Olejki eteryczne a cellulit: zastosowanie i bezpieczeństwo

Aby zadbać o skórę w miejscach, gdzie pojawia się cellulit, można sięgnąć po naturalne metody, takie jak najbardziej znany masaż szczypano-rolujący. Olejki eteryczne również się do nich zaliczają. Czym jest olejek eteryczny, które olejki wybrać, jak stosować je w masażu i o jakich środkach ostrożności pamiętać? Opowiadamy Ci o tym wszystkim!

Czym jest olejek eteryczny?

Przede wszystkim warto wiedzieć, że olejek eteryczny, wbrew temu, co sugeruje nazwa, nie jest olejem, lecz skoncentrowanym ekstraktem ciekłym. Ten bardzo skoncentrowany ekstrakt uzyskuje się poprzez destylację roślin z użyciem pary wodnej. Olejki eteryczne są więc w 100% naturalne.

W zależności od destylowanej rośliny olejki te mają wiele różnych zastosowań:

• nadawanie zapachu pomieszczeniom za pomocą dyfuzora,
• umilanie chwil relaksu,
• wzbogacanie kąpieli lub masażu…

Możliwości jest naprawdę wiele! Spośród nich jedna interesuje nas szczególnie: masaż miejsc z cellulitem. Olejki eteryczne stosowane w masażu mogą znaleźć swoje miejsce w Twojej codziennej pielęgnacji, obok roślin do pielęgnacji nóg.

Jakie olejki eteryczne wybrać do masażu miejsc z cellulitem?

Oto olejki eteryczne, które najczęściej wymienia się w kontekście masażu miejsc z cellulitem:

• Olejek eteryczny z cytryny: podobnie jak olejek z kopru włoskiego, często wymienia się go w przypadku miejsc z cellulitem wodnym.
• Olejek eteryczny z grejpfruta: ten cytrusowy olejek często wybiera się do masażu miejsc ze skórką pomarańczową.
• Olejek eteryczny z kocanki (nieśmiertelnika): znajdziesz go w wielu mieszankach do masażu.
• Olejek eteryczny z cyprysu: często wybierany do masażu nóg.
• Olejek z drewna cedrowego: jego drzewny zapach świetnie sprawdza się podczas masażu.
• Olejek eteryczny z kopru włoskiego: często wymieniany w przypadku miejsc z cellulitem wodnym.
• Olejek eteryczny z eukaliptusa mentolowego: daje przyjemne uczucie świeżości podczas masażu.
• Olejek eteryczny z jałowca: często wchodzi w skład mieszanek do masażu nóg.
• Olejek eteryczny z geranium: przyjemnie uzupełnia masaż ciała.
• Olejek eteryczny z mięty pieprzowej: daje uczucie świeżości.
• Olejek eteryczny z rozmarynu: ma wiele zastosowań, a jednym z nich jest masaż ciała.

Wszystkie te olejki eteryczne często pojawiają się w mieszankach do masażu. Ich zaletą jest przede wszystkim sam masaż i przyjemny zapach – same w sobie nie sprawią, że cellulit zniknie.

Jak stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne można stosować na wiele sposobów: doustnie (wyłącznie po konsultacji z lekarzem), w dyfuzorze, do wdychania z tkaniny… W przypadku miejsc z cellulitem najczęściej stosuje się je jednak w masażu. W ten sposób łączysz zapach olejku z masażem antycellulitowym, co daje prawdziwą chwilę pielęgnacji!

Masaż z czystymi olejkami eterycznymi

Jeśli chcesz używać olejków eterycznych w czystej postaci, czyli nierozcieńczonych, pamiętaj, że nigdy nie należy nakładać ich bezpośrednio na skórę. Grozi to jej podrażnieniem, a nawet poważniejszym uszkodzeniem. Niektóre osoby nanoszą 1–2 krople na szczotkę z naturalnym włosiem przeznaczoną do masażu. Jeśli masz wrażliwą skórę, lepiej wybierz rozcieńczoną mieszankę. Następnie masuj ciało małymi okrężnymi ruchami, od dołu ku górze masowanego obszaru.

