Die Blumenfeld-Matte und Cellulite

Wenn es um den Kampf gegen Cellulite geht, kennen Sie sich bestens aus. Sie haben so viele Methoden ausprobiert, dass Sie stundenlang darüber sprechen könnten … Aber kennen Sie schon die Blumenfeld-Matte? Der Akupressurmatte werden viele positive Eigenschaften nachgesagt, eine Wirkung auf Cellulite ist jedoch nicht belegt. Hier erfahren Sie, wie die Matte funktioniert, was über sie gesagt wird, wie Sie sie anwenden, wann Sie besser darauf verzichten und welche Gewohnheiten gut dazu passen.

Was ist eine Blumenfeld-Matte?

Eine Blumenfeld-Matte ist eine Nervenstimulationsmatte, die auf den Prinzipien der Akupressur basiert. Ihren Namen verdankt sie den kleinen Blüten aus weichem Kunststoff – meist hypoallergen zertifiziertes Silikon –, die die Matte bedecken und deren spitz zulaufende Blütenblätter strategische Körperpunkte stimulieren. Eine Blumenfeld-Matte umfasst in der Regel etwa 200 bis 250 Blüten, auch Stimulatoren genannt. Allein durch das eigene Körpergewicht übt die Matte beim Hinlegen einen gleichmäßigen und gleichzeitigen Druck auf mehr als 5.000 Akupressurpunkte am Rücken aus.

Die Akupressur, eine Therapieform aus der traditionellen chinesischen Medizin, beruht auf denselben Grundsätzen wie die Akupunktur. Dabei werden gezielte Hautbereiche stimuliert, um das Chi (oder Qi), die Lebensenergie, wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Bereiche sind Punkte auf sogenannten Meridianen – Energiekanälen, die den gesamten Körper durchziehen. Die Blumenfeld-Matte stimuliert in erster Linie die Akupressurpunkte am Rücken, entlang der außerordentlichen Meridiane (auch Wundermeridiane genannt):

• Der Ren Mai, oder Konzeptionsgefäß, reguliert die psychischen Funktionen.
• Der Du Mai, oder Gouverneursgefäß, steht in Verbindung mit gynäkologischen Beschwerden.
• Der Chong Mai, oder Durchdringungsgefäß, steuert die Verdauungsfunktionen.
• Der Dai Mai, oder Gürtelmeridian, steht in Verbindung mit Beschwerden im Bauchbereich und den Gelenken.

Darüber hinaus kann die Matte auch die 12 Hauptmeridiane teilweise stimulieren, die von den Füßen und Händen ausgehen und in der Leisten- und Schulterregion enden.

Welche Vorteile bietet die Blumenfeld-Matte?

Anhänger der Blumenfeld-Matte nennen drei positive Wirkungen:

• Die Anregung der Endorphinausschüttung und die Linderung von Schmerzen.
• Die tiefe Entspannung der Rückenmuskulatur und des gesamten Nervensystems.
• Die Anregung der Durchblutung und der Nervenimpulse.

Die Wirkung soll sich bereits nach wenigen Anwendungstagen zeigen:

• Tiefe Entspannung und Lockerung.
• Linderung von Schmerzen – ob gelegentlich oder chronisch, muskulär oder tendinös.
• Verbesserter Schlaf, erholsamer und mit weniger nächtlichen Unterbrechungen.
• Abbau von Stress und ein wiedergewonnenes Wohlbefinden.

Aus diesem Grund setzen manche Osteopathen die Blumenfeld-Matte in ihrer therapeutischen Praxis ein.

Doch was ist mit der Wirkung auf Cellulite? Manche schreiben der Akupressur, auf der die Blumenfeld-Matte basiert, einen Einfluss auf einen der Faktoren zu, die mit Cellulite in Verbindung gebracht werden: die veno-lymphatische Zirkulation. Belegt ist diese Annahme allerdings nicht. Eine träge Venen- und Lymphzirkulation kann nämlich die Cellulite verstärken:

• Ein schlechter venöser Rückfluss begünstigt die Durchlässigkeit der Blutgefäße. Da diese teilweise wasserhaltig sind, geben sie Flüssigkeit an das Bindegewebe ab. Es entsteht eine Wassereinlagerung, die durch den Druck vergrößerter Fettzellen noch verstärkt wird.
• Eine schlechte Lymphzirkulation verstärkt nicht nur die Wassereinlagerung, sondern auch die Ansammlung von Stoffwechselrückständen in den unteren Hautschichten. Ist die Haut mit Wasser übersättigt, neigt sie zu der unbeliebten Orangenhaut-Optik.

