Koberec pole květin v boji proti celulitidě

Pokud jde o boj s celulitidou, víte o ní téměř vše. Vyzkoušeli jste tolik technik, že byste o nich mohli mluvit hodiny… Ale znáte koberec pole květin? Této akupresurní podložce se připisuje řada přínosů, o jejím vlivu na celulitidu však žádné důkazy nejsou. Přečtěte si, jak funguje, co se o ní říká, jak ji používat, kdy se jí raději vyhnout a jaké návyky k ní přidat.

Co je to koberec pole květin?

Koberec pole květin je podložka pro nervovou stimulaci, která vychází z principů akupresury. Svůj název vděčí malým kvítkům z měkkého plastu (nejčastěji certifikovaného hypoalergenního silikonu bez rizika), jimiž je pokryt, a jejichž špičaté okvětní lístky stimulují strategické body těla. Koberec pole květin obsahuje zpravidla přibližně 200–250 kvítků, nazývaných také stimulátory. Pouhou silou tíhy, když si na koberec lehnete, pole květin vyvíjí rovnoměrný a současný tlak na více než 5 000 akupresurních bodů na zádech.

Akupresura, terapeutická metoda vycházející z tradiční čínské medicíny, se zakládá na stejných principech jako akupunktura. Jejím cílem je stimulovat přesně vymezené zóny kůže a obnovit rovnováhu Chi (nebo Qi), životní energie. Tyto zóny tvoří body umístěné na meridiánech – jakýchsi kanálech, které prostupují celým tělem. Koberec pole květin stimuluje především akupresurní body na zádech, na mimořádných (nebo zvláštních) meridiánech:

• Ren Mai neboli Céva Koncepce řídí psychické funkce.
• Du Mai neboli Céva Guvernér je spojena s gynekologickými obtížemi.
• Chong Mai neboli Céva Křižovatka řídí trávicí funkce.
• Dai Mai neboli Céva Pás je spojena s obtížemi břicha a kloubů.

Částečně však může stimulovat i 12 hlavních meridiánů, které vycházejí z chodidel a dlaní a končí v oblasti třísel a ramen.

Jaké jsou přínosy koberce pole květin?

Příznivci koberce pole květin uvádějí tři pozitivní účinky:

• Spuštění sekrece endorfinů a úleva od bolesti.
• Hluboké uvolnění svalů zad a celého nervového systému.
• Stimulace krevního oběhu a nervových impulzů.

Přínosy jsou údajně patrné již po několika dnech používání:

• Hluboké uvolnění a relaxace.
• Úleva od bolesti, ať už občasné nebo chronické, svalové či šlachové.
• Lepší spánek, vydatnější a méně přerušovaný nočním buzením.
• Odbourání stresu a navrácení pocitu pohody.

Proto někteří osteopati zařazují koberec pole květin do své terapeutické praxe.

A co celulitida? Někteří přisuzují akupresuře, na níž je koberec pole květin založen, vliv na jeden z faktorů celulitidy: žilně-lymfatický oběh. Pro tuto domněnku však chybí důkazy. Žilní a lymfatická nedostatečnost totiž celulitidu zhoršuje:

• Špatný žilní návrat má tendenci způsobovat propustnost cév. Cévy částečně naplněné vodou ji nechávají unikat do pojivových tkání. Dochází k zadržování vody, které ještě zesiluje tlak zvětšených tukových buněk.
• Špatná cirkulace lymfy prohlubuje zadržování vody a také hromadění organického odpadu v hlubších vrstvách kůže. Kůže přesycená vodou pak získává nepěkný vzhled „pomerančové kůže“.

Někteří v něm proto vidí způsob, jak působit na žilně-lymfatický oběh, důkazy o vlivu na celulitidu však chybějí. A to ať už jde o vodnatou celulitidu, přímo spojenou s oběhovými problémy, o tukovou celulitidu (způsobenou z velké části nezdravým životním stylem), nebo o fibrotickou celulitidu (způsobenou poruchou pojivové tkáně spojenou se zvětšením tukových buněk).

Jak používat koberec pole květin?

