Aproximadamente el 90% de las mujeres tienen celulitis. Es un fenómeno muy común. Algunas lo aceptan, pero otras se sienten muy acomplejadas por su piel de naranja. Entre las numerosas técnicas que existen está la radiofrecuencia, también llamada termofrecuencia. En qué consiste, cómo es una sesión, efectos secundarios, contraindicaciones, número de sesiones y precio: te contamos lo esencial sobre la radiofrecuencia anticelulítica. También encontrarás nuestros consejos de alimentación, deporte y cuidados para acompañarla.
¿Qué es el tratamiento por radiofrecuencia?
La radiofrecuencia (también llamada a veces termofrecuencia) es una técnica de medicina estética no invasiva, utilizada desde hace más de 10 años. Consiste en emitir ondas electromagnéticas de muy alta frecuencia a través de la piel, con el fin de producir un calentamiento controlado de los tejidos subcutáneos, entre 39 y 42o aproximadamente. Este calor provoca:
- Una retracción de las fibras elásticas de la piel y del tejido conjuntivo (entre otros, las fascias)
- Una producción de nuevas fibras de colágeno
Efecto sobre la piel: recupera firmeza y tonicidad. Por eso la radiofrecuencia se emplea con frecuencia en medicina antiedad y para tratar las estrías.
Existen varios tipos de aparatos de radiofrecuencia (monopolar, bipolar, multipolar), con diferentes potencias. Además, la radiofrecuencia puede combinarse con la luz pulsada o los ultrasonidos.
¿Por qué actúa la radiofrecuencia sobre la celulitis?
Si la radiofrecuencia actúa sobre la firmeza de la piel, ¿puede actuar también sobre la celulitis? Al menos, ese es su objetivo. El calor emitido por las ondas electromagnéticas está pensado para:
- Estimular la microcirculación local, favoreciendo una mejor oxigenación y nutrición de la dermis.
- Activar el drenaje linfático.
- Actuar sobre las células grasas (adipocitos).
- Generar la formación de una nueva red elástica y reforzar la estructura del colágeno subdérmico, para un reafirmamiento de los tejidos.
Como habrás comprendido: la radiofrecuencia se centra en las diferentes problemáticas asociadas a la celulitis y al aspecto de piel de naranja.
¿Cómo se desarrolla una sesión de radiofrecuencia anticelulítica?
Al ser una técnica no invasiva e indolora, la radiofrecuencia no requiere en principio ningún tipo de anestesia. Sin embargo, algunos pacientes son sensibles al efecto calor. En ese caso, el médico prevé la aplicación de una crema anestésica o una insensibilización (proyección de aire frío) de forma previa.
Antes de cualquier tratamiento, el médico estético examina la zona a tratar para evaluar la calidad de la piel (flacidez, densidad y tipo de celulitis) y establecer un calendario de sesiones. En ocasiones, la zona a tratar se delimita con una cuadrícula calcada sobre la piel, para que el médico pueda trabajar con precisión.
Durante la sesión, el médico aplica previamente un gel sobre la piel para optimizar la adherencia del aparato. A continuación, masajea la zona a tratar con un cabezal manual. Las ondas emitidas calientan progresivamente la zona tratada, mientras el cabezal realiza microaspiraciones y movimientos continuos sobre la piel. La sensación de calor puede resultar molesta durante las primeras sesiones, pero el médico está presente para controlar cualquier reacción al tratamiento. Además, la sensación desagradable de calor disminuye a medida que avanzan las sesiones.
Radiofrecuencia en piernas y muslos: ¿cómo es la sesión?
Las piernas, y sobre todo los muslos, son zonas donde la piel de naranja suele notarse. En esta zona, la sesión de radiofrecuencia se desarrolla igual que en el resto del cuerpo. Primero, el médico estético examina la zona, que a veces delimita con una cuadrícula. Después aplica un gel y pasa el cabezal manual. Decide el número de sesiones y el tiempo entre ellas según la calidad de tu piel y tu tipo de celulitis (lo verás más abajo).
Entre sesión y sesión, puedes practicar alguna actividad como la bicicleta elíptica o la natación. También puedes masajearte los muslos a diario, por ejemplo con un masajeador piel de naranja.
Efectos secundarios, contraindicaciones, duración y coste de la radiofrecuencia
1- Requisitos previos
En primer lugar, conviene precisar que la radiofrecuencia es adecuada para todo tipo de pieles y tanto para hombres como para mujeres. Ofrece mejores resultados en pieles con una flacidez moderada. Por ello, la técnica no está muy indicada (ni resulta muy eficaz) en pieles maduras. Se entiende por «piel madura» aquella que acusa los efectos del tiempo: flacidez, pérdida de elasticidad debida a la deshidratación y a la pérdida de lípidos. Por tanto, a partir de los 65 años, el tratamiento de la celulitis por radiofrecuencia no será eficaz y podría dañar la piel.
