faire diminuer le mauvais cholestérol. Hypoglycémiante, elle abaisse le taux d’insuline – or une insuline haute est l’une des causes de prise de poids. Enfin, ses propriétés anti-inflammatoires vont permettre de prévenir les inflammations intestinales, responsables d’un ventre dur et gonflé. Autant dire que la cannelle est une épice magique, « brûle-graisse », à inviter régulièrement à sa table !
Citron
Cet agrume est un aliment-miracle. C’est bien simple, il sait tout faire : détoxifiant de l’organisme, il stimule la sécrétion de bile nécessaire au traitement des toxines. Il permet également une digestion rapide et optimale des lipides. Enfin, antioxydant naturel, il booste le système immunitaire, condition propice à la perte de poids. Autant dire qu’il est un partenaire de choix de tout rééquilibrage alimentaire ! De surcroît il est délicieux et peu calorique, si bien qu’il peut être consommé sous toutes ses formes, à tout moment de la journée. Ce n’est pas pour rien que le Thé Brûle-Graisses Minceur en contient ! En version boisson froide, l’eau au citron est également connue pour ses effets « brûle graisse ».
Garcinia Cambogia
La garcinia (ou Gambooge, Baie de Brindall, selon sa provenance) est le fruit du Tamarinier de Malabar. Elle est utilisée en médecine traditionnelle chinoise comme régulateur de poids et aide à la digestion. Pas étonnant, puisque l’acide hydroxycitrique qu’elle contient contribue à réduire l’appétit, limiter les envies de sucre, combattre le cholestérol et le diabète. Par ailleurs ce fruit est un excellent laxatif. Pour ces raisons, la garcinia constitue un véritable allié minceur et un « brûle-graisse » souvent employé. Ça tombe bien, nos Gélules Minceur Détox contiennent des extraits de Garcinia Cambogia !
Gingembre
Le rhizome de gingembre est bien connu des amateurs de cuisine asiatique. Cependant il est également excellent pour la santé. Antioxydant, allié puissant face au diabète, il est surtout employé pour ses effets stimulants. En effet, il encourage la thermogenèse, c’est-à-dire la hausse de la température du corps, et, par effet domino, l’oxydation des graisses. Excellent pour la digestion, le gingembre va également réguler l’assimilation et l’évacuation des lipides. Autant dire que c’est un brûle-graisse efficace, à ajouter dans vos plats ou dans vos boissons détox dès que l’occasion se présente !
Guarana
Faut-il encore présenter le guarana, cet arbuste d’Amazonie, dont les graines renferment de la guaranine, une caféine de très forte concentration ? Ce stimulant naturel agit directement sur la combustion des corps gras et limite l’appétit, tout en réduisant la fatigue. Petit plus : l’effet « brûle-graisse » du guarana agit sur la durée. C’est la raison pour laquelle notre Draineur Brûle-Graisses et nos Gélules Cellulite en contiennent !
Konjac
Voilà une plante maligne, très consommée au Japon sous forme de nouilles. Mais les racines de glucomannane ont des propriétés surprenantes ! Très faible en calories, le konjac est doté d’un index glycémique très bas (8 Kcal aux 100 grammes !). Riche en fibres solubles, il est l’ami des intestins paresseux et un coupe-faim naturel. Hypolipémiant, il va capter les graisses et faire baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Il est donc le partenaire idéal des personnes contrôlant leur poids, de par ses qualités « brûle-graisse » et rassasiantes.
Lotus sacré
Le Lotus Sacré (ou nelumbo nucifera) n’est pas qu’une magnifique plante aquatique. Le rhizome, riche en néférine, est employé en médecine traditionnelle chinoise comme anti-diabétique. Quant aux feuilles, elles ont des effets bénéfiques sur le métabolisme des lipides – réduction du cholestérol et augmentation de la lipolyse. Le Lotus Sacré est donc un « brûle-graisse » avéré… à retrouver dans notre Gel Minceur Froid Ventre !
Maté
Servant à la préparation d’une boisson dont les Sud-Américains raffolent, le maté est une plante riche de bienfaits minceur. Diurétique et laxatif, le maté participe au bon fonctionnement de l’organisme – dépuratif de l’intestin et des reins. Mais c’est sa richesse en caféine qui en fait un brûle-graisse hors pair. D’ailleurs il est noté un taux d’obésité faible dans les pays traditionnellement consommateurs de maté.
Piment de Cayenne
Voici un autre brûle-graisse connu et particulièrement relevé ! Le piment contient de la capsaïcine, le composant qui lui donne tout son piquant. Cependant cette molécule a des vertus minceur exceptionnelles. Elle provoque la satiété rapide, enclenche la thermogénèse et active la lipolyse. Rien que ça ! N’hésitez plus, ajoutez quelques pincées de piment dans votre assiette !
Shan Zha
Le Shan Zha désigne le fruit de l’aubépine (ou azerole), en médecine chinoise. Il s’agit d’un petit fruit rouge, ressemblant à une petite pomme. Il est couramment utilisé pour booster la digestion, en cas de repas trop riche. En fait, il diminue l’absorption intestinale des lipides alimentaires et stimule le déstockage des graisses. En un mot, c’est un parfait brûle-graisse ! De surcroît, sa saveur acide et douce est très agréable en tisane.
Il existe d’autres plantes minceur très intéressantes pour leurs qualités brûle-graisse naturel : le thé vert, la spiruline, le fucus ou encore le psyllium… Mais point trop n’en faut !