Wenn Sie beschlossen haben, das Erscheinungsbild Ihrer Cellulite anzugehen, haben Sie sicher schon von der berühmten Palper-Rouler-Massage gehört. Was ist das genau, warum ist sie so beliebt und wie wird sie durchgeführt? Wir verraten Ihnen alles über diese unverzichtbare Methode!
Was ist Palper-Rouler?
Palper-Rouler ist eine Massageart, die speziell auf das Erscheinungsbild von Cellulite ausgerichtet ist – und ganz ehrlich: Eine Entspannungsmassage ist das nicht! Bei dieser Technik wird die Haut kräftig massiert, um tiefere Gewebeschichten zu erreichen, also nicht nur an der Oberfläche zu bleiben. Palper-Rouler kann außerdem dazu beitragen, die Haut gezielt und gründlich zu bearbeiten: So hilft die Methode dabei, auf die Haut in der Tiefe einzuwirken, und zwar an allen Stellen mit Cellulite.
Die Palper-Rouler-Massage kann an allen Körperzonen mit Cellulite angewendet werden:
- Bauch und Hüften
- Oberschenkel und Po
Warum ist Palper-Rouler gegen Cellulite so beliebt?
- Palper-Rouler-Massagen werden seit Jahren von Fachleuten aus der Ästhetik und in Kosmetikinstituten zur Verbesserung des Erscheinungsbilds von Cellulite angewendet.
- Diese Massage behandelt nicht nur die Hautoberfläche, sondern hilft auch dabei, die Haut in der Tiefe zu bearbeiten.
- Es ist eine natürliche Methode, die sich bei allen Arten von Cellulite anwenden lässt – mit den Händen oder mit einem Gerät.
- Palper-Rouler ist bis heute eine sehr beliebte Maßnahme, wenn es um das Erscheinungsbild von Cellulite und damit auch um die typische Orangenhaut geht.
Diese Methode setzt auf 3 unterschiedliche und sich ergänzende Bewegungen, die dabei helfen, das Erscheinungsbild von Cellulite gezielt anzugehen:
1 – Das Kneten
Palper-Rouler beginnt mit einer knetenden Bewegung, bei der die Haut kräftig und in der Tiefe bearbeitet wird. Diese erste Bewegung macht die Haut geschmeidiger und bereitet sie auf die beiden folgenden vor.
2 – Das Anheben der Haut
Große, weite Bewegungen helfen dabei, das Gewebe anzuheben.
3 – Die langsame Bewegung
Diese letzte, langsame und tiefgehende Bewegung schließt die Massagesitzung ab. Lassen Sie sich Zeit: Eine langsame und gleichmäßige Bewegung ist angenehmer als eine schnelle mit viel Druck.
Wie steht es um mechanisches Palper-Rouler?
Es gibt zwei Möglichkeiten, eine Palper-Rouler-Massage durchzuführen: die manuelle Technik, wie zuvor beschrieben, und die mechanische Technik. Letztere arbeitet mit einem Gerät statt mit den Händen eines Physiotherapeuten oder Masseurs. Sie ahmt die klassische Bewegung des manuellen Palper-Rouler nach. Mechanisches Palper-Rouler wird in der Regel im Institut angeboten und in mehreren Sitzungen durchgeführt.
Das Prinzip ist fast immer dasselbe: Das Gerät ist mit einer Saugkammer und einer oder mehreren Rollen ausgestattet. Die Haut wird angehoben und in die Saugkammer eingesogen, während die Rolle(n) eine Rollbewegung simulieren. Einige Geräte sind weiterentwickelt und bieten:
- Eine Ionisierung, um Pflegewirkstoffe tief in die Haut einzuschleusen
- Einen thermischen Effekt, meist in Form von Wärme, der während der Massage für ein angenehmes Wärmegefühl sorgt
- Sensoren, um die Hautstimulation je nach Empfindlichkeit oder behandelter Zone anzupassen
Rechnen Sie mit etwa zehn Sitzungen. Außerdem sollten Sie das Budget einplanen: Eine Sitzung von 35 bis 45 Minuten kostet je nach Institut und verwendetem Gerät zwischen 50 und 60 €. Zudem müssen mechanische Palper-Rouler-Sitzungen regelmäßig wiederholt werden. Wie man so schön sagt: Was man vertreibt, kommt schnell zurück. Bei Cellulite ist es ganz ähnlich: Die Adipozyten sind darauf „programmiert“, erneut Fett zu speichern.