Příznivci doporučují 2 až 3 sezení týdně na koberci pole květin. Zaměřte se přitom na partie, kde je vidět důlkovitý vzhled celulitidy. Každé sezení by mělo trvat maximálně 20 minut. Doporučuje se také pokládat akupresurní podložku spíše pod hýždě, stehna a nohy než pod záda.

První použití může být bolestivé a zanechat výrazné zarudnutí. Jde však o snesitelnou bolest a zarudnutí, které rychle odezní – obojí je způsobeno zintenzivněním krevního průtoku. Pokud máte velmi citlivou pokožku, doporučuje se zpočátku používat koberec pole květin přes oblečení nebo ho přikrýt látkou. Nepříjemný pocit postupně mizí a ustupuje pocitu tepla. Po několika týdnech používání se tělo přizpůsobí: svaly se uvolní a pocit píchání je téměř neznatelný.

Je však třeba upozornit, že koberec pole květin se nedoporučuje při:

• Poruchách srážlivosti krve a/nebo léčbě antikoagulancii
• Arteriální hypertenzi s léčbou protidestičkovými léky nebo bez ní
• Epilepsii
• Poškozené pokožce, kožních obtížích, dermatologických onemocněních
• Během těhotenství
• Cukrovce
• Srdečním onemocnění
• Osteoporóze
• Onemocnění žaludku

Koberec pole květin: recenze a zkušenosti

Příznivci koberce pole květin mluví hlavně o uvolnění a pocitu tepla po jednotlivých sezeních. První použití může štípat a zanechat zarudnutí, tento nepříjemný pocit však obvykle časem slábne.

Pokud jde o celulitidu, žádné důkazy o jeho vlivu nemáme. Nenahradí vyváženou stravu ani pravidelný pohyb. Máte-li jakékoli pochybnosti o svém zdraví, poraďte se před použitím s lékařem.

Koberec pole květin a celulitida: alternativy a doplňky

Jak jste jistě pochopili: koberec pole květin není převratnou novinkou v boji proti celulitidě. Důkazy o jeho vlivu na celulitidu chybějí a nejde o dlouhodobé řešení. Základem péče proti celulitidě i nadále zůstává správná výživa, pravidelný pohyb a cílená péče.

Naše doporučení jsou jednoduchá:

• Dejte přednost domácím jídlům z čerstvého ovoce a zeleniny, libových bílkovin a komplexních sacharidů s nízkým glykemickým indexem.
• Hlídejte příjem tuků a vybírejte ty kvalitní.
• Omezte cukr, sůl a nasycené tuky.
• Pijte dostatek tekutin, zejména vodu, bylinkové čaje, čaj a čerstvé ovocné džusy.
• Hýbejte se každý den a zařaďte do své denní rutiny chůzi, jednoduchou aktivitu, kterou zvládne každá z nás.
• Sportujte 2 až 3krát týdně.
• Pravidelnou masáž zařaďte do své péče zaměřené na vzhled celulitidy.

A pokud hledáte dobrou rutinu péče proti celulitidě, podívejte se na náš balíček Maxi proti celulitidě. Obsahuje:

• Náš Peeling proti celulitidě s kofeinem, který používejte 2 až 3krát týdně na mokrou pokožku.
• Náš Krém proti celulitidě Cryo, inspirovaný kryoterapií, který na partiích s celulitidou přináší pocit chladu. Obsahuje kávu a zelenou kávu.
• Naše ruční masážní pomůcky, Vakuová baňka a Masážní váleček na pomerančovou kůži, s nimiž si doma snadno provedete klasické hmaty masáže proti celulitidě: vyhlazování a zdvihání a rolování kůže.
• Masážní olej proti celulitidě, osvědčenou klasiku, se kterou můžete používat masážní pomůcky bez rizika podráždění.
• Dva koučinky, které vás budou provázet vaší rutinou proti celulitidě. Najdete v nich tipy, recepty a cílená cvičení.

Související články

• Plantární reflexologie: řešení proti celulitidě?
• Funguje žíněnka proti celulitidě?
• Laser: nová revoluce v boji proti celulitidě?

Užitečné kategorie: Anticelulitidová péče.