Wszystkie próbowałyśmy już wielu sposobów, by uporać się z naszym cellulitem i zatrzymywaniem wody. Ale cellulit bywa wyjątkowo uporczywy, a rzekomo cudowne kuracje często nie spełniają obietnic! A co, jeśli rozwiązanie tkwi w naturalnych, prostych i ekonomicznych metodach? Dieta, bańka, taniec, rośliny, napoje, sporty wodne, zimno i olejki eteryczne: oto 8 sposobów na codzienną pielęgnację skóry z cellulitem.
1- A gdyby tak jeść lepiej?
Dbając o skórę, na której pojawił się cellulit, warto przyjrzeć się także codziennym nawykom. Na co dzień dobrze sprawdza się zróżnicowana dieta, bogata w owoce, warzywa i odpowiednią ilość wody. Ogranicz żywność przetworzoną i alkohol.
Taki sposób odżywiania pomaga ograniczyć tłuste i przetworzone produkty w codziennej diecie. Pamiętaj też, by każdego dnia pić dużo wody – to element zdrowego stylu życia. Unikaj natomiast zbyt słodkich napojów!
2- Bańka antycellulitowa w akcji!
Bańka antycellulitowa Cellublue to praktyczne i ekonomiczne rozwiązanie! Hipoalergiczne akcesorium Cellublue stosuje się w masażu, a jego działanie jest inspirowane techniką ujmowania i rolowania skóry. Używaj go przez około 3 minuty dziennie, masując skórę.
Możesz zamówić swoją bańkę Cellublue online i połączyć jej działanie z olejkiem do masażu, aby przygotować skórę do masażu antycellulitowego.
Przysawka odtwarzająca ruch palpowanie-rolowanie, 3 minuty na strefę
- Technika profesjonalistów, w domu : sszesz, przesuwasz i puszczasz, a przysawka łapie fałdę skóry jak ręczne rolowanie
- Miękki silikon, który dopasowuje się do ud, pośladków, brzucha i ramion
- 3 minuty na strefę, codziennie, zawsze z olejem do masażu, aby przysawka mogła ślizgać
3- Tańcz!
W salonie, z miotłą w ręku. Z dziećmi, w stylu „szalejemy!”. W klubie, z idealnym partnerem. Na parkiecie, z przyjaciółkami. Na siłowni, z innymi pasjonatkami. Niezależnie od tego, jak go uprawiasz, taniec jest przyjemną aktywnością, którą warto włączyć do codziennej rutyny. Radosny, sportowy i naturalnie odprężający, pozwala się ruszać, nawet o tym nie myśląc, i angażuje wszystkie mięśnie ciała.
Wybierz więc taniec, który najbardziej Ci odpowiada, zgodnie z Twoimi upodobaniami i partiami ciała, które chcesz zaangażować! Taniec orientalny pomoże pracować nad okolicą brzucha i bioder, salsa zaangażuje uda, a zumba pomoże wprawić w ruch całe ciało, łącznie z pośladkami!
4- Rośliny i algi
Natura również może pomóc Ci w codziennej pielęgnacji! Niektóre rośliny, takie jak mniszek lekarski czy miłorząb japoński, stosowany w naszych szortach Cellublue, mogą stać się częścią Twoich rytuałów dla dobrego samopoczucia. Nie zapominaj też o rozmarynie. Pietruszka również dobrze wpisuje się w takie rytuały. Więcej porad w walce ze skórką pomarańczową znajdziesz na naszym blogu. Możesz stosować te rośliny w naparach, jako okłady na skórę lub nawet w formie olejku do masażu.
Modelujące szorty, które wygładzają brzuch i podkreślają kształt pośladków pod ubraniem
- Podwójny efekt: od razu po założeniu modelują i wygładzają brzuch, a efekt push-up podkreśla kształt pośladków
- Niewidoczne pod dopasowaną sukienką lub dżinsami slim, nie zostawiają żadnych widocznych linii
- Wygodne nawet na siedząco, dzięki oddychającemu i rozciągliwemu materiałowi o fakturze skórki brzoskwini, można je nosić przez cały dzień
Jeśli lubisz chwile relaksu, możesz także przygotować sobie kąpiel z algami. Wystarczy raz w tygodniu dodać do kąpieli 4 liście alg, by cieszyć się chwilą inspirowaną śródziemnomorskimi rytuałami. Jeśli zależy Ci na czasie, możesz też wybrać mydło lub krem na bazie alg!
Możesz również zwrócić się ku niektórym terapiom, takim jak refleksologia, drenaż limfatyczny czy też relaksujące masaże, jako uzupełnienie codziennej pielęgnacji.
5- Napoje i napary
Na wygląd skóry może wpływać także zatrzymywanie wody w organizmie, które może mieć różne przyczyny, np. hormonalne.
Jeśli chodzi o napoje, najważniejsze jest picie odpowiedniej ilości wody przez cały dzień. Jeśli lubisz napary, możesz wybrać zieloną herbatę, wiązówkę błotną, jesion, czarną porzeczkę, ogonki czereśni lub jastrzębiec kosmaczek. Zatrzymywanie wody w organizmie to zjawisko, które warto omówić ze specjalistą: jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem.
