L’edera e la cellulite: cosa c’è da sapere

L’edera è una pianta ben nota alle nostre latitudini. Si arrampica lungo i tronchi degli alberi e i muri delle case, e c’è chi la considera una pianta ornamentale e chi una specie invasiva. I suoi utilizzi, invece, sono molto meno conosciuti. Scopriamo insieme questa pianta rampicante: gli usi tradizionali, le precauzioni d’impiego e il posto che occupa nei trattamenti anticellulite.

Cosa sappiamo dell’edera?

L’edera rampicante (Hedera helix) era già utilizzata nell’Antichità: le sue foglie erano rinomate per alleviare il mal di testa. L’uso è poi proseguito nel corso della storia. Le bacche venivano impiegate come purgante, il macerato delle foglie nell’aceto veniva applicato sui calli ai piedi e il succo veniva raccolto per lenire il mal di gola. Oggi l’edera rampicante si usa in modo più consapevole. Si sa, ad esempio, che l’impiego delle bacche va controllato: consumate in grandi quantità, sono molto tossiche.

E oggi, cosa si dice di questa pianta?

• L’edera è stata oggetto di studi di laboratorio: alcuni estratti di foglie, fiori e frutti sono stati studiati per la loro attività su determinati batteri, come lo stafilococco aureo (1).
• Le sue foglie contengono sostanze chimiche, le saponine, studiate per le loro proprietà antiossidanti (2).
• Altri studi hanno riguardato l’infiammazione (3).
• È nota soprattutto come trattamento complementare in alcune affezioni respiratorie (4): in questo caso, è il medico o il farmacista a dare indicazioni.

Edera: le precauzioni da conoscere

L’edera rampicante non è una pianta innocua: le sue bacche sono tossiche e non vanno mai mangiate.

Prima di qualsiasi utilizzo, che si tratti di una tisana o di una preparazione fai da te, chiedete il parere di un medico o di un farmacista. È particolarmente importante in caso di gravidanza, allattamento o terapie in corso.

Edera e cellulite: cosa c’è da sapere?

L’edera rampicante è utilizzata anche in cosmetica, in particolare nei trattamenti anti-cellulite.

Le sue foglie contengono infatti flavonoidi (rutoside, rutinoside) e saponine (come l’ederina), composti su cui si è concentrata la ricerca (5) a proposito di:

• permeabilità dei vasi;
• infiammazione e gonfiori;
• drenaggio dei tessuti.

La cellulite interessa circa il 90% delle donne ed è in parte legata a un’alterazione della circolazione venosa e linfatica. Ne deriva un accumulo di acqua nei tessuti, che dà alla pelle il tipico aspetto a «buccia d’arancia».

In cosmetica, l’edera rampicante si trova soprattutto nei trattamenti da massaggio, un gesto che aiuta a contrastare l’aspetto della cellulite. Questi trattamenti vengono spesso scelti per prendersi cura:

• dell’aspetto della pelle, in particolare sulle gambe;
• della cellulite acquosa, spesso associata alla ritenzione idrica;
• della cellulite incrostata.

Come utilizzare l’edera?

Esistono principalmente due modi di utilizzare l’edera rampicante da sé. Nessuno dei due sostituisce il parere di un professionista della salute in caso di gambe pesanti o di fastidi persistenti.

1- Utilizzo in tisana

Il primo modo è la via orale, con la preparazione di tisane. Le foglie di edera si possono abbinare ad altre piante, come la pilosella, l’ortosiphon, la vite rossa, l’ippocastano o l’olmaria. Attenzione: chiedete il parere di un medico o di un farmacista prima di berle.

2- Utilizzo cutaneo

Il secondo modo è la via cutanea. L’edera viene utilizzata in cataplasma o macerato da secoli. Queste tecniche ancestrali sono riproducibili ancora oggi, rispettando le precauzioni ricordate sopra.

• Per preparare un macerato di edera: basta lasciare macerare per una decina di giorni alcune foglie di edera tagliate o tritate in un po’ di olio vegetale naturale. Poi si filtra il macerato e lo si applica ogni giorno con un massaggio sulle zone interessate dalla cellulite (cosce, glutei, gambe).
• Per preparare una maschera corpo all’edera: potete anche preparare un cataplasma. Fate bollire 100 g di foglie di edera in 500 ml d’acqua, poi aggiungete un po’ di argilla verde in polvere. Applicate il composto sulle zone interessate, lasciate in posa una ventina di minuti e risciacquate con acqua.

3- La soluzione cosmetica

Se non avete voglia di preparare da sole i vostri cosmetici fatti in casa, sappiate che esistono trattamenti anticellulite formulati con l’edera. È il caso del nostro Olio Massaggio Anticellulite, un prodotto irrinunciabile della nostra linea cellulite.

Si utilizza da solo o con un accessorio per il massaggio (Ventosa, Ventosa elettrica, Gua Sha Corpo, Massaggiatore), ogni giorno. La sua composizione è unica e per il 99% naturale:

• un’associazione di olio di girasole e olio di mandorle dolci, le cui texture si adattano perfettamente al massaggio anti-cellulite;
• estratti di pompelmo;
• edera rampicante, una pianta tradizionalmente presente nei trattamenti anti-cellulite.

Bastano pochi minuti di massaggio per farne un rituale quotidiano. La cosa più importante: massaggiarsi ogni giorno! Un momento di puro piacere, tutto per sé…

Riferimenti

(1) 2017, Pop et al., Investigation of antioxidant and antimicrobial potential of some extracts from Hedera helix L.

(2) 2004, Gülçin et al., Antioxidant activity of saponins isolated from ivy: alpha-hederin, hederasaponin-C, hederacolchiside-E and hederacolchiside-F

(3) 2005, Gepdiremen et al., Acute anti-inflammatory activity of four saponins isolated from ivy: alpha-hederin, hederasaponin-C, hederacolchiside-E and hederacolchiside-F in carrageenan-induced rat paw edema

(4) 2003, Hofmann et al., Efficacy of dry extract of ivy leaves in children with bronchial asthma–a review of randomized controlled trials

(5) 2011, Hexsel, Soirefmann, Cosmeceuticals for Cellulite

Domande frequenti

Si può bere la tisana all’edera tutti i giorni?

Prima di bere regolarmente una tisana all’edera è meglio chiedere il parere di un medico o di un farmacista. È particolarmente importante in caso di gravidanza, allattamento o terapie in corso.

L’edera è velenosa?

Sì, le sue bacche sono tossiche e non vanno mai mangiate. Se vengono ingerite per errore, contattate subito un medico o un centro antiveleni.

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