Você é naturalmente curiosa e adora experimentar novas bebidas? Então por que não unir o útil ao agradável, escolhendo bebidas ao mesmo tempo desintoxicantes, fáceis de preparar em casa e capazes de ajudá-la a perder a barriga ? Sem inspiração? Não se preocupe, aqui está o nosso top 10 das bebidas drenantes caseiras para uma barriga ultra plana!
Sommaire
Bebida drenante caseira no1: A água de Sassy
Um grande clássico da detox, com o mérito de ser simples de preparar em casa. Esta bebida drenante foi criada pela jornalista Cynthia Sass para perder peso após o parto. Drenante, energizante e refrescante, ela ajuda a recuperar uma barriga mais plana, pois facilita a digestão (pepino diurético, gengibre anti-inflamatório). Para prepará-la, você vai precisar de:
- 2 litros de água
- 1 c. de chá de gengibre ralado
- 1 pepino cortado em rodelas
- 1 limão não tratado, com casca, cortado em pedaços
- 12 folhas de hortelã
Prepare esta água aromatizada na véspera — ficará ainda mais saborosa. Para isso, coloque os ingredientes numa jarra e deixe na geladeira durante a noite.
Bebida drenante caseira no2: A infusão de funcho
O funcho é uma das melhores plantas contra os desconfortos digestivos, como os inchaços. Reduz o meteorismo abdominal, favorece o bom funcionamento do fígado e não agride os intestinos. O bónus drenante? O funcho é muito rico em potássio, o que lhe confere uma ligeira ação diurética e limita o fenómeno de retenção de líquidos. Se a sua retenção se acumula na zona abdominal, terá a garantia de recuperar uma barriga plana! Para preparar o seu chá, nada mais simples: adquira sementes de funcho e deixe infundir uma colher de chá por chávena. O sabor refrescante desta bebida drenante vai encantá-la!
Bebida drenante caseira no3: Um suco verde cheio de fibras!
É bem sabido: os « green juices » são ao mesmo tempo saciantes, repletos de vitaminas e excelentes para o trânsito intestinal. Com poucas calorias, ajudam a perder a barriga. E se conservarmos a polpa das frutas e legumes (liquidificador em vez de extrator de sucos), garantimos fibras suficientes para acabar com o intestino preguiçoso. Mas como preparar um bom suco verde? Recomendamos a mistura de espinafres (um punhado), pepino (um chega!), lima (só o sumo!) e dois kiwis. Uma deliciosa bebida drenante caseira, a qualquer hora do dia, para uma barriga decididamente mais plana!
Bebida drenante caseira no4: Um drenante, por favor!
Tudo bem, não se trata de bebidas 100% caseiras, mas a sua composição é 98% natural! Pensamos naturalmente nos nossos drenantes, e há para todos os gostos (e todas as necessidades). Assim, o nosso Draineur Anti-Cellulite Jour, coquetel de 6 plantas (entre as quais chá verde desintoxicante e alga ulvina drenante), atua sobre os resíduos e a água acumulados nos tecidos, para uma celulite reduzida ao longo da cura. O nosso Draineur Anti-Cellulite Nuit (bétula diurética, dente-de-leão digestivo) complementa a sua ação drenante agindo ao longo das suas noites de sono. Por fim, o nosso Draineur Minceur Brûle-Graisses ajuda a eliminar as gorduras subcutâneas (tripla ação lipolítica graças à noz de cola, ao matcha e ao guaraná), para uma barriga mais plana e uma silhueta mais tonificada. Para desintoxicar o organismo (e perder alguns centímetros de cintura!), pode perfeitamente fazer curas regulares das nossas bebidas drenantes.
Bebida drenante caseira no5: O café
Difícil imaginar algo mais simples, e no entanto. Um consumo moderado mas diário de café, desde que tomado sem açúcar, pode ajudar a recuperar uma barriga plana. Sabe bem que o café contém cafeína, um estimulante natural com uma ação lipolítica comprovada (adeus gordura abdominal !). Além disso, a cafeína é ligeiramente diurética e laxativa. Assim, estimula o trânsito intestinal preguiçoso e a micção. Não tenha mais nenhum escrúpulo em saborear o seu café matinal — a bebida é benéfica para a sua barriga!