Manche sehen in der Akupressurmatte deshalb eine Möglichkeit, die veno-lymphatische Zirkulation zu beeinflussen. Eine Wirkung auf Cellulite ist jedoch nicht belegt – weder bei wässriger Cellulite, die direkt mit Kreislaufproblemen zusammenhängt, noch bei adipöser Cellulite (die größtenteils auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen ist) oder bei fibröser Cellulite (die durch eine Störung des Bindegewebes in Verbindung mit vergrößerten Fettzellen entsteht).

Wie wendet man die Blumenfeld-Matte an?

Anhängerinnen und Anhänger empfehlen 2 bis 3 Anwendungen der Blumenfeld-Matte pro Woche, und zwar gezielt an den Stellen, an denen sich die typischen Dellen der Cellulite zeigen. Jede Sitzung sollte maximal 20 Minuten dauern. Empfohlen wird außerdem, die Akupressurmatte unter das Gesäß, die Oberschenkel und die Beine zu legen, statt unter den Rücken.

Die erste Anwendung kann schmerzhaft sein und deutliche Rötungen hinterlassen. Es handelt sich jedoch um einen erträglichen Schmerz und schnell abklingende Rötungen, die durch die verstärkte Durchblutung entstehen. Bei sehr empfindlicher Haut empfiehlt es sich, die Matte anfangs bekleidet zu nutzen oder mit einem Tuch abzudecken. Das Unbehagen lässt in der Regel mit der Zeit nach und weicht einem Wärmegefühl. Nach einigen Wochen gewöhnt sich der Körper daran: Die Muskeln werden geschmeidiger, und das Stichgefühl ist kaum noch wahrnehmbar.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass die Blumenfeld-Matte bei folgenden Beschwerden nicht empfohlen wird:

• Blutgerinnungsstörungen und/oder Behandlung mit Antikoagulanzien
• Bluthochdruck mit oder ohne Behandlung mit Thrombozytenaggregationshemmern
• Epilepsie
• Geschädigte Haut, Hauterkrankungen, dermatologische Erkrankungen
• Während der Schwangerschaft
• Diabetes
• Herzerkrankungen
• Osteoporose
• Magenerkrankungen

Blumenfeld-Matte: Was ist davon zu halten?

Wer die Blumenfeld-Matte nutzt, berichtet vor allem von Entspannung und einem Wärmegefühl nach den Anwendungen. Wenn Sie sich bei Ihrer Gesundheit unsicher sind, fragen Sie vor der Anwendung Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Blumenfeld-Matte und Cellulite: Alternativen und Ergänzungen

Wie Sie sicher bemerkt haben: Die Blumenfeld-Matte ist keine Anti-Cellulite-Revolution. Eine Wirkung auf Cellulite ist nicht belegt, und eine grundlegende Behandlung ist sie auch nicht. Eine ausgewogene Ernährungsweise, regelmäßiger Sport und gezielte Pflege bleiben die Grundlage jeder Anti-Cellulite-Routine.

Unsere Empfehlungen sind daher klar:

• Bevorzugen Sie selbst zubereitete Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse, magerem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten mit niedrigem glykämischen Index.
• Achten Sie auf Ihre Fettzufuhr und wählen Sie hochwertige Fette.
• Verzichten Sie auf Zucker, Salz und gesättigte Fettsäuren.
• Trinken Sie ausreichend, vor allem Wasser, Kräutertees, Tee und frisch gepresste Säfte.
• Bewegen Sie sich jeden Tag und gewöhnen Sie sich tägliche Spaziergänge an – eine einfache Aktivität, die jede Frau in ihren Alltag einbauen kann.
• Treiben Sie Sport, 2 bis 3 Mal pro Woche.
• Massieren Sie sich regelmäßig, wenn Sie die Massage fest in Ihre Pflegeroutine integrieren möchten.

Wenn Sie nach einer passenden Anti-Cellulite-Pflegeroutine suchen, werfen Sie einen Blick auf unser großes Anti-Cellulite-Set, das Sie bei unseren Anti-Cellulite-Produkten finden. Es enthält:

• Unser Cellulite-Peeling mit Koffein, das Sie 2 bis 3 Mal pro Woche auf feuchter Haut anwenden.
• Unsere kühlende Anti-Cellulite-Creme aus unserem Anti-Cellulite-Sortiment, inspiriert von der Kryotherapie, für ein Kältegefühl an den Stellen mit Dellen. Sie ist mit Kaffee und grünem Kaffee angereichert.
• Unsere Handmassagegeräte, die Anti-Cellulite-Schröpfglocke und das Massagegerät Orangenhaut, mit denen Sie die klassischen Griffe der Anti-Cellulite-Massage ganz einfach zu Hause durchführen können: Ausstreichen und Zupfmassage.
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