Wir alle kennen die Vorzüge von Wasser: Thalassotherapie, Balneotherapie und Hydrotherapie sind beliebte Anwendungen für das Wohlbefinden. Wasser wird übrigens seit Jahrtausenden genutzt, schon die Römer mit ihren Bädern wussten das! Doch kann Wasser auch dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern? Genau darum geht es bei der Hydromassage. Hier erfahren Sie das Wichtigste: die verschiedenen Techniken (Wasserstrahlen, Luftblasen oder feiner Regen), die Rolle der Wassertemperatur, wo Sie Hydromassage genießen können und welche Handgriffe Sie zu Hause umsetzen können.
Was ist Hydromassage?
Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Massage mit Wasser, die Wohlbefinden und Pflege vereint. Das verwendete Wasser kann weich und mineralhaltig sein (Thermalbad) oder Meerwasser (Thalassotherapie). Der größte Vorteil der Hydromassage ist ihr doppelter Nutzen:
- Die wohltuende Wirkung der Massage für Entspannung und Wohlbefinden
- Die Wirkung des Wassers dank seiner wohltuenden Eigenschaften, die ein Gefühl von Leichtigkeit schenken
Hydromassage kann am ganzen Körper angewendet werden oder gezielt an bestimmten Zonen (Oberschenkel, Po, Bauch, Rücken, Beine).
Fokus auf die verschiedenen Hydromassage-Techniken
Es gibt verschiedene Arten der Hydromassage.
1- Hydromassage mit Wasserstrahlen
Diese Art der Wassermassage wird auf verschiedene Weise angewendet:
- Wasser wird als Strahl auf einen bestimmten Körperbereich gerichtet
- Die Jet-Dusche, eine Art Kabine mit Wasserstrahlen unterschiedlicher Intensität und Stärke (was wir allgemein als „Whirlpool-Dusche“ bezeichnen)
- Das Eintauchen in eine Badewanne mit Düsen, die Wasser unter Druck ausstoßen
2- Hydromassage mit Blasen
Spa, Sprudelbad, Jacuzzi … Wir müssen Ihnen das Prinzip nicht erklären, Sie kennen es ja! Und für alle, die noch nicht das Glück hatten, ein Whirlpoolbad auszuprobieren: Es ist ganz einfach. Die Wanne, das Becken oder die Badewanne ist mit Düsen ausgestattet, die Luft ausstoßen und wohltuende Blasen und Wirbel erzeugen.
3- Hydromassage mit Regeneffekt
Dabei handelt es sich nicht um Regenwasser, sondern um eine Schwalldusche, die feine Wassertropfen wie Regen versprüht. Diese Art der Hydromassage wird im Stehen oder Liegen durchgeführt.
Warum lohnt sich Hydromassage bei Cellulite?
1- Die wohltuenden Eigenschaften der Hydromassage
Hydromassage ist in vielerlei Hinsicht wohltuend:
- Sie hilft, Spannungen zu lösen, zu entspannen und auf erholsamen Schlaf vorzubereiten.
- Sie schenkt der Haut einen Pflegemoment, unter anderem dank der wohltuenden Eigenschaften des Wassers.
- Sie lässt sich leicht in eine Routine gegen Cellulite einbauen.
2- Die Anti-Cellulite-Wirkung der Hydromassage
Wie lassen sich die Anti-Cellulite-Eigenschaften der Hydromassage erklären? Je nach gewählter Art der Hydromassage unterscheiden sich die Wirkungen etwas, doch jede kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern.
- Die Wasserstrahlen, die auf bestimmte Bereiche gerichtet werden, wirken wie eine belebende Massage. Hydromassage mit Wasserstrahlen sorgt dabei für ein angenehmes, belebendes Gefühl auf der Haut. Mehr über Wassereinlagerungen und wässrige Cellulite erfahren Sie in unseren Artikeln zum Thema.
- Die Luftblasen wiederum haben eine entspannende und beruhigende Wirkung, massieren die Muskeln sanft und sorgen für ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit. Die sanfte Massage der Muskeln ermöglicht damit eine willkommene Auszeit in der Routine gegen Cellulite.
- Die Schwalldusche wiederum ermöglicht eine globale Mikromassage des Körpers, 20 bis 30 Minuten lang, umhüllt den Organismus insgesamt und lässt Sie die wohltuenden Eigenschaften des Wassers voll ausschöpfen.
3- Die Wirkung der Wassertemperatur
Eine weitere Stärke der Hydromassage als Waffe gegen Cellulite: die Wassertemperatur. Denn man kann von einer Massage profitieren mit:
- Warmem Wasser, das die Entspannung fördert und so das Lösen von Verspannungen des Körpers begünstigt.
- Kaltem Wasser, das für ein frisches, belebendes Gefühl sorgt.
