Sie haben schon oft gehört, dass eine Massage mit Kaffeesatz bei Cellulite empfohlen wird, haben es aber nie wirklich ausprobiert? Was ist von diesem Hausmittel aus Omas Zeiten zu halten, und vor allem: Wie lässt sich Kaffeesatz in Ihre Anti-Cellulite-Routine einbauen? Das erklären wir Ihnen hier!
Kaffeesatz und Cellulite: Was sagt man diesem Hausmittel nach?
Aber was ist dran an diesem Großmutter-Hausmittel, laut dem man die von Cellulite betroffene Haut pflegt, indem man den Körper mit Kaffeesatz einreibt? Das erfahren Sie hier.
Zunächst liegt es an der Zusammensetzung des Kaffeesatzes selbst. Sie wissen sicherlich, dass Kaffee Koffein enthält, einen Wirkstoff, der in vielen Pflegeprodukten gegen Cellulite zum Einsatz kommt (etwa in unserem Cryo-Gel für die Oberschenkel, unserem Cryo-Gel für den Bauch oder in unserem Cellulite-Peeling!). Unter den Verbindungen, die mit Koffein in Zusammenhang stehen, werden häufig zwei genannt:
- Paraxanthin (84 %);
- Theobromin (12 %).
Das ist jedenfalls, was man diesem Hausmittel aus Omas Zeiten nachsagt. In der Praxis sind die folgenden Rezepte vor allem Peelings, die sich als wohltuender Pflegemoment genießen lassen. Was sich hinter dem Begriff Lipolyse verbirgt, lesen Sie in unserem eigenen Artikel dazu.
Darüber hinaus ist Kaffeesatz ein sanftes natürliches Peeling für die Haut. Durch Reiben oder Massieren tragen die kleinen Kaffeekörnchen, die die Haut nicht strapazieren, abgestorbene Hautschüppchen sanft ab. Wenn Sie mehr erfahren möchten, lesen Sie auch unsere Auswahl an natürlichen Zutaten und entdecken Sie unsere Ideen für Getränke, die Sie in Ihre Routine einbauen können.
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*Anwendungstest mit 21 Probandinnen über 4 Wochen, Einschätzung der Teilnehmerinnen.
- Oliven- & Aprikosenkerne: Diese natürlichen Peelingkörnchen tragen abgestorbene Hautschüppchen ganz sanft ab
- Koffein & Monoi-Duft – und schon duftet Ihre Dusche nach Urlaub
- Unter der Dusche, zwei- bis dreimal pro Woche, Oberschenkel, Po und Bauch damit einmassieren
4 Pflegerezepte mit Kaffeesatz
Wie geht man vor? Kaffeesatz haben Sie… Kaffeefilter voller aufgebrühtem Kaffee oder gebrauchte Kapseln, die fehlen nicht! Hier sind 4 Rezepte für Ihre selbstgemachte Anti-Cellulite-Pflege mit Kaffeesatz.
1- Nährendes Peeling mit Kaffeesatz
Für dieses sanfte Peeling benötigen Sie:
- 2 EL Kaffeesatz
- 1 TL Mandelöl
- 1 TL flüssiger Honig
Vermischen Sie die Zutaten in einer Schüssel mit einem Löffel. Tragen Sie das Peeling kurz vor dem Duschen auf die von Cellulite betroffenen Stellen auf (Oberschenkel, Hüften, Bauch, Gesäß). Massieren Sie etwa 10 Minuten lang mit kleinen kreisenden Bewegungen. Spülen Sie anschließend gründlich unter der Dusche ab. Beenden Sie die Dusche mit einem kalten Wasserstrahl, von unten nach oben geführt. Ein echter Pflegemoment für die Stellen, an denen sich Dellen zeigen.
2- Exfolierendes Tonikum mit Kaffeesatz
Ein weiteres sehr einfaches Rezept, das mit Zutaten aus Ihrer Küche hergestellt werden kann:
- 2 EL Kaffeesatz
- Der Saft einer Zitrone
Mischen Sie die Zutaten, gießen Sie die Mischung in einen Behälter und lassen Sie sie 24 Stunden im Kühlschrank ruhen. Reiben Sie die betroffenen Stellen jeden Morgen mit Ihrem Peeling-Tonikum ein und spülen Sie dann unter der Dusche ab. Das Tonikum lässt sich leicht in Ihre Pflegeroutine für Stellen mit Orangenhaut einbauen. Tragen Sie es nur nicht auf gereizte Haut auf.
