Vous ne les voyez pas, et pour cause… Elles parsèment votre dos. Et pourtant vous savez qu’elles sont là, et vous en êtes très complexée. Les vergetures du dos, particulièrement au niveau des lombaires, sont le lot commun de nombreuses personnes, adolescents comme adultes, femmes comme hommes. Pourquoi apparaissent-elles sur cette zone du corps, et comment en atténuer l’aspect ? Voici leurs principales causes (adolescence, variations de poids, cortisol, grossesse, sport), les gestes de prévention, les techniques esthétiques existantes et la routine Cellublue dédiée.
Pourquoi ai-je des vergetures sur le dos ?
Les causes de l’apparition de vergetures sur le dos sont multiples. En voici quelques-unes.
1. L’adolescence
C’est la période la plus propice à l’apparition des vergetures au niveau du dos, particulièrement sur la zone lombaire. Elles sont dues à des poussées de croissance rapides et brutales. La peau, dotée d’une certaine élasticité, grâce aux fibres de collagène et d’élastine dont elle est en partie composée, est fortement sollicitée lors de la puberté. Poussées de croissance osseuse, modification de morphologie… Il n’en faut pas plus pour que les fibres élastiques se rompent, sous un étirement trop intense. Des vergetures inflammatoires, rouges ou violettes, apparaissent alors. Le dos est particulièrement touché pendant l’adolescence, car le corps « s’allonge » intensément à ce niveau.
Vergetures de croissance dans le dos chez l’adolescent : que faire ?
Chez l’adolescent, ces vergetures de croissance se forment le plus souvent dans le bas du dos, au niveau des lombaires. D’abord rouges ou violettes, elles pâlissent avec le temps. Aucun geste ne les fait disparaître. Quelques habitudes accompagnent toutefois la peau pendant cette période : bien s’hydrater, manger de façon variée, privilégier les sports doux et les étirements, et appliquer régulièrement une huile ou une crème nourrissante sur la zone (voir la partie consacrée à la prévention). Si ces stries vous inquiètent, parlez-en à un professionnel de santé.
2. Les variations importantes de poids
Pertes et prises de poids brutales ont des conséquences délétères sur la peau qui, bien qu’élastique, peut être fragilisée par des distensions soudaines. Pour certaines personnes, les fluctuations de poids n’auront pas de conséquence cutanée. Mais pour la grande majorité, elles causeront la survenue de vergetures, qui peuvent éventuellement apparaître au niveau du dos, surtout au niveau de la zone thoracique (au niveau des muscles grands dorsaux, grands et petits ronds). Les vergetures liées aux variations de poids sont en général plus fines que celles causées par des causes hormonales.
3. Un cortisol élevé
Le cortisol, surnommé « hormone du stress », est une hormone naturellement produite par le corps. Il permet de réguler la libération d’énergie lorsque l’organisme en a besoin : réveil, stress ponctuel, situation d’urgence. Dans certaines circonstances (exogènes ou endogènes), le taux de cortisol sanguin va monter en flèche, pour ne plus redescendre. On appelle ce phénomène l’hypercortisolisme. Il intervient dans certaines circonstances :
- Le développement d’un stress chronique
- La prise de corticoïdes sur une longue durée, prescrits par exemple en cas de rhumatismes, d’allergies ou de certaines pathologies (comme les maladies inflammatoires de l’intestin)
- Le syndrome de Cushing, qui consiste en un hypercortisolisme continu
Or, un taux de cortisol sanguin élevé, sur une longue durée, engendre une fragilisation du réseau élastique du derme. Sèche, rugueuse, la peau est particulièrement sujette aux vergetures. Il n’est pas rare alors d’observer la survenue de stries, un peu partout sur le corps. Dans le cas du syndrome de Cushing, le dos est particulièrement touché par les vergetures. Elles sont souvent verticales, très larges et colorées.
4. La grossesse
Il est peu commun que les vergetures de grossesse surviennent au niveau du dos. En principe, elles apparaissent au niveau du ventre de la future maman, mais également au niveau de la poitrine, des cuisses et des hanches. Néanmoins la grossesse est un bouleversement tel qu’il peut arriver que, sous l’effet de plusieurs facteurs (hormones, transformation morphologique, modification de la qualité de la peau), des vergetures se forment au niveau du bas du dos de la femme enceinte.
5. L’activité sportive
Certaines activités sportives peuvent causer des vergetures. Il s’agit particulièrement des sports impliquant une prise de masse musculaire importante et soudaine, au niveau du dos : musculation, haltérophilie, culturisme. Il est néanmoins plus classique que des vergetures apparaissent plutôt sur des zones telles que les bras, les épaules ou les pectoraux (pour les vergetures masculines). L’hypertrophie musculaire entraîne une tension au niveau du derme. Si celle-ci est trop intense, les fibres élastiques risquent de céder sous la distension et se casser, provoquant l’apparition de vergetures.
