Masz ochotę się poruszać, zadbać o sylwetkę i porządnie się wyładować, zanim wróci codzienna rutyna? Dziś przedstawiamy 8 sportów, które sprawią, że porządnie się spocisz – i ani przez chwilę się nie znudzisz: padel, piloxing, zumba step, groove cycle, CrossFit, U-bound, hokej podwodny i body combat. Idealne połączenie ruchu i dobrego humoru!
Padel
Padel nie ma nic wspólnego z wiosłowaniem na desce. To połączenie squasha i tenisa, rozgrywane na małym korcie solidnymi rakietami. Ta aktywność zmusi Cię do biegania i zaangażuje wszystkie mięśnie, więc trenujesz całe ciało i świetnie się przy tym bawisz!
Piloxing
3 aktywności w 1, czyli piloxing: taniec, boks i pilates! Ten intensywny trening cardio łączy ćwiczenia siłowe zaczerpnięte z boksu z dynamicznymi ruchami tanecznymi. Na koniec wzmacniasz ciało ćwiczeniami z pilatesu. To idealne połączenie, żeby popracować nad całym ciałem.
Zumba step
Dla miłośniczek zumby: czas pójść o krok dalej dzięki zumba step. Ten bardzo dynamiczny trening cardio pozwala ćwiczyć charakterystyczne ruchy taneczne na stepie, dzięki czemu mocno pracują uda i pośladki. Popracujesz też nad kondycją i poczuciem równowagi.
Groove cycle
Cel ćwiczenia: 30 minut jazdy na rowerze prawie bez kontaktu z siodełkiem! To świetna zabawa i bardzo dynamiczne sesje. Pracują uda i pośladki, ale też brzuch i ramiona, a wszystko to przy muzyce. Jeśli dasz z siebie wszystko, porządnie się zmęczysz!
CrossFit
Próbowałaś już crossfitu? Ten wszechstronny i wymagający sport jest idealny dla tych, które lubią różnorodność: lekkoatletyka, gimnastyka, podnoszenie ciężarów i wiele więcej. Możesz szaleć z koleżankami podczas treningów obwodowych z bieganiem, podnoszeniem ciężarów i przenoszeniem ciężkich przedmiotów. Świetna atmosfera i solidny wycisk w programie!
U-bound
Pokochasz sesje U-bound! Ten sport uprawia się na małej trampolinie – celem jest wykonywanie różnych ćwiczeń fitness podczas skoków. Idealne do wzmacniania głębokich partii mięśni w zupełnie nowy sposób. Świetna zabawa i dynamiczny trening – po prostu uwielbiamy!
Hokej podwodny
Odkryj oryginalną dyscyplinę, czyli hokej pod wodą! W stroju kąpielowym, czepku, płetwach i z kijem jesteś gotowa do akcji! Celem jest przejęcie krążka z dna basenu i umieszczenie go w bramce przeciwnika. Działanie wody sprawia, że każdy ruch wymaga więcej wysiłku, a mięśnie pracują jeszcze intensywniej.
Body combat
To idealny sport, żeby popracować nad kondycją i zwinnością oraz się wyładować. Body combat łączy fitness, boks, karate i capoeirę, ni mniej, ni więcej! Sesja body combat to połączenie ćwiczeń cardio z symulacjami walki, które angażują wszystkie grupy mięśniowe. Zajęcia kończą się zazwyczaj ćwiczeniami stabilizacyjnymi i wzmacniającymi. Krótko mówiąc, to sport pełen zabawy, kompleksowy i idealny na porządny wycisk!
Jeśli chcesz uzupełnić swoje treningi, poznaj Kurację antycellulitową Cellublue. Ten program łączy kapsułki, napój i tabletki. Pamiętaj, że suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
Kuracja Antycellulitowa: trzy suplementy do przyjmowania, podczas gdy Pani wykonuje masaż
- Kapsułki na Cellulit rano i w południe: szypułki wiśni i zielona herbata wchodzą w skład formuły
- Draineur Cellulite do posiłku: jesion uzupełnia formułę, smak ananasowy
- Pastylki na Cellulit w ciągu dnia: witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry, a pokrzywa uzupełnia formułę
Powiązane artykuły
- Boks kobiecy: wszechstronny sport w rutynie antycellulitowej
- Stres i cellulit: 4 sporty wellness i antycellulitowe
- Najlepsze ćwiczenia fitness w walce z cellulitem
- Cellulit na pośladkach: ćwiczenia i masaż antycellulitowy
- Waterbike a cellulit: czego można się spodziewać?
- Gym antycellulitowy: 10 ćwiczeń, które warto wdrożyć!
Przydatne kategorie: Ćwiczenia antycellulitowe.
