Všechny jsme už vyzkoušely řadu řešení, jak se zbavit celulitidy a zadržování vody. Jenže celulitida je odolná a takzvaně zázračné metody často nesplní to, co slibují! Co když ale řešení spočívá v přirozených, jednoduchých a cenově dostupných metodách?
Sommaire
1- Co kdybychom jedly lépe?
Abyste se zbavily celulitidy, je potřeba začít zevnitř! Obecně se doporučuje dodržovat spíše zásadotvorný jídelníček, tedy založený na ovoci, zelenině a dostatku vody. Vyhýbejte se průmyslově zpracovaným potravinám a alkoholu.
Takový způsob stravování pomáhá omezit hromadění tuku a podpořit vylučování kyselých a toxických látek, které se usazují pod pokožkou. Kromě toho pití velkého množství vody každý den přispívá k lepší pružnosti pokožky a kvalitě kolagenu. Proto se vyhýbejte příliš sladkým nápojům!
2- Baňka na celulitidu v akci!
Cellublue Ventouse cellulite je přirozené, praktické a cenově dostupné řešení! Je hypoalergenní, a tedy šetrná k pokožce. Tato pomůcka proti celulitidě pomáhá působit na tukové buňky pod pokožkou díky svému efektu inspirovanému technikou palper-rouler. Stačí ji používat 3 minuty denně!
Mnoho z vás si ji už oblíbilo: pokud jste to ještě neudělaly, můžete si objednat svou baňku Cellublue online a spojit její účinek s masážním olejem pro přípravu pokožky na anticelulitidní masáž a cílené působení na nerovnosti do hloubky.
Už od 1. týdne 85 % žen pozoruje viditelné zmírnění vzhledu celulitidy na stehnech a hýždích!
3- Tancujte!
V obýváku s koštětem v ruce. S dětmi ve stylu „blbneme!“. V klubu s vybraným partnerem. Na diskotéce s kamarádkami. Ve fitness centru s dalšími nadšenkyněmi. Ať už ji praktikujete jakkoli, tanec je velkým nepřítelem celulitidy. Zábavný, sportovní a přirozeně antistresový, umožňuje vydat energii, aniž byste nad tím přemýšlely. Zapojuje všechny svaly těla, podporuje žilní oběh a pomáhá zmírnit vzhled celulitidy ve prospěch svalové hmoty.
Vyberte si proto tanec, který vám vyhovuje, podle vašich přání – ale také podle toho, kde vás celulitida trápí nejvíc! Břišní tanec vám pomůže zaměřit se na oblast břicha a boků, salsa vám pomůže zpevnit stehna a zumba vám pomůže vytvarovat hýždě snů bez celulitidy!
4- Přírodní prostředky
I sama příroda vám může pomoci zmírnit vzhled celulitidy! Některé léčivé rostliny, jako je pampeliška nebo ginkgo biloba, používané v našem Shorty minceur, pomáhají podpořit vylučování toxinů, které souvisejí s výskytem celulitidy. Nezapomínejte ani na rozmarýn, který je velmi účinný proti pomerančové kůži. A petržel zase pomáhá podpořit krevní oběh. Tyto rostliny můžete používat jako nálev, obklad na pokožku nebo i ve formě masážního oleje.
Pokud chcete spojit relaxaci a účinnost, můžete si také připravit koupel s mořskými řasami pro zmírnění vzhledu celulitidy. Stačí přidat do koupele 4 listy mořských řas jednou týdně a užít si benefity tohoto středomořského prostředku. Pokud spěcháte, můžete sáhnout také po mýdle nebo krému na bázi řas!
Můžete se obrátit i na některé terapie, jako je reflexologie, akupunktura, lymfatická drenáž nebo masáže, které podporují cirkulaci a pomáhají působit na celulitidu do hloubky.
