Sei particolarmente attratta dalle medicine naturali: fitoterapia, aromaterapia, naturopatia… E l’agopuntura? Questa tecnica di origine cinese è spesso al centro delle polemiche. Truffa per alcuni, miracolo per altri. In ogni caso, l’agopuntura potrebbe davvero aiutare a trattare la cellulite?
Cos’è l’agopuntura?
L’agopuntura è una delle principali terapie della medicina tradizionale cinese. Consiste nello stimolare zone precise della pelle mediante aghi sottili. Queste zone, chiamate punti di agopuntura, si trovano lungo linee di forza dette meridiani. L’obiettivo principale dell’agopuntura è quindi quello di curare riequilibrando le energie del corpo.
I meridiani sono canali energetici. Il corpo ne conta 12 detti regolari (6 a livello della mano, 6 a livello del piede) e 8 detti straordinari. Ciascuno dei 12 meridiani regolari è associato a un organo e a specifiche relazioni « psico-viscerali ».
I meridiani situati sulla mano sono:
- Il meridiano dei polmoni : affezioni respiratorie, dolori alla spalla e alla schiena
- Il meridiano del grosso intestino : problemi di transito, dolori addominali, dolori dentali
- Il meridiano del cuore : secchezza e sete, dolore al cuore, ittero
- Il meridiano dell’intestino tenue : dolori al ventre, affezioni della testa come la sordità o i gonfiori
- Il meridiano del pericardio : affezioni toraciche, palpitazioni, irritabilità, dolori alle braccia e ai gomiti
- Il meridiano del triplice riscaldatore : problemi legati alla minzione, disturbi auricolari, dolori alle spalle e alle orecchie.
I meridiani del piede, invece, sono:
- Il meridiano dello stomaco : affezioni gastriche, problemi digestivi, dolori al petto e alle ginocchia
- Il meridiano della milza e del pancreas : dolori alla bocca e allo stomaco, stanchezza e debolezza, rigidità
- Il meridiano della vescica : emicranie, malattie degli occhi, dolori alla nuca, alla schiena, ai lombari e agli arti inferiori
- Il meridiano dei reni : problemi respiratori, disturbi del transito, atrofia motoria e muscolare delle gambe, lombalgia
- Il meridiano della colecisti : vertigini e cefalee, dolori al viso (mascella, occhi, bocca, orecchie)
- Il meridiano del fegato : ernia e lombalgia, dolori al basso ventre
I meridiani straordinari si trovano sul tronco e sui piedi:
- Il Vaso Governatore, associato alle funzioni psichiche
- Il Vaso Concezione, associato ai disturbi ginecologici
- Il Vaso Crocevia, associato ai problemi digestivi
- Il Vaso Cintura, associato ai disturbi dell’addome e ai problemi articolari
- I meridiani curiosi dei piedi, associati alle capacità motorie e visive
I punti che costellano ciascun meridiano non hanno, di per sé, virtù terapeutiche specifiche. Stimolarli (inserendovi aghi sottili) serve unicamente a ripristinare i flussi energetici e, di conseguenza, a riequilibrare il funzionamento dell’organismo.
L’agopuntura può avere un effetto sulla cellulite?
È difficile dare una risposta categorica, poiché questa terapia è oggetto di acceso dibattito. L’agopuntura è infatti un campo di ricerca medica molto prolifico: 23 000 pubblicazioni, 3200 studi controllati, 180 meta-analisi e 700 revisioni sistematiche la riguardano! La sua efficacia è quindi ancora discussa. Gli unici effetti oggi dimostrati sono:
- Effetti neuropsicologici – l’agopuntura contribuirebbe all’effetto placebo
- Effetti neurofisiologici – tra gli altri, nella gestione positiva del dolore
In ogni caso, secondo i suoi sostenitori, l’agopuntura permetterebbe di trattare numerosi disturbi, tra cui la cellulite. Potrebbe infatti agire su alcune componenti e alcuni fattori favorenti della pelle a buccia d’arancia :
- Migliorare la circolazione sanguigna e linfatica
- Ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno
- Disintossicare l’organismo favorendo l’eliminazione di acqua e tossine
- Ridurre l’appetito e accelerare il senso di sazietà
- Facilitare la digestione stimolando gli organi digestivi e prevenire così il deposito di grasso
Allora, l’agopuntura è efficace contro la cellulite? Una cosa è certa: gli agopuntori sono unanimi nel sostenere che l’agopuntura non è una soluzione miracolosa e sarà efficace sulla cellulite solo se le sedute sono accompagnate da misure igienico-dietetiche : alimentazione equilibrata e varia e attività fisica regolare. Alcuni consigliano inoltre di integrare il trattamento di agopuntura con la fitoterapia, per favorire il drenaggio. Inoltre, se alcune patologie sono associate alla cellulite e/o all’aumento di peso, come il diabete o una disfunzione tiroidea, l’agopuntura non potrà essere di grande aiuto.
