¿Eres de las que siempre está descubriendo nuevas bebidas? ¿Y si combinas lo agradable con lo útil, eligiendo bebidas a la vez depurativas, fáciles de preparar en casa y capaces de ayudarte a reducir el vientre ? ¿Sin ideas? No te preocupes, aquí tienes nuestro top 10 de bebidas drenantes caseras para un vientre ultra plano.
Sommaire
Bebida drenante casera no1: El agua de Sassy
Un gran clásico de la detox, con el mérito de ser muy sencilla de preparar en casa. Esta bebida drenante fue creada por la periodista Cynthia Sass para recuperar la figura tras su embarazo. Drenante, energizante y refrescante, ayuda a recuperar un vientre más plano al facilitar la digestión (pepino diurético, jengibre antiinflamatorio). Para prepararla, necesitarás:
- 2 litros de agua
- 1 c. de café de jengibre rallado
- 1 pepino cortado en rodajas
- 1 limón sin tratar, sin pelar, cortado en trozos
- 12 hojas de menta
Prepara esta agua aromatizada la noche anterior, estará mucho más rica. Para ello, vierte los ingredientes en una jarra y déjala en el frigorífico toda la noche.
Bebida drenante casera no2: La infusión de hinojo
El hinojo es una de las mejores plantas para aliviar los problemas digestivos, como los gases y la hinchazón. Reduce el meteorismo abdominal, favorece el buen funcionamiento del hígado y no irrita los intestinos. ¿Su plus drenante? El hinojo es muy rico en potasio, lo que le confiere una ligera acción diurética y ayuda a limitar la retención de líquidos. Si esta se acumula en la zona abdominal, ¡notarás la diferencia y recuperarás un vientre plano! Para preparar tu tisana, nada más sencillo: consigue semillas de hinojo e infusiónelas a razón de una cucharadita por taza. ¡El sabor refrescante de esta bebida drenante te encantará!
Bebida drenante casera no3: ¡Un zumo verde lleno de fibra!
Es bien sabido: los « green juices » son a la vez saciantes, repletos de vitaminas y excelentes para el tránsito intestinal. Bajos en calorías, ayudan a reducir el vientre. Y si conservamos la pulpa de las frutas y verduras (batidora en lugar de licuadora), nos aseguramos de consumir suficiente fibra para acabar con el intestino perezoso. ¿Cómo preparar un buen zumo verde? Te recomendamos la mezcla de espinacas (un puñado), pepino (¡con uno basta!), lima (¡solo el zumo!) y dos kiwis. Una deliciosa bebida drenante casera, perfecta a cualquier hora del día para un vientre decididamente más plano.
Bebida drenante casera no4: ¡Un drenante, por favor!
De acuerdo, no son bebidas 100% caseras, pero su composición es un 98% natural. Pensamos, por supuesto, en nuestros drenantes, y los hay para todos los gustos (y todas las necesidades). Así, nuestro Drenante Anticelulitis Día, cóctel de 6 plantas (entre ellas té verde depurativo y alga ulvina drenante), actúa sobre los residuos y el líquido acumulados en los tejidos, para una celulitis reducida a lo largo de la cura. Nuestro Drenante Anticelulitis Noche (abedul diurético, diente de león digestivo) complementa su acción drenante actuando durante toda la noche mientras duermes. Por último, nuestro Drenante Adelgazante Quema-Grasas ayuda a eliminar las grasas subcutáneas (triple acción lipolítica gracias a la nuez de cola, el matcha y el guaraná), para un vientre más plano y una silueta más tonificada. Para depurar tu organismo (¡y perder algunos centímetros de contorno de cintura!), puedes realizar curas regulares con nuestras bebidas drenantes.
Bebida drenante casera no5: El café
Difícil imaginar algo más sencillo, y sin embargo. Un consumo moderado pero diario de café, siempre que se tome sin azúcar, puede ayudar a recuperar un vientre plano. Como bien sabes, el café contiene cafeína, un estimulante natural con una reconocida acción lipolítica (adiós a la grasa abdominal !). Además, la cafeína es ligeramente diurética y laxante, por lo que estimula el tránsito perezoso y la micción. ¡Así que disfruta de tu café matutino sin ningún remordimiento, esta bebida es beneficiosa para tu vientre!