2- Efectos secundarios
¿Cuáles son los efectos secundarios de la radiofrecuencia? Son mínimos y de resolución rápida (24 a 48 h), y consisten principalmente en:
- enrojecimiento
- alteraciones de la sensibilidad relacionadas con el calor
- edemas
- hiperpigmentación transitoria de la zona tratada
- ampollas
- hinchazón
Tras una sesión, se recomienda no exponerse al sol ni a temperaturas elevadas. También es aconsejable programar las sesiones de radiofrecuencia fuera del período estival.
3- Contraindicaciones
La radiofrecuencia no está recomendada para:
- Personas portadoras de marcapasos o de un implante metálico
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia
- Personas que padecen afecciones cutáneas como melanoma, cuperosis, dermatosis, psoriasis, eczema…
- Personas con cicatrices queloides (es decir, cicatrices en relieve con coloración)
4- Duración del tratamiento
Una sesión dura aproximadamente entre 30 y 45 minutos. Por lo general, las sesiones se espacian una semana, aunque si la piel es especialmente sensible pueden espaciarse más. El protocolo suele contemplar entre 6 y 8 sesiones aproximadamente.
5- Coste del tratamiento
El precio de una sesión de radiofrecuencia anticelulítica oscila entre 100 y 200 €, teniendo en cuenta que los médicos estéticos suelen ofrecer tarifas para varias sesiones, ya que la radiofrecuencia, para ser eficaz, requiere de numerosas sesiones.
Radiofrecuencia: buenos hábitos en el día a día
1- Adopta una buena higiene alimentaria
Una alimentación equilibrada forma parte de los buenos hábitos diarios.
Sea cual sea tu tipo de celulitis, mejor limitar los productos industriales y refinados, que contienen grasas de mala calidad y azúcares rápidos.
Si eres propensa a la celulitis acuosa:
- Presta atención a tu consumo de sal. Limita el consumo de embutidos, queso, caldo deshidratado, pescados en conserva (como las anchoas)…
- Prioriza los alimentos de bajo índice glucémico: frutas y verduras, frutos secos, cereales integrales y semillas germinadas, legumbres.
- Piensa también en los alimentos fuente de potasio: alubias blancas, boniato, cítricos, aguacate, plátano, yogur, tomate…
Si eres más propensa a la celulitis adiposa:
- Opta por comidas menos calóricas y de calidad, ricas en vitaminas y minerales (para evitar carencias).
- Elige alimentos ricos en omega-3, como los pescados grasos, las nueces y los aceites de buena calidad (oliva, lino, pepita de uva, onagra).
- Prioriza las frutas y verduras y los aportes de proteínas magras (incluidas las proteínas vegetales).
Por último, si tienes celulitis fibrosa, especialmente incrustada:
- Limita los azúcares añadidos, incluidos los azúcares ocultos, los productos light, los cereales de desayuno y los lácteos de mala calidad como los yogures aromatizados.
- Varía tu alimentación: frutas y verduras de temporada, vísceras y pescados grasos, fuentes de ácidos grasos esenciales (nueces, aguacate, aceite de colza).
2- Practica deporte
La actividad física también tiene su lugar en una rutina anticelulítica. El deporte forma parte de los buenos hábitos del día a día. La combinación deportiva anticelulítica ideal: combinar una actividad cardio con un deporte acuático. Por ejemplo, puedes practicar de forma alternada la bicicleta elíptica y la natación, o la zumba y el aquagym. Un pequeño matiz: si tu celulitis es de tipo acuoso (es decir, si eres propensa a la insuficiencia venosa o a la retención de líquidos), evita los deportes de alto impacto como el tenis, la carrera, el boxeo o el atletismo. Combina tus sesiones de deporte con caminatas diarias y/o una actividad lúdica (patines, jugar con tus hijos, pasear en bicicleta).
3- Apuesta por una rutina de cuidado
Si la radiofrecuencia no te convence —demasiado costosa, poco adaptada o exigente—, siempre dispones de alternativas más económicas y sobre todo muy fáciles de seguir en casa. En Cellublue hemos desarrollado un método anticelulítico para integrar en tu rutina diaria. El Pack Método Anticelulítico Express está pensado para todo tipo de celulitis. Nuestro pack contiene:
- Nuestra ya célebre Ventosa Anticelulítica, ¡una pequeña ventosa pensada para los hoyuelos! Reproduce el no menos famoso masaje de pellizco y rodillo en un abrir y cerrar de ojos.
- Nuestro Aceite de Masaje Anticelulítico, ideal para los masajes diarios. Deja la piel suave.
- El Masajeador Anticelulítico, un pequeño masajeador práctico y fácil de manejar, diseñado para alisar el aspecto de la piel. Se usa 3 minutos al día en los muslos y los glúteos.
- El Exfoliante anticelulítico, rico en cafeína, para usar en la ducha. Exfolia, perfuma la piel (¡el monoi nos encanta!) y deja la epidermis más lisa al tacto.
Tanto si deseas complementar tus sesiones de radiofrecuencia como si prefieres realizar tus cuidados anticelulíticos en casa, nuestros productos te acompañan a diario contra la piel de naranja.
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