Bebida drenante caseira no6: O suco de tomate temperado
Uma bebida drenante ideal para o aperitivo ! Em vez de beber álcool, muito calórico e pouco recomendado para recuperar uma barriga plana, opte por um suco de legumes inteligente. Sugerimos um suco de tomate temperado! Para prepará-lo, vai precisar de:
- Um talo de aipo
- 2-3 tomates
- 1 pitada de pimenta caiena
Passe o aipo pelo extrator de sucos. Descasque e retire as sementes dos tomates e bata-os no liquidificador. Misture os dois sucos e adicione uma pitada de pimenta. E está pronto! Os efeitos desta bebida? O aipo é hipocolesterolemiante, o tomate tem poucas calorias e é rico em água, e a capsaicina da pimenta ativa a termogénese (aceleração do metabolismo). Uma forma de drenar o organismo e perder a barriga, enquanto se aprecia o momento do aperitivo!
Bebida drenante caseira no7: o Kombucha
Certamente já ouviu falar desta bebida originária da Mongólia. Ama-se ou odeia-se, mas é extremamente eficaz para drenar o organismo e recuperar uma barriga plana. Porquê? Porque se trata de uma bebida fermentada, rica em probióticos. E como sabe, os probióticos são excelentes para a flora intestinal e, portanto, para a digestão. Para preparar um Kombucha caseiro, basta adquirir kombu, uma alga ligeiramente gelatinosa e muito rica em bactérias. Em seguida, mergulhe o pedaço de kombu num frasco de chá levemente adoçado e deixe fermentar. Após o processo de fermentação, o chá transforma-se numa bebida ligeiramente gaseificada.
Bebida drenante caseira no8: Combo chá e infusão Cellublue
Se é fã de infusões, o nosso Thé Minceur Brûle-Graisses e a nossa Infusion Minceur Detox vão encantá-la! Uma cura drenante e barriga plana muito eficaz, a renovar regularmente! O nosso chá favorece a perda de centímetros na zona abdominal, graças à sua composição cuidadosamente estudada: citrinos lipolíticos, hortelã e anis digestivos, chá acelerador do metabolismo. Quanto à nossa infusão, é uma associação de plantas drenantes e diuréticas, entre as quais a grama e a ulmária. Uma chávena de chá de manhã, uma pequena infusão à noite, e sentir-se-á perfeitamente bem no seu corpo!
Bebida drenante caseira no9: A infusão fria maçã-canela
Uma bebida drenante absolutamente deliciosa, para consumir sem moderação! Combina a canela, uma preciosa aliada da digestão, também conhecida pelas suas propriedades hipolipemiantes e hipoglicemiantes, com a maçã, rica em pectina — uma fibra solúvel « saciante ». Para preparar esta infusão fria, basta colocar numa jarra algumas fatias de maçã, um pau de canela, água e gelo. Deixe repousar uma hora no frio e saboreie! A bebida, muito reconfortante, deverá ter um efeito notável no aspeto da sua barriga…
Bebida drenante caseira no10: Smoothie maçã-pepino
Difícil falar de bebidas para barriga plana sem propor um smoothie! Porque sim, a vantagem dos smoothies é que são ricos em fibras… E as fibras permitem não só fluidificar o trânsito intestinal, mas também saciar em caso de pequena fome. Um lanche emagrecedor e de bem-estar para consumir à vontade! Para preparar a bebida, basta bater no liquidificador a polpa de uma maçã Granny Smith e um pepino (com ou sem casca, como preferir!). Adicione alguns cubos de gelo para beber bem fresco… E saboreie! Com poucas calorias e muito refrescante, esta bebida vai drenar o seu organismo de forma suave.