5- Drenážní nápoje
Dolíčkovaný vzhled celulitidy zvýrazňuje jev zadržování vody. Co to vlastně je? Jde o vodu, která je v tkáních zadržována v nadměrné míře. Zadržování vody je často způsobeno špatnou žilně-lymfatickou cirkulací, kterou může vyvolat žilní nedostatečnost, hormonální příčiny, teplo nebo léčba některými léky.
Pro omezení zadržování vody a tím i vzhledu celulitidy můžete vsadit na odvodňující a drenážní nápoje. Některé diuretické rostliny jsou zvlášť doporučované ženám, které trpí zadržováním vody, jež souvisí s vodnatou celulitidou. Zelený čaj, tužebník, jasan, černý rybíz, třešňové stopky nebo chlupáček jsou skvělé přírodní prostředky pro drenáž.
Právě proto náš Draineur Cellulite obsahuje zelený čaj a jasan: je tak skutečným přírodním spojencem proti celulitidě. Už dvoutýdenní kúra v dávce 20 ml draineuru rozpuštěného ve vodě vám pomůže viditelně zmírnit dolíčkovaný vzhled pokožky. Doplňte kúru o každodenní užívání Gélules Cellulite (bohatých na třešňové stopky a červenou vinnou révu), a zaznamenáte ještě lepší výsledky!
6- Vodní sporty proti celulitidě
Zbavit se celulitidy bez pohybu je těžké. Nevadí! Oblečte si plavky a vyrazte do bazénu! Vodní sporty jsou proti celulitidě skvělé. A to proto, že:
- Voda bude masírovat tělo, čímž výrazně podpoří krevní i lymfatický oběh
- Zároveň při sportu vytváří „jemný odpor“, který pomáhá posilovat do hloubky
- Vodní sporty bývají často zábavné a šetrné, takže si užíváte pohyb, aniž byste si uvědomily, kolik energie vydáváte a jak skutečně posilujete!
Na výběr máte: plavání, aquagym, aquabike, aquarun… Nemluvě o sportech spojených s vodou, jako je paddle nebo wakeboard, které jsou skvělé pro zpevnění svalů. Už neváhejte a nechte vodu vyhladit vaši pokožku!
7- Chlad proti celulitidě
A co když by vám terapie chladem neboli kryoterapie mohla pomoci zbavit se těch nepříjemných dolíčků? Celulitida chlad nemá ráda, protože pod jeho vlivem tělo čerpá z tukových zásob, aby si udrželo teplotu. Tento jev se nazývá termogeneze.
Tímto jevem jsme se inspirovali při vývoji našeho Crème Cellulite Froide. Krému, který pokožku tonizuje a je nekompromisní k celulitidě! Jeho přírodní aktivní látky pomáhají vyhlazovat dolíčkovaný vzhled pokožky (arktická řasa a růžový pepř) a zároveň tonizovat pokožku do hloubky (mentol). Uživatelky se shodují: už po 7 dnech používání (každodenní masáž oblastí s viditelnou celulitidou) 83 % z nich uvádí hladší pokožku a méně výrazné nerovnosti. Náš malý tip: uchovávejte ji v lednici pro ještě svěžejší efekt!
8- Esenciální oleje proti celulitidě
Máte rády přírodní prostředky pro tonizaci pokožky? Esenciální oleje proti celulitidě jsou pro vás bezpochyby jako stvořené! Některé mají odvodňující, uvolňující a drenážní vlastnosti, které pokožce velmi prospívají. Rozmarýn, grep, citron nebo jalovec: tolik rostlin dostupných ve formě EO, které jsou proti celulitidě velmi oblíbené. Existují dva způsoby použití:
- Při masáži: v takovém případě je nutné je pečlivě naředit v přírodním rostlinném oleji
- V anticelulitidní koupeli: je třeba použít dispergační složku, protože se ve vodě nerozpouštějí. Hrubá sůl může být skvělým nosičem. Několik kapek na velkou hrst soli, předem zvlhčené rostlinným olejem (sladká mandle, avokádo nebo pšeničné klíčky, podle chuti!)… a hurá do voňavé koupele!