Por que surgem estrias nas axilas

Quando falamos em estrias, pensamos naturalmente nas pequenas marcas que aparecem nas coxas, nas ancas ou na barriga, em consequência das variações de peso. Mas raramente imaginamos que possam surgir noutras zonas do corpo, mais incomuns: atrás dos joelhos, nas barrigas das pernas ou até nas axilas. No entanto, em determinados contextos, as estrias podem mesmo aparecer debaixo dos braços. Descubra porquê e como evitá-las.

Por que se desenvolvem estrias nas axilas?

O caso dasestrias nas axilas é muito particular, pois observa-se principalmente no contexto de hipertrofia muscular. A prática intensiva demusculação, por exemplo, provoca geralmente um desenvolvimento muscular significativo na zona dosombros-bíceps-peitorais-costas – pelo menos quando essa zona é trabalhada, o que acontece com frequência. Não é a musculação em si que provoca as estrias, mas sim ocrescimento muscular acentuado, intenso e rápido. A pele sofre então uma distensão intensa e, por vezes, cede.

De notar que as estrias nas axilas e debaixo dos braços são mais frequentes nos homens do que nas mulheres. Estas praticam musculação com menos frequência do que os homens e tendem também a ganhar menos volume muscular.

O que fazer contra as estrias nas axilas?

1- Moderar a prática desportiva

Para prevenir o aparecimento de estrias nas axilas, é antes de mais essencial controlar a prática de musculação. Assim, aconselha-se a:

• praticar musculação com moderação, sem forçar, e evitar trabalhar sistematicamente os mesmos grupos musculares (uma sessão de braços e dorsais, uma sessão de abdominais, uma sessão de coxas…);
• antes de «levantar pesos», é importante alongar bem, de forma a preparar o corpo para o esforço e a trabalhar a flexibilidade;
• cada sessão deve também terminar com alongamentos;
• é importante manter uma boa hidratação, bebendo água antes, durante e após cada sessão desportiva.

2- Cuidar da alimentação

Cuidar da pele passa também pela alimentação. A pele, como todos os outros componentes do corpo humano, beneficia de uma alimentação variada, que lhe dá a sua quota de vitaminas e minerais. Assim, pense nomeadamente em:

• a vitamina C, presente nas frutas e legumes frescos;
• a provitamina A, presente nos vegetais coloridos;
• a vitamina A, encontrada nas vísceras e nos produtos lácteos;
• a vitamina B5, presente nomeadamente no gérmen de trigo, na levedura de cerveja e no queijo;
• a vitamina E, presente nos óleos vegetais, no abacate e nos frutos secos;
• certos oligoelementos como o cobre e o zinco, que se encontram nos mariscos e moluscos, nas vísceras, no cacau e nos cereais integrais.

3- Cuidar da pele como merece

Por fim, a prevenção das estrias nas axilas passa também por um cuidado atento da pele. Uma rotina de cuidados regular, feita de massagens e de aplicação regular de soluções hidratantes e nutritivas, pode ajudar a preveni-las. Pensamos naturalmente nos óleos vegetais naturais (amêndoa doce, coco, macadâmia…), nos cremes ricos, nas manteigas vegetais (karité, cacau) e nos tratamentos caseiros à base de mel ou de Aloe Vera. Pode também utilizar o nosso Óleo de Prevenção de Estrias. É uma combinação de 5 óleos puros (sésamo, girassol, azeite, abacate, jojoba), que ajuda a nutrir, suavizar e proteger a pele. É fácil de aplicar e penetra rapidamente na pele sem deixar película gordurosa. Por isso, é indicado para todos, incluindo os homens! A sua utilização pode ser complementada com o nosso Sérum para Estrias, um concentrado de hidratação que ajuda a manter a pele bem hidratada e flexível.

4- Tratar as estrias nas axilas

Se, apesar dos seus esforços, surgiram estrias nas axilas, nem tudo está perdido!Existemdiferentes formas de as atenuar:

• os tratamentos demedicina estética(laser, radiofrequência,microdermoabrasão,led, peeling químico…), com resultados mais ou menos eficazes, mas por vezes muito dispendiosos;
• as soluções cosméticas, mais fáceis de aplicar e, sobretudo, mais acessíveis.

A este respeito, a Cellublue propõe uma pequena rotina muito fácil de adotar, mesmo para quem tem menos tempo! Consiste em:

• o nosso Esfoliante para Estrias, enriquecido com manteiga de manga e óleo de gérmen de trigo. Pode ser utilizado 2 a 3 vezes por semana em todas as zonas do corpo, incluindo as axilas, pois é muito suave! Remove as células mortas, para uma pele mais suave e mais flexível;
• o nosso Creme Reparador, um creme untuoso que acompanha a renovação da pele, a aplicar todos os dias.

Perguntas frequentes

Como atenuar as estrias nas axilas?

Existem várias opções. Os tratamentos de medicina estética (laser, radiofrequência, microdermoabrasão, LED, peeling químico) são muitas vezes dispendiosos. Os cuidados cosméticos são mais fáceis de aplicar e mais acessíveis. Pode, por exemplo, combinar um esfoliante suave 2 a 3 vezes por semana com um creme aplicado todos os dias (veja a secção «Tratar as estrias nas axilas»).

Pode-se fazer esfoliação nas axilas?

Sim, desde que escolha um produto suave. O Esfoliante para Estrias da Cellublue pode ser utilizado 2 a 3 vezes por semana em todas as zonas do corpo, incluindo as axilas. Remove as células mortas da pele.

O que fazer se as estrias debaixo dos braços me incomodam ou causam comichão?

Em caso de desconforto, comichão ou dúvida sobre o aspeto da sua pele, peça a opinião de um médico ou de um dermatologista.

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