Vous êtes naturellement curieuse et adorez consommer de nouvelles boissons ? Et pourquoi ne pas joindre l’utile à l’agréable, en choisissant des boissons à la fois détoxifiantes, faciles à préparer à la maison, et capables de vous faire perdre du ventre ? Pas d’inspiration ? Aucune inquiétude, voici notre top 10 des boissons drainantes maison pour un ventre ultra plat !
Sommaire
Boisson drainante maison no1 : L’eau de Sassy
Voici un grand classique de la détox, qui a le mérite d’être simple à préparer à la maison. Cette boisson drainante a été créée par une journaliste, Cynthia Sass, pour perdre du poids après son accouchement. Drainante, énergisante et désaltérante, elle permet de retrouver un ventre plus plat, car elle facilite la digestion (concombre diurétique, gingembre anti-inflammatoire). Pour la préparer, vous aurez besoin de :
- 2 litres d’eau
- 1 c. à c. de gingembre râpé
- 1 concombre coupé en rondelles
- 1 citron non traité, non pelé, coupé en morceaux
- 12 feuilles de menthe
Préparez cette eau aromatisée la veille, elle n’en sera que meilleure. Pour ce faire versez les ingrédients dans une carafe, que vous réserverez au frais toute la nuit.
Boisson drainante maison no2 : L’infusion au fenouil
Le fenouil est l’une des meilleures plantes contre les désagréments digestifs, à l’instar des ballonnements. Il réduit le météorisme abdominal, favorise le bon fonctionnement du foie et n’agresse pas les intestins. Le petit plus drainant ? Le fenouil est très riche en potassium, si bien qu’il a une légère action diurétique et limite le phénomène de rétention d’eau. Si la vôtre s’accumule au niveau abdominal, vous aurez la garantie de retrouver un ventre plat ! Pour préparer votre tisane, rien de plus simple : procurez-vous des graines de fenouil et faites-en infuser une cuillère à café par tasse environ. Le goût rafraîchissant de cette boisson drainante vous ravira !
Boisson drainante maison no3 : Un jus vert plein de fibres !
C’est bien connu : les « green juices » sont à la fois rassasiants, pleins de vitamines et excellents pour le transit. Faibles en calories, ils permettent de perdre du ventre. Et si l’on conserve la pulpe des fruits et légumes (blender plutôt qu’extracteur de jus), on a l’assurance de consommer assez de fibres pour ne plus souffrir de ses intestins paresseux. Mais comment préparer un bon jus vert ? On vous conseille le mélange épinards (une poignée), concombre (un suffira !), citron vert (juste le jus !) et deux kiwis. Délicieuse boisson drainante maison, à tout moment de la journée, pour un ventre résolument plus plat !
Boisson drainante maison no4 : Un draineur, svp !
D’accord, il ne s’agit pas de boissons 100% maison, mais leur composition est à 98% naturelle ! On pense bien évidemment à nos draineurs, et il y en a pour tous les goûts (et toutes les problématiques). Ainsi, notre Draineur Anti-Cellulite Jour, cocktail de 6 plantes (entre autres thé vert détoxifiant et algue ulvaline drainante), permet de s’attaquer aux déchets et eau accumulés dans les tissus, pour une cellulite amoindrie, au fil de la cure. Notre Draineur Anti-Cellulite Nuit (bouleau diurétique, pissenlit digestif) vient compléter son action drainante en agissant tout au long de vos nuits de sommeil. Enfin notre Draineur Minceur Brûle-Graisses permet de se délester des graisses sous-cutanées (action lipolytique triple grâce à la noix de cola, le matcha et le guarana), pour un ventre plus plat et une silhouette plus tonique. Pour détoxifier votre organisme (et perdre quelques centimètres de tour de taille !), vous pouvez tout à fait faire des cures régulières de nos boissons drainantes.
Boisson drainante maison no5 : Le café
Difficile d’imaginer plus simple, et pourtant. Une consommation modérée mais quotidienne de café, à condition qu’il soit bu sans sucre, peut aider à retrouver un ventre plat. Vous n’êtes pas sans savoir que le café contient de la caféine, un stimulant naturel ayant une action lipolytique avérée (adieu graisse abdominale !). En outre, la caféine est légèrement diurétique et laxative. Ainsi elle stimule le transit paresseux et la miction. N’ayez donc plus aucun scrupule à déguster votre café matinal, la boisson est bienfaisante pour votre ventre !
