Wenn man an Schwangerschaftsstreifen denkt, fallen einem sofort die kleinen Risse ein, die an Oberschenkeln, Hüften oder Bauch entstehen – je nach Gewichtsschwankungen. Dass sie auch an ungewöhnlicheren Körperstellen auftreten können – wie den Kniekehlen, denWadenoder den Achseln –, ist weit weniger bekannt. Und doch kann es in bestimmten Situationen dazu kommen. Erfahren Sie, warum und wie Sie es verhindern können.
Warum entstehen Schwangerschaftsstreifen unter den Achseln?
Das Auftreten vonSchwangerschaftsstreifen im Achselbereich ist ein besonderer Fall, der sich vor allem im Zusammenhang mit Muskelhypertrophie beobachten lässt. IntensivesKrafttrainingführt beispielsweise in der Regel zu einem deutlichen Muskelaufbau im BereichSchultern-Bizeps-Brust-Rücken – zumindest wenn diese Zone beansprucht wird, was häufig der Fall ist. Nicht das Krafttraining selbst verursacht die Streifen, sondern das schnelle, intensive und ausgeprägte Muskelwachstum. Die Haut wird dabei stark gedehnt und gibt manchmal nach.
Zu beachten ist, dass Schwangerschaftsstreifen unter den Achseln häufiger bei Männern als bei Frauen auftreten. Frauen betreiben seltener Krafttraining als Männer und neigen auch dazu, weniger Muskelmasse aufzubauen.
Was tun gegen Schwangerschaftsstreifen unter den Achseln?
1- Das Training dosieren
Um dem Entstehen von Schwangerschaftsstreifen unter den Achseln vorzubeugen, ist es zunächst wichtig,das Krafttraining bewusst zu steuern. Empfohlen wird:
- Krafttraining mit Maß betreiben, ohne sich zu überlasten, und vermeiden, immer dieselben Muskelgruppen zu beanspruchen (eine Einheit für Arme und Rücken, eine für Bauch, eine für Beine …);
- Vor dem Heben von Gewichten ist es wichtig, sich gründlich zu dehnen;
- Jede Trainingseinheit sollte ebenfalls mit Dehnübungen abgeschlossen werden;
- Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, vor, während und nach jeder Sporteinheit.
2- Auf die Ernährung achten
Die Pflege der Haut beginnt auch auf dem Teller. Wie der restliche Körper profitiert die Haut von einer abwechslungsreichen Ernährung, die ihren Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen deckt. Denken Sie dabei vor allem an:
- Vitamin C, das in frischem Obst und Gemüse enthalten ist;
- Provitamin A, das in buntem Gemüse vorkommt;
- Vitamin A, das in Innereien sowie Milchprodukten enthalten ist;
- Vitamin B5, das vor allem in Weizenkeimen, Bierhefe und Käse vorkommt;
- Vitamin E, das in Pflanzenölen, Avocado und Nüssen enthalten ist;
- bestimmte Spurenelemente wie Kupfer und Zink, die in Meeresfrüchten, Muscheln, Innereien, Kakao und Vollkorngetreide vorkommen.
3- Die Haut richtig pflegen
Schließlich gehört zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen unter den Achseln auch eine sorgfältige Hautpflege. Eine konsequente Pflegeroutine aus Massagen und der regelmäßigen Anwendung feuchtigkeitsspendender und nährender Produkte kann helfen, ihnen vorzubeugen. Dabei denkt man natürlich an natürliche Pflanzenöle (Mandelöl, Kokos, Macadamia …), reichhaltige Cremes, pflanzliche Butter (Shea, Kakao) und Heimanwendungen auf Basis von Honig oder Aloe Vera. Sie können auch unser Dehnungsstreifen-Öl Vorbeugung verwenden. Die Kombination aus 5 reinen Ölen (Sesam, Sonnenblume, Olive, Avocado, Jojoba) hilft, die Haut zu nähren, geschmeidig zu machen und zu schützen. Es ist einfach anzuwenden und zieht schnell ein, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen. Es eignet sich daher für alle – auch für Männer! Die Anwendung kann durch unser Dehnungsstreifen-Serum ergänzt werden, ein konzentriertes Feuchtigkeitsserum, das hilft, die Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen und geschmeidig zu halten.
4- Schwangerschaftsstreifen unter den Achseln behandeln
Wenn trotz aller Bemühungen Schwangerschaftsstreifen im Achselbereich entstanden sind, ist noch nicht alles verloren!Es gibtverschiedene Möglichkeiten, sie zu mildern:
- Behandlungen derästhetischen Medizin(Laser, Radiofrequenz,Mikrodermabrasion,LED, chemisches Peeling …), mit mehr oder weniger wirksamen Ergebnissen, aber oft sehr kostspielig;
- kosmetische Lösungen, einfacher anzuwenden und vor allem deutlich günstiger.
In diesem Sinne bietet Cellublue eine kleine Routine an, die sich auch für Eilige leicht in den Alltag integrieren lässt! Sie besteht aus:
- unserem Dehnungsstreifen-Peeling, angereichert mit Mangobutter und Weizenkeimöl. Es kann 2–3 Mal pro Woche auf allen Körperzonen angewendet werden, auch in den Achseln, da es sehr sanft ist! Es befreit die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen;
- unserer reparierenden Creme, einer geschmeidigen Creme, die die Hauterneuerung begleitet und täglich angewendet werden sollte.
Die Creme, die hilft, der Entstehung von Dehnungsstreifen* vorzubeugen und ihr Erscheinungsbild zu verbessern
*Anwendungstest mit 22 Probandinnen über 3 Wochen, Einschätzung der Teilnehmerinnen.
- Hilft, der Entstehung von Dehnungsstreifen vorzubeugen: an Bauch, Hüften, Oberschenkeln und Brust, morgens und abends aufzutragen
- Drei Pflanzenöle: Macadamia macht die Haut geschmeidig, Sonnenblume beruhigt und Kokos bewahrt die Feuchtigkeit
- Samtige Textur: Sie zieht leicht ein und lindert Spannungsgefühle
Das sanfte Peeling, das dabei hilft, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern* und die Haut optimal auf die Pflege vorbereitet
*Gebrauchstest an 21 Freiwilligen über 3 Wochen, Meinung der Teilnehmerinnen.
- Anwendung
- Tipp
Häufige Fragen
Was tun, wenn mich meine Dehnungsstreifen unter den Achseln stören oder jucken?
Wenn Sie Beschwerden oder Juckreiz haben oder sich beim Aussehen Ihrer Haut unsicher sind, lassen Sie sich ärztlich oder dermatologisch beraten.
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