Außerdem gibt es Geräte, mit denen sich mechanisches Palper-Rouler zu Hause anwenden lässt. Sie sind günstiger als eine Kur im Institut, aber auch weniger leistungsstark. Sie lassen sich allein oder ergänzend zu Sitzungen in der Physiopraxis oder im Institut verwenden.
Palper-Rouler im Institut oder zu Hause?
Palper-Rouler kann im Institut, aber auch zu Hause durchgeführt werden. Der Vorteil von Sitzungen im Institut ist, dass die Massage von einer anderen Person ausgeführt wird – das ist einfacher, als wenn Sie sie manuell an sich selbst durchführen. Allerdings sind diese Sitzungen oft sehr teuer und müssen sehr regelmäßig stattfinden.
Auch wenn es stimmt, dass manuelles Palper-Rouler am eigenen Körper schnell kompliziert werden kann, ist es dennoch absolut möglich, zu Hause allein, einfach und schnell Massagesitzungen durchzuführen … dank der Cellublue-Schröpfglocke! Die Schröpfglocke greift das Prinzip von Palper-Rouler dank ihres Saugeffekts auf. Diese einfache Technik ist deutlich günstiger als Sitzungen im Institut.
Wie wenden Sie die Cellublue Schröpfglocke an?
Die Cellublue Schröpfglocke verwenden Sie ganz allein zu Hause, an den Stellen, an denen sich Cellulite gern zeigt: Bauch, Hüften, Oberschenkel und Po. Dank ihres Saugeffekts greift sie das Prinzip von Palper-Rouler auf – ganz ohne Termine im Institut.
Am wichtigsten ist, die Bewegung richtig und regelmäßig auszuführen: In unserer Anleitung Cellublue-Schröpfglocke richtig anwenden erfahren Sie Schritt für Schritt, wie es geht. Lesen Sie vor dem Start außerdem den Abschnitt „Kann ich diese Methode anwenden?“ weiter unten und holen Sie den Rat Ihres Arztes ein.
Reicht Palper-Rouler gegen Cellulite aus?
Palper-Rouler ist eine besonders beliebte Methode gegen Cellulite, wenn sie richtig durchgeführt und regelmäßig angewendet wird. Jede Haut reagiert anders: Geben Sie sich mehrere Wochen regelmäßiger Anwendung, bevor Sie das Erscheinungsbild an der Hautoberfläche beurteilen, und kombinieren Sie die Massage mit einem gesunden Lebensstil.
Behalten Sie jedoch im Hinterkopf, dass Palper-Rouler nicht alles leisten kann: Es ist ratsam, sich ausgewogen zu ernähren und Sport zu treiben. Konkret: Wenn Sie täglich Ihre Cellublue-Schröpfglocke verwenden, aber vier Pizzen pro Woche essen, wird es Palper-Rouler schwer haben, alles allein zu richten! Logisch, oder?
Kann ich diese Methode anwenden?
Palper-Rouler lässt sich unabhängig von Ihrer Cellulite-Art anwenden: Wasser-Cellulite, faserige Cellulite oder Fett-Cellulite. Es ist jedoch möglich, dass Sie diese Methode nicht anwenden können.
Diese Methode wird nicht empfohlen, wenn Sie Folgendes haben:
- frische Dehnungsstreifen (rosa),
- Krampfadern,
- Wunden, Verbrennungen, Hautverletzungen oder Allergien
- stärkere Venenprobleme (Phlebitis, Ödeme …),
- wenn Sie schwanger sind oder stillen,
Fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, bevor Sie mit Palper-Rouler beginnen.
Na, meine Damen, haben Sie Lust, Palper-Rouler auszuprobieren?
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