Bebida drenante casera no6: El zumo de tomate especiado
Una bebida drenante ideal para el aperitivo ! En lugar de tomar alcohol, muy calórico y poco recomendable para recuperar un vientre plano, opta por un zumo de verduras inteligente. ¡Te proponemos un zumo de tomate especiado! Para prepararlo, necesitarás:
- Una rama de apio
- 2-3 tomates
- 1 pizca de pimienta de Cayena
Pasa el apio por la licuadora. Pela y despepita los tomates y tritúralos con la batidora. Mezcla los dos zumos y añade una pizca de pimienta. ¡Y listo! ¿Los efectos de esta bebida? El apio es hipocolesterolemiante, el tomate es bajo en calorías y rico en agua, y la capsaicina de la pimienta activa la termogénesis (aceleración del metabolismo). ¡Todo para drenar el organismo y reducir el vientre mientras disfrutas de la hora del aperitivo!
Bebida drenante casera no7: el Kombucha
Seguro que has oído hablar de esta bebida originaria de Mongolia. Se ama o se odia, pero es extremadamente eficaz para drenar el organismo y recuperar un vientre plano. ¿Por qué? Porque se trata de una bebida fermentada, rica en probióticos. Y como sabes, los probióticos son excelentes para la flora intestinal y, por tanto, para la digestión. Para preparar un Kombucha casero, solo tienes que conseguir kombu, un alga algo gelatinosa y muy rica en bacterias. A continuación, sumerge el trozo de kombu en un tarro de té ligeramente azucarado y déjalo fermentar. Tras el proceso de fermentación, el té se transforma en una bebida ligeramente gaseosa.
Bebida drenante casera no8: Combo té e infusión Cellublue
Si eres fan de las infusiones, ¡nuestro Té Adelgazante Quema-Grasas y nuestra Infusión Adelgazante Detox te van a encantar! Una cura drenante y vientre plano muy eficaz, ¡que puedes repetir regularmente! Nuestro té favorece la pérdida de centímetros en la zona del vientre gracias a su composición estudiada: cítricos lipolíticos, menta y anís digestivos, y té acelerador del metabolismo. En cuanto a nuestra tisana, es una combinación de plantas drenantes y diuréticas, entre las que se encuentran la grama y la ulmaria. ¡Una taza de té por la mañana, una pequeña infusión por la noche, y te sentirás perfectamente a gusto en tu cuerpo!
Bebida drenante casera no9: La infusión fría de manzana y canela
¡Una bebida drenante absolutamente deliciosa, para disfrutar sin límite! Combina la canela, una valiosa aliada de la digestión, también conocida por sus propiedades hipolipemiantes e hipoglucemiantes, con la manzana, rica en pectina, una fibra soluble « saciante ». Para preparar esta infusión fría, basta con colocar en una jarra unas láminas de manzana, una rama de canela, agua y hielo. Deja reposar una hora en el frigorífico y ¡disfrútala! Esta bebida, muy reconfortante, debería además tener un efecto notable en el aspecto de tu vientre…
Bebida drenante casera no10: Smoothie de manzana y pepino
¡Difícil hablar de bebidas para el vientre plano sin proponer un smoothie! Porque sí, la ventaja de los smoothies es que son ricos en fibra… Y la fibra no solo ayuda a regular el tránsito, sino también a saciar en caso de pequeño antojo. ¡Un tentempié adelgazante y de bienestar para disfrutar cuando quieras! Para preparar la bebida, solo tienes que triturar en la batidora la pulpa de una manzana Granny Smith y un pepino (pelado o no, ¡tú decides!). Añade unos cubitos de hielo para tomarlo bien frío… ¡Y saboréalo! Baja en calorías y muy refrescante, esta bebida drenará tu organismo con suavidad.