Cosa fare in abbinamento a un trattamento di agopuntura anti-cellulite?
Come raccomandato dagli specialisti, puoi:
1- Scegliere un’alimentazione anti-cellulite
Si tratta innanzitutto di mangiare in modo sano, privilegiando varietà e semplicità. Si opterà quindi per:
- Frutta e verdura a ogni pasto, alternando preparazioni crude e cotte.
- Alimenti ricchi di potassio, soprattutto se sei soggetta alla ritenzione idrica e quindi alla cellulite acquosa – erbe aromatiche, frutta secca, spezie, cacao amaro.
- Proteine magre, per nutrire la massa muscolare – carne bianca, pesce, proteine vegetali attraverso legumi o semi.
- Carboidrati complessi a basso indice glicemico, perché il corpo avrà sempre bisogno di energia – verdure a radice, pane integrale, riso selvatico…
Si eviteranno:
- I prodotti industriali sovraccarichi di additivi, che si tratti di sale, zucchero o grassi aggiunti (spesso idrogenati).
- Tutti gli alimenti troppo salati – salumi, piatti pronti, snack salati, formaggi stagionati…
- Lo zucchero e i dolciumi, primi responsabili dell’accumulo di grasso – creme spalmabili, brioche, biscotti, bevande zuccherate…
2- Favorire una buona idratazione
Un’idratazione di qualità, principalmente a base di acqua, permette di disintossicare l’organismo, stimolare gli organi emuntori e limitare la ritenzione idrica – amplificando così gli effetti del trattamento con agopuntura. Si pensa quindi a bere durante tutta la giornata, per un totale di un litro e mezzo o due litri al giorno. Si possono anche scegliere bevande senza zucchero, come il tè verde e le tisane. Infine, si può aggiungere all’acqua un drenante. Il nostro Draineur Cellulite 3-en-1, combinazione di 6 piante, è la soluzione ideale. Agisce sui diversi fattori della cellulite, accelerando il metabolismo (azione stimolante del guaranà), agendo sulla microcircolazione (frassino) e favorendo la digestione (azione digestiva della papaya).
3- Massaggiarsi quotidianamente
I massaggi sono una delle armi più efficaci contro la cellulite. Tra una seduta di agopuntura e l’altra, niente di meglio di un palper-rouler casalingo con la nostra Ventouse Cellulite e il nostro Olio da massaggio. L’azione di aspirazione e rotolamento del massaggio con ventosa riproduce efficacemente il palper-rouler. Gli adipociti vengono stimolati a liberarsi del loro contenuto grasso, mentre la microcircolazione viene attivata. 3 minuti per zona, ogni giorno, e gli inestetismi scompaiono come per magia!
4- Praticare attività fisica
Infine, come raccomandato dai medici agopuntori, la cellulite non può scomparire senza un’attività sportiva. Può essere varia, l’importante è praticarla con regolarità. Puoi quindi scandire la tua routine con sessioni di camminata (30 minuti ogni giorno), un’attività dolce come lo yoga o il Pilates (una o due volte a settimana) e un’attività più tonificante come la corsa o il nuoto (una o due volte a settimana, per 45 minuti). Promesso: la cellulite non potrà resistere!