Les vergetures du dos chez l’homme
Chez l’homme, les vergetures du dos apparaissent surtout à l’adolescence, lors des poussées de croissance, ou avec la musculation, quand la prise de masse est rapide. En musculation, elles se voient toutefois plus souvent sur les bras, les épaules ou les pectoraux que sur le dos. Les gestes de prévention restent les mêmes : une prise de masse progressive, une bonne hydratation et des soins nourrissants appliqués régulièrement. Les soins de la routine Cellublue sont d’ailleurs destinés à toutes et tous.
Quelles sont les solutions contre les vergetures du dos ?
1. La prévention
Il est difficile de prévenir l’apparition des vergetures, car on ne sait jamais où, quand et si elles surviendront ! Néanmoins il est toujours possible de mettre en place quelques règles simples pour s’éviter des vergetures sur le dos.
- Bien s’hydrater : le corps humain est constitué d’environ 70% d’eau. Buvez suffisamment d’eau. Les tisanes, le thé, les jus frais et les bouillons sont aussi bienvenus. Évitez de consommer de l’alcool, car il provoque la déshydratation.
- Bien manger : misez sur une alimentation variée et équilibrée. Abats, oléagineux, produits de la mer, fruits secs, fruits et légumes frais et céréales complètes y trouvent tous leur place.
- Pratiquer des sports doux et des étirements : les sports intenses et de fort impact peuvent avoir des conséquences sur votre peau, et causer des vergetures sur votre dos. L’activité physique reste cependant bénéfique : pratiqué avec modération, le sport s’inscrit dans une hygiène de vie équilibrée et contribue au bien-être général. Misez donc sur différentes activités sportives douces, et accompagnez-les d’étirements.
- Soigner sa peau : instaurez une routine d’hydratation, car votre peau a besoin d’être nourrie de l’intérieur et de l’extérieur ! Optez pour des produits nourrissants et protecteurs, comme les huiles végétales naturelles (olive, amande douce, coco), des beurres végétaux (karité), du gel d’Aloe Vera ou des crèmes adaptées.
2. Les solutions techniques
Certaines techniques esthétiques visent à amoindrir la visibilité des vergetures du dos. Elles reposent sur deux objectifs :
- Estomper l’aspect creusé des vergetures : peeling, chirurgie esthétique, dermabrasion.
- Travailler la texture de la peau en profondeur : injections de plasma, microneedling, led, laser, radiofréquence.
Ces techniques sont plus ou moins coûteuses, et leur intérêt varie selon les cas. Sur certaines vergetures, surtout lorsqu’elles sont jeunes, elles peuvent en améliorer l’aspect. Les vergetures blanches, plus anciennes, sont plus difficiles à atténuer et ne disparaissent pas complètement. Avant de vous lancer, demandez l’avis d’un médecin ou d’un dermatologue.
Quels sont les produits Cellublue pour lutter contre les vergetures du dos ?
Pour prendre soin des vergetures qui zèbrent votre dos, il existe une autre option : notre routine spéciale Vergetures ! Le Pack Vergetures, composé de trois produits, vous permettra de :
- Prendre soin de votre peau pendant les périodes propices aux vergetures : si vous êtes en pleine adolescence, enceinte ou en période de variation de poids, par exemple.
- Prendre soin de vos vergetures dorsales et aider à en atténuer l’aspect visible.
Quid des produits ? Ils sont doux, destinés à toutes et tous et très simples à utiliser.
- Le Gommage Vergetures s’utilise 2 à 3 fois par semaine, sur peau mouillée, voire sous la douche ! Il exfolie la peau en douceur pour désincruster les cellules mortes, et contient du beurre de mangue et des extraits de germe de blé qui laissent la peau plus souple.
- L’Huile Soin Vergetures associe 6 huiles nourrissantes et apaisantes, parmi lesquelles l’avocat et le jojoba. Elle s’utilise tous les jours, y compris sur le dos.
- La Crème Vergetures, enrichie en huile de macadamia et en beurre de cacao, complète la routine. En application quotidienne, elle nourrit la peau et aide à améliorer l’aspect des vergetures, sur le dos comme ailleurs.
La routine vergetures complète, de la douche au massage, pendant la grossesse et aprèsPrix initial : 87,95 €
Questions fréquentes
Pourquoi ai-je des vergetures dans le dos ?
Plusieurs causes peuvent expliquer des vergetures dorsales : les poussées de croissance de l’adolescence, des variations importantes de poids, un taux de cortisol élevé sur la longue durée, la grossesse ou certaines activités sportives impliquant une prise de masse rapide. Le dos, et notamment la zone lombaire, est une zone fréquemment concernée. Pour un avis personnalisé, consultez un professionnel de santé.
Comment enlever les vergetures du dos ?
Il n’existe pas de méthode qui les fasse disparaître complètement, surtout lorsqu’elles sont anciennes. On peut toutefois en atténuer l’aspect visible avec des soins topiques réguliers (huiles, crèmes), une bonne hydratation, une alimentation équilibrée, et éventuellement des techniques esthétiques comme le peeling, le laser ou la radiofréquence. Les vergetures récentes répondent mieux que les vergetures blanches.