- Im Wechsel: abwechselnd ein warmes Bad und eine kalte Dusche – für den doppelten Effekt!
Hydrotherapie für die Beine
Beine und Oberschenkel gehören zu den Zonen, die bei der gezielten Hydromassage am häufigsten behandelt werden. Im Kosmetikinstitut, im Thermalbad oder im Thalasso-Zentrum lassen sich die Wasserstrahlen genau auf diese Bereiche richten, mit warmem Wasser, mit kaltem Wasser oder im Wechsel.
Zu Hause kann die Dusche diese Aufgabe übernehmen: Beenden Sie sie mit einem kalten Wasserstrahl, den Sie von den Füßen bis zur Taille nach oben führen, wie in der weiter unten beschriebenen Routine. Wenn Sie empfindliche Beine oder gesundheitliche Beschwerden haben, fragen Sie vorher Ihren Arzt oder Ihre Ärztin um Rat.
Wo kann man Anti-Cellulite-Hydromassage anwenden?
Sie haben verschiedene Möglichkeiten: Thermalbad, Thalasso-Zentrum, spezialisiertes Institut, Spa oder sogar Fitnessstudio. Die Vorteile sind zahlreich: professionelle Betreuung, die Möglichkeit, verschiedene Anwendungen zu kombinieren, und die wohltuenden Eigenschaften hochwertigen, mineralreichen Wassers zu nutzen.
Sie können die Vorzüge der Hydromassage jedoch auch zu Hause genießen! Wenn Sie eine Whirlpool-Badewanne oder eine Mehrstrahldusche haben, haben Sie Glück! Andernfalls empfehlen wir Ihnen unsere Anti-Cellulite-Routine, die eine schöne Alternative zu einer Hydromassage-Anwendung bietet!
- Eine belebende Dusche mit unserem Massage-Duschöl und zum Abschluss ein kalter Wasserstrahl von den Füßen bis zur Taille!
- Ein Anti-Cellulite-Peeling auf feuchter Haut, um die Haut auf die Massage vorzubereiten!
- Eine Massage mit einem Massageöl, einer Anti-Cellulite-Pflege oder einem Öl gegen Cellulite
- Die wertvolle Unterstützung der Schröpfglocke für die Palper-Rouler-Massage oder des Massagegeräts, um die betroffenen Zonen zu massieren
Unser Pack Méthode Anti-Cellulite begleitet Sie 21 Tage lang bei der Pflege Ihrer Haut, ihres Erscheinungsbilds und ihrer Festigkeit! Warten Sie also nicht länger, um sich Ihrer Haut zu widmen!
Häufige Fragen
Welche Vorzüge hat Hydromassage?
Hydromassage verbindet zwei Genüsse: die Massage und das Wasser. Sie hilft, Verspannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und sich auf den Schlaf einzustimmen. Außerdem lässt sie sich gut in eine Anti-Cellulite-Routine einbauen, wie der entsprechende Abschnitt ausführlich zeigt.
Helfen Whirlpool oder Spa gegen Cellulite?
Im Whirlpool oder Spa massieren Luftblasen den Körper. Ihre Wirkung ist vor allem entspannend und beruhigend. Sie ergänzen eine Anti-Cellulite-Routine auf angenehme Weise, sind aber sanfter als die Hydromassage mit Wasserstrahlen, die gezielt bestimmte Zonen behandelt.
Bringt ein kräftiger Wasserstrahl etwas gegen Cellulite?
Wasserstrahlen, die gezielt auf bestimmte Bereiche gerichtet werden, massieren die Haut und sorgen für ein belebendes Gefühl. Wählen Sie einen Druck, der angenehm bleibt: Hydromassage soll ein wohltuender Moment sein und niemals schmerzen.
Ist warmes oder kaltes Wasser besser gegen Cellulite?
Beides hat seine Vorzüge: warmes Wasser für die Entspannung, kaltes Wasser für ein belebendes Gefühl. Sie können auch ein warmes Bad und eine kalte Dusche abwechseln, um den doppelten Effekt zu genießen. Zu Hause ist es ganz einfach, die Dusche mit einem kalten Wasserstrahl von den Füßen bis zur Taille zu beenden.
Kann man Hydromassage auch zu Hause machen?
Ja, mit einer Whirlpool-Badewanne oder einer Mehrstrahldusche. Ohne diese Ausstattung können Sie eine belebende Dusche mit kaltem Abschluss, ein Peeling auf feuchter Haut und eine Massage mit Öl kombinieren, gegebenenfalls mit einer Schröpfglocke oder einem Massagegerät. Im Abschnitt „Wo kann man Anti-Cellulite-Hydromassage anwenden?“ finden Sie jeden Schritt im Detail.
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