Cuando hablamos de estrías, pensamos de inmediato en las pequeñas marcas que aparecen en los muslos, las caderas o el abdomen, fruto de las fluctuaciones de peso. Pero pocas veces imaginamos que puedan aparecer en otras zonas del cuerpo, más insólitas: la parte posterior de las rodillas, las pantorrillas, o incluso las axilas. Sin embargo, en ciertos contextos, las estrías pueden aparecer bajo los brazos. Descubre por qué y cómo evitarlas.
¿Por qué se desarrollan estrías en las axilas?
El caso de las estrías en la zona de las axilas es muy particular, ya que se observa principalmente en el contexto de la hipertrofia muscular. La práctica intensiva del culturismo, por ejemplo, suele conllevar un desarrollo muscular significativo en la zona de los hombros-bíceps-pectorales-espalda – al menos cuando se trabaja esa zona, lo que ocurre con frecuencia. No es el culturismo en sí lo que provoca las estrías, sino el crecimiento muscular intenso, rápido y pronunciado. La piel sufre entonces una distensión intensa y, en ocasiones, cede.
Cabe señalar que las estrías en las axilas son más frecuentes en los hombres que en las mujeres, quienes no solo practican el culturismo con menos frecuencia, sino que también tienden a ganar menos volumen muscular.
¿Qué hacer contra las estrías en las axilas?
1- Moderar la práctica deportiva
Para prevenir la aparición de estrías en las axilas, es fundamental controlar la práctica del culturismo. Se recomienda:
- practicar el culturismo con moderación, sin forzar, y evitar trabajar siempre los mismos grupos musculares (una sesión de brazos y dorsales, una sesión de abdominales, una sesión de piernas…);
- antes de levantar peso, es importante estirar bien, para oxigenar los tejidos y, sobre todo, trabajar la flexibilidad y la elasticidad de la piel;
- cada sesión debe terminar también con estiramientos ;
- es importante hidratarse bien, bebiendo agua antes, durante y después de cada sesión deportiva.
2- Apostar por una alimentación antiestrias
La prevención de las estrías también pasa por la alimentación. Algunos nutrientes favorecen la buena salud de la piel. Esta, como el resto de componentes del cuerpo humano, necesita su cuota de vitaminas y minerales. Así:
- la vitamina C, presente en frutas y verduras frescas, estimula la producción de colágeno para una piel más resistente y elástica;
- la provitamina A, antioxidante, presente en los vegetales de colores vivos, que favorece la síntesis de vitamina A;
- la vitamina A, que estimula la renovación celular y se encuentra en las vísceras y los productos lácteos;
- la vitamina B5, que contribuye al crecimiento de los tejidos y está presente especialmente en el germen de trigo, la levadura de cerveza y el queso;
- la vitamina E, que favorece la regeneración de la dermis y se encuentra en los aceites vegetales, el aguacate y los frutos secos;
- ciertos oligoelementos como el cobre y el zinc, que estimulan la actividad de las células cutáneas y se encuentran en los mariscos y moluscos, las vísceras, el cacao y los cereales integrales.
3- Cuidar la piel como merece
Por último, la prevención de las estrías en las axilas también requiere un cuidado atento de la piel. Una rutina de cuidado constante, basada en masajes y en la aplicación regular de soluciones hidratantes y nutritivas, contribuye a prevenirlas. Pensamos, por supuesto, en los aceites vegetales naturales (almendra dulce, coco, macadamia…), cremas ricas, mantecas vegetales (karité, cacao), tratamientos caseros a base de miel o de Aloe Vera, así como en nuestro Aceite Prevención Estrías. Combinación de 5 aceites puros (sésamo, girasol, oliva, aguacate, jojoba), nutre, suaviza, protege y regenera la piel. De uso sencillo, se absorbe rápidamente sin dejar residuo graso. ¡Apto para todos, incluidos los hombres! Su uso puede complementarse con nuestro Sérum Estrías, un concentrado de hidratación que mantiene la piel bien hidratada y, por tanto, menos propensa a «ceder».
4- Tratar las estrías en las axilas
Si, a pesar de tus esfuerzos, han aparecido estrías en tus axilas, ¡no todo está perdido! Existen diferentes formas de atenuarlas :
- los tratamientos de medicina estética (láser, radiofrecuencia, microdermoabrasión, led, peeling químico…), con resultados más o menos efectivos, pero a veces muy costosos;
- las soluciones cosméticas, más fáciles de aplicar y, sobre todo, mucho más accesibles.
En este sentido, Cellublue propone una pequeña rutina muy fácil de adoptar, ¡incluso para quienes tienen poco tiempo! Consiste en:
- nuestro Exfoliante Estrías, enriquecido con manteca de mango y aceite de germen de trigo, que puede utilizarse 2-3 veces por semana en todas las zonas del cuerpo (incluidas las axilas, ya que es muy suave) y elimina las células muertas de la piel, estimulando al mismo tiempo sus propiedades mecánicas (resistencia y flexibilidad);
- nuestra Crema Reparadora, una crema untuosa que favorece la cicatrización y la regeneración cutánea, para aplicar a diario.