Masaż z rozcieńczonymi olejkami eterycznymi

Aby masować się ręcznie, wymieszaj wybrany olejek eteryczny z olejem roślinnym, takim jak olej rycynowy lub olej z awokado. Dokładnie wymieszaj, a następnie wykonaj masaż, zawsze od dołu ku górze na obszarze, który chcesz opracować.

Możesz używać tylko jednego z tych olejków eterycznych albo skorzystać z przepisu na mieszankę poleconego przez aromaterapeutę lub farmaceutę. Unikaj natomiast łączenia olejków na chybił trafił.

Olejki eteryczne czy olejek do masażu Cellublue na cellulit?

Przygotowanie własnych mieszanek wymaga przestrzegania dawek i zasad łączenia olejków eterycznych. Jak przypominamy w środkach ostrożności poniżej, lepiej nie tworzyć własnych przepisów. Jeśli wolisz gotowy produkt, w sklepie Cellublue znajdziesz olejek do masażu.

Jeśli wybierasz olejki eteryczne, zanim zaczniesz, poświęć chwilę na przeczytanie poniższych środków ostrożności i przeciwwskazań.

Istnieją przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych (alergie, kobiety w ciąży lub karmiące piersią, nadciśnienie…). W razie jakichkolwiek wątpliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem przed ich zastosowaniem.

Środki ostrożności przy stosowaniu olejków eterycznych

Olejki eteryczne to bardzo skoncentrowane produkty, które należy stosować zgodnie z określonymi zasadami:

• Do masażu należy je rozcieńczyć do 2–3% z naturalnym olejem roślinnym.
• Do kąpieli antycellulitowej należy stosować je z dyspersantem lub olejem, ewentualnie z nośnikiem, takim jak sól. Nie rozpuszczają się bezpośrednio w wodzie!

Co do ogólnych zaleceń dotyczących stosowania, są one następujące:

• Nigdy nie stosuj olejku eterycznego przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem.
• Nigdy nie przekraczaj dawek zalecanych w przepisie opracowanym w ramach regulowanego/medycznego zastosowania.
• Nie spożywaj olejku eterycznego, jeśli nie jest przeznaczony do stosowania doustnego.
• Zawsze wybieraj olejki eteryczne w 100% naturalne. Zwracaj też szczególną uwagę na to, gdzie je kupujesz.
• Nigdy nie nakładaj olejku eterycznego na błony śluzowe: nos, oczy, usta, uszy.
• Jeśli używasz olejków cytrusowych (cytryna, grejpfrut), unikaj ekspozycji na słońce. Olejki te są fotouczulające i mogą wywołać reakcję dermatologiczną.
• Przechowuj olejki eteryczne z dala od dzieci i zwierząt. Mogą być toksyczne po spożyciu lub nałożeniu w dużych ilościach.
• Jeśli jesteś w trakcie leczenia, zapytaj lekarza, czy możesz stosować olejek eteryczny. Niektóre z nich mogą osłabiać działanie przyjmowanych leków.
• Uważaj na mieszanki! Nie twórz własnych przepisów. Niektóre olejki eteryczne nie współgrają ze sobą i mogą uszkodzić skórę.
• Przed każdym użyciem sprawdź, czy nie jesteś uczulony/a na dany olejek eteryczny. Przetestuj go, zmieszanego z odrobiną oleju roślinnego, na małym fragmencie skóry.

Wreszcie, olejek eteryczny zachowuje swoje właściwości, jeśli jest odpowiednio przechowywany. Dlatego:

• Trzymaj flakoniki z dala od źródeł ciepła i światła.
• Po każdym użyciu dokładnie zakręcaj flakoniki, aby nie utracić właściwości olejku.
• Olejki cytrusowe lubią chłód. Nie wahaj się przechowywać ich w chłodnym miejscu.
• Olejki eteryczne mają datę ważności. Przestrzegaj jej!

Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych

Wymienione wcześniej olejki eteryczne mają pewne przeciwwskazania. Poniżej przedstawiamy te, które dotyczą kilku z nich. W przypadku pozostałych (mięta pieprzowa, eukaliptus, kocanka…) zasięgnij porady farmaceuty.

• OE z kopru włoskiego: nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią ani przez dzieci poniżej 6. roku życia. Przeciwwskazany również u epileptyków oraz osób cierpiących na wrzody, zapalenie żołądka, nowotwory hormonozależne, choroby neurologiczne i alergie układu oddechowego.
• OE z jałowca: nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią ani przez dzieci poniżej 3. roku życia.
• OE z rozmarynu: nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią, małe dzieci ani osoby z nadwrażliwością wątroby lub zapaleniem skóry. Niezalecane interakcje z niektórymi lekami moczopędnymi i przeciwzakrzepowymi.
• OE z geranium: nie powinien być stosowany w pierwszych 5 miesiącach ciąży ani u niemowląt.
• OE z trawy cytrynowej (citronella): brak przeciwwskazań, poza tym, że może działać drażniąco na skórę – należy go stosować z olejem roślinnym jako nośnikiem.
• OE z grejpfruta: można stosować od 3.^miesiąca ciąży oraz u dzieci powyżej 3. roku życia. Jest fotouczulający – nie należy go stosować przed ekspozycją na słońce.
• OE z cedru: nie powinien być stosowany w ciąży, podczas karmienia piersią, u dzieci poniżej 10. roku życia, u epileptyków ani w przypadku przebytych nowotworów hormonozależnych.

Stosowane samodzielnie, olejki eteryczne nie wystarczą w przypadku cellulitu. Warto łączyć je z masażami szczypano-rolującymi, ukierunkowaną pielęgnacją, zbilansowaną dietą i odrobiną aktywności fizycznej – wtedy staną się przyjemną chwilą pielęgnacji w Twojej codziennej rutynie!

Najczęściej zadawane pytania

Jaki olejek eteryczny na cellulit wybrać?

Nie ma jednego olejku eterycznego, który należałoby wybrać przed innymi. Do masażu miejsc z cellulitem często wymienia się olejek z cytryny, grejpfruta, cyprysu czy rozmarynu. Dokonując wyboru, weź pod uwagę przeciwwskazania dotyczące każdego olejku, a w razie wątpliwości zapytaj o zdanie lekarza lub farmaceutę.

Jak stosować olejek eteryczny na cellulit?

Nigdy nie nakładaj go w czystej postaci bezpośrednio na skórę. Do masażu dłońmi rozcieńcz go w oleju roślinnym, przestrzegając dawek podanych w środkach ostrożności, a następnie masuj od dołu ku górze masowanego obszaru. Najpierw przetestuj mieszankę na małym fragmencie skóry.

Czym różni się olejek eteryczny od oleju roślinnego?

Mimo swojej nazwy olejek eteryczny nie jest tak naprawdę olejem, lecz bardzo skoncentrowanym ekstraktem ciekłym uzyskiwanym poprzez destylację roślin. Olej roślinny, np. olej rycynowy lub olej z awokado, służy jako baza do jego rozcieńczenia przed masażem dłońmi.

Czy w ciąży można stosować olejki eteryczne na cellulit?

Kilka z wymienionych wyżej olejków eterycznych nie jest zalecanych kobietom w ciąży ani karmiącym piersią. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek olejku w czasie ciąży lub karmienia piersią zasięgnij porady lekarza lub innego specjalisty.

Powiązane artykuły

• Olejki eteryczne: czy są bezpieczne dla kobiet w ciąży?
• Olejki eteryczne: przepisy na domowe olejki do masażu
• Olejki eteryczne do ciała: zastosowanie i środki ostrożności

Przydatne kategorie: Produkty antycellulitowe.