W składzie naszego napoju Celludrink znajdziesz zieloną herbatę i jesion. Pije się go po rozcieńczeniu w wodzie, zgodnie ze wskazówkami na stronie produktu. W tej samej gamie znajdziesz także kapsułki Cellublue (zawierające ogonki czereśni i czerwoną winorośl).
Cztery rośliny w formie ekstraktów, jedna porcja dziennie
- Jesion i zielona herbata uzupełniają formułę
- Papaja przyczynia się do komfortu trawiennego
- Guarana pomaga zmniejszyć zmęczenie
Mały dodatek od wewnątrz, jako uzupełnienie masażu
- Szypułki wiśni i zielona herbata wchodzą w skład formuły
- Czerwona winorośl wspiera prawidłowe krążenie w nogach
- Karczoch wspiera komfort trawienny, a guarana pomaga zmniejszyć zmęczenie
6- Sporty wodne przeciw cellulitowi
Ruch to część dbania o siebie. Do dzieła! Załóż kostium i ruszaj na basen! Sporty wodne świetnie sprawdzają się jako przyjemna forma ruchu. Dlaczego?
- Podczas wysiłku woda daje przyjemne uczucie masażu ciała
- Zapewnia także „łagodny opór” podczas ćwiczeń, dzięki czemu mięśnie pracują intensywniej
- Sporty wodne są często przyjemne i nieobciążające, więc bawisz się, nawet nie zauważając, że naprawdę się ruszasz i wzmacniasz mięśnie!
Masz wiele możliwości: pływanie, aqua aerobik, aquabike, bieganie w wodzie… Nie wspominając o sportach związanych z wodą, takich jak pływanie na desce SUP czy wakeboard, świetnych dla wzmocnienia mięśni. Nie wahaj się i wskocz do wody!
7- Zimny cios w cellulit
A gdyby terapia zimnem, czyli krioterapia, mogła pomóc Ci zadbać o skórę mimo tego upartego cellulitu? Wiele z nas lubi uczucie zimna, ponieważ pod jego wpływem skóra zyskuje przyjemną świeżość.
Zainspirowaliśmy się więc zimnem, aby opracować nasz chłodzący krem na cellulit. Krem, który daje skórze tonizujące i przyjemnie orzeźwiające uczucie! Jego naturalne składniki (alga arktyczna i różowy pieprz) są przeznaczone do pielęgnacji skóry z widocznym cellulitem, a mentol daje uczucie świeżości. Wystarczy codzienny masaż miejsc z cellulitem. Nasza mała wskazówka: przechowuj go w lodówce, aby uzyskać jeszcze bardziej orzeźwiający efekt!
Krem, który wygładza efekt skórki pomarańczowej* i tonizuje skórę
*Test użytkowy przeprowadzony na 22 ochotniczkach przez 2 tygodnie, opinie uczestniczek.
- Wygładza efekt skórki pomarańczowej na udach, pośladkach i brzuchu
- Kofeina & Zielona kawa, dwa referencyjne składniki aktywne w pielęgnacji ciała
- Rozpływająca się konsystencja: wchłania się w kilka sekund i zapewnia skórze komfort
8- Olejki eteryczne do pielęgnacji skóry
Uwielbiasz naturalną pielęgnację skóry? Olejki eteryczne przeciw cellulitowi są bez wątpienia stworzone dla Ciebie! Cenione są za zapach i często stosuje się je do masażu. Rozmaryn, grejpfrut, cytryna czy jałowiec: tyle roślin dostępnych w formie olejków eterycznych. Nie są one odpowiednie dla każdego – poradź się farmaceuty, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży. Można używać ich na dwa sposoby:
- Do masażu: w takim przypadku należy je odpowiednio rozcieńczyć w naturalnym oleju roślinnym
- Do kąpieli aromatycznej: trzeba użyć emulgatora, ponieważ nie rozpuszczają się w wodzie. Gruba sól może być bardzo dobrym nośnikiem. Kilka kropli na sporą garść soli, wcześniej nasączonej olejem roślinnym (ze słodkich migdałów, awokado lub z kiełków pszenicy — według uznania!)… i hop, zanurz się w pachnącej kąpieli!
Cellulit: postaw na regularność
Wybieraj nawyki, które sprawiają Ci przyjemność i które chętnie będziesz powtarzać. Dieta bogata w owoce i warzywa, woda pita przez cały dzień, ulubiona aktywność (taniec, pływanie, aqua aerobik…) i regularny masaż wybranych partii ciała tworzą prostą rutynę, którą łatwo utrzymać.
Na udach i pośladkach, gdzie cellulit jest często najbardziej widoczny, bańka i olejek do masażu łatwo wpisują się w ten rytuał. Słuchaj swojego ciała: w razie pytań dotyczących zdrowia zasięgnij porady lekarza.
Powiązane artykuły
- 8 rzeczy, które musisz wiedzieć, aby skutecznie pozbyć się cellulitu!
- Cellulit: rodzaje, styl życia, masaż i pielęgnacja
- Cellulit i relaks: pielęgnacja skóry w chwili odpoczynku
- 4 łatwe kroki w walce z cellulitem
Przydatne kategorie: Porady na redukcję cellulitu, Cellulit.