3- Body Wrap mit Kaffeesatz
Ein Rezept für einen Körperwickel, den Sie in Ihre Anti-Cellulite-Routine einbauen können. Dafür benötigen Sie:
- ½ Tasse Kaffeesatz
- 2 EL Olivenöl
- Frischhaltefolie
Vermischen Sie den Kaffeesatz in einer Schüssel mit dem Olivenöl. Sobald die Mischung gleichmäßig ist, erwärmen Sie sie kurz in der Mikrowelle, bis sie lauwarm ist (wirklich nur lauwarm, verbrennen Sie sich nicht!). Tragen Sie den Body Wrap auf die von Cellulite betroffenen Stellen auf und massieren Sie ihn mit kreisenden Bewegungen ein. Wickeln Sie die massierten Stellen anschließend in Frischhaltefolie ein und lassen Sie alles 20 bis 30 Minuten einwirken. Spülen Sie danach unter der Dusche ab. Sie können diesen Body Wrap ein- bis zweimal pro Woche anwenden, als wohltuenden Pflegemoment.
4- Peeling mit Kaffeesatz und Kokosöl
Zum Abschluss noch ein weiteres Peeling-Rezept, das Sie ausprobieren können, wenn Sie von wässriger Cellulite betroffen sind! Sie benötigen:
- 4 EL Kaffeesatz
- 4 TL Kokosöl
- 2 TL brauner Zucker
- Ein paar Tropfen ätherisches Öl aus Grapefruit
Mischen Sie alle Zutaten, um eine homogene und leicht körnige Paste zu erhalten. Massieren Sie vor dem Duschen jede Körperstelle mit dem Peeling durch kreisende Massagen. Beginnen Sie unten am Körper und arbeiten Sie sich nach oben. Dann unter der Dusche abspülen. Sie können dieses Peeling täglich verwenden und es als angenehmen Pflegemoment in Ihre Morgenroutine integrieren, bevor Sie in den Tag starten!
Kaffeesatz gegen Cellulite: Vorher-Nachher – was können Sie erwarten?
Jede Haut ist anders, und Vorher-Nachher-Bilder lassen kaum Rückschlüsse darauf zu, was Sie selbst bei sich feststellen werden. Die Rezepte in diesem Artikel sind in erster Linie selbstgemachte Peelings: Peeling und Massage können ein angenehm weiches Hautgefühl hinterlassen. Eine Veränderung im Erscheinungsbild Ihrer Cellulite können wir Ihnen jedoch nicht versprechen.
Wenn Sie Ihre Routine gerne festhalten möchten, fotografieren Sie sich immer bei gleichem Licht und in derselben Position. Und bleiben Sie realistisch: Diese Rezepte mit Kaffeesatz sind vor allem ein Moment der Pflege und des Wohlfühlens.
Häufige Fragen
Warum bekommt man Cellulite an den Oberschenkeln?
Die Oberschenkel gehören neben Hüften, Gesäß und Bauch zu den Stellen, an denen sich Cellulite häufig zeigt. Wenn Sie wissen möchten, woran es in Ihrem Fall liegt, fragen Sie am besten eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson. Für Ihre Pflegeroutine lassen sich die oben vorgestellten Rezepte mit Kaffeesatz auch an dieser Stelle anwenden.
Wie wendet man Kaffeesatz bei Cellulite an?
Kaffeesatz wird äußerlich angewendet, zum Beispiel als Peeling vor dem Duschen oder als Körperwickel. Die passenden Rezepte finden Sie weiter oben im Artikel.
Kann man Kaffeesatz mit Olivenöl mischen?
Ja, genau diese Kombination kommt beim Body Wrap mit Kaffeesatz zum Einsatz, dem dritten Rezept oben. Dort finden Sie die Mengenangaben, die Zubereitung und die empfohlene Häufigkeit. Prüfen Sie die Temperatur der Mischung, bevor Sie sie auf die Haut auftragen.
Wirkt sich Kaffeetrinken auf Cellulite aus?
Die Rezepte in diesem Artikel beziehen sich ausschließlich auf die äußere Anwendung von Kaffeesatz auf der Haut, als Peeling oder Körperwickel. Bei Fragen zu Ihrem Kaffeekonsum wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachperson.