Boisson drainante maison no6 : Le jus de tomate épicé
Voici une boisson drainante idéale pour l’apéro ! Au lieu de boire de l’alcool, très calorique et pas vraiment recommandé pour retrouver un ventre plat, optez plutôt pour un jus de légumes malin. On vous conseille donc un jus de tomate épicé ! Pour le préparer, il vous faudra :
- Une branche de céleri
- 2-3 tomates
- 1 pincée de piment de Cayenne
Passez le céleri à l’extracteur de jus. Pelez et épépinez vos tomates et passez-les au mixer. Mélangez les deux jus et ajoutez-y une pincée de piment. Et le tour est joué ! Les effets de cette boisson ? Le céleri est hypocholestérolémiant, la tomate faible en calories et riche en eau, et la capsaïcine du piment active la thermogenèse (accélération du métabolisme). De quoi drainer l’organisme et perdre du ventre, tout en se faisant plaisir à l’heure de l’apéritif !
Boisson drainante maison no7 : le Kombucha
Vous avez forcément entendu parler de cette boisson originaire de Mongolie. On l’aime ou on la déteste, mais elle est extrêmement efficace pour drainer l’organisme et retrouver un ventre plat. Pourquoi ? Parce qu’il s’agit d’une boisson fermentée, riche en probiotiques. Et vous le savez, les probiotiques sont excellents pour la flore intestinale, donc la digestion. Pour préparer un Kombucha maison, il vous suffit de vous procurer du kombu, une algue un peu gélatineuse et très riche en bactéries. Il faut ensuite plonger le morceau de kombu dans un bocal de thé légèrement sucré et de le laisser fermenter. Après le processus de fermentation, le thé se transforme en une boisson légèrement gazeuse.
Boisson drainante maison no8 : Combo thé et tisane Cellublue
Si vous êtes fan des infusions, notre Thé Minceur Brûle-Graisses et notre Infusion Minceur Detox devraient vous ravir ! Voici une cure drainante et ventre plat très efficace, à renouveler régulièrement ! Notre thé favorise la perte de centimètres au niveau du ventre, grâce à sa composition étudiée : des agrumes lipolytiques, de la menthe et de l’anis digestifs, du thé accélérateur de métabolisme. Quant à notre tisane, elle est une association de plantes drainantes et diurétiques, parmi lesquelles le chiendent et la reine-des-prés. Une tasse de thé le matin, une petite infusion le soir, et vous vous sentirez parfaitement à l’aise dans votre corps !
Boisson drainante maison no9 : L’infusion froide pomme-cannelle
Voici une boisson drainante absolument délicieuse, à consommer sans modération ! Elle allie la cannelle, une précieuse aide à la digestion, également connue pour ses propriétés hypolipémiantes et hypoglycémiantes, et la pomme, riche en pectine – une fibre soluble « coupe-faim ». Pour préparer cette infusion froide, il suffit de disposer dans une carafe quelques lamelles de pomme, un bâton de cannelle, de l’eau et de la glace. Laissez reposer une heure au frais et dégustez ! La boisson, très réconfortante, devrait par ailleurs avoir un effet notable sur l’aspect de votre ventre…
Boisson drainante maison no10 : Smoothie pomme-concombre
Difficile de parler boisson ventre plat et de ne pas proposer un smoothie ! Car oui, l’avantage des smoothies, c’est qu’ils sont riches en fibres… Et les fibres permettent non seulement de fluidifier le transit, mais également de rassasier en cas de petite fringale. Une collation minceur et bien-être à consommer à l’envi ! Pour préparer la boisson, il vous suffit de passer au blender la chair d’une pomme Granny-Smith et un concombre (pelé ou non, c’est vous qui voyez !). Ajoutez quelques glaçons, histoire de boire bien frais… Et savourez ! Peu calorique, très rafraichissante, cette boisson drainera votre organisme en douceur.