Em matéria de celulite, pensa já ter tentado tudo. E, apesar dos seus esforços, ela continua a aparecer. E se a maderoterapia merecesse a sua atenção? Para descobrir exatamente do que se trata e ter uma ideia sobre este método, não tão novo assim, aqui está um pequeno resumo sobre este processo de massagem tónica, que implica o recurso a instrumentos de madeira. Vai ficar a saber como é utilizada na celulite, que utensílios emprega e se vale mais a pena praticá-la em casa ou num instituto de beleza.
O que é a maderoterapia?
A maderoterapia, ou terapia com madeira, é uma técnica de massagem que consiste em massajar o corpo com utensílios de madeira. Estes instrumentos, de diferentes tamanhos e formatos, são concebidos para se adaptarem às várias zonas do corpo. Além disso, o seu formato varia consoante a função a que se destinam. Existem, por isso, vários tipos: rolo de cubos, ventosas, rolo estriado… Na origem, eram bastante rústicos e pouco maleáveis. Com o tempo, a sua conceção foi sendo aperfeiçoada e, hoje, a maderoterapia é descrita como indolor.
A técnica de maderoterapia aplica-se em praticamente todo o corpo: as pernas, o abdómen, a cintura, as ancas, as costas, os braços e até o rosto. Baseia-se no princípio da massagem por fricção. Pode também ser praticada com óleos vegetais, bálsamos, séruns ou até emulsão de óleos essenciais, consoante as necessidades de quem recebe a massagem. Destina-se a todos, mas existe uma contraindicação para pessoas que sofram de hipertensão arterial, fragilidade capilar ou venosa (inflamação, antecedente de trombose), patologia cardíaca ou renal, ou doenças de pele.
Mas, na prática, para que serve a maderoterapia e porque é que surge tantas vezes associada à celulite?
Quais são os benefícios da maderoterapia?
A maderoterapia é utilizada tanto para fins estéticos como fora do âmbito estético.
1- Utilização fora da estética
Alguns profissionais utilizam-na também fora do âmbito estético, por exemplo para:
- Melhorar o conforto perante o fenómeno de pernas pesadas
- Massagens centradas nas tensões musculares
- Favorecer o relaxamento e a recuperação
2- Aplicação estética: maderoterapia e celulite
A maderoterapia é essencialmente utilizada nos institutos de beleza em tratamentos que visam o aspeto da celulite. A massagem com instrumentos de madeira é usada para:
- Estimular a pele de forma tónica, por fricção
- Trabalhar as zonas com pele de laranja, como as coxas, as nádegas ou as ancas
- Complementar uma rotina adaptada ao tipo de celulite, por exemplo em caso de sensação de uma possível retenção de água ou de pernas pesadas
- Cuidar da pele com um momento de massagem, para quem gosta de cuidados manuais
Assim, a maderoterapia é proposta para todos os tipos de celulite. É utilizada na celulite adiposa, na celulite aquosa, muitas vezes associada ao fenómeno de retenção de água, e na celulite fibrosa. Cada pele reage de forma diferente, e o efeito das massagens varia de pessoa para pessoa.
Importa referir que a maderoterapia facial também existe. É proposta em tratamentos que visam o aspeto de firmeza da pele, nomeadamente ao nível do duplo queixo, que é motivo de complexo para muitas pessoas.
Quais são os instrumentos de madeira utilizados na maderoterapia?
Cada instrumento destina-se a uma parte do corpo e a uma aplicação específica. Assim:
O rolo estriado é utilizado para massajar a pele à superfície.
O rolo de cubos é utilizado nas zonas onde se acumula a gordura subcutânea. É particularmente usado nas ancas, nas nádegas, nas coxas e na cintura.
A prancha de modelagem é utilizada para massajar zonas maiores do corpo, como as coxas ou a barriga.
As ventosas de madeira, que lembram bastante a nossa ventosa ou as ventosas usadas no cupping (com a diferença de serem de madeira), destinam-se sobretudo a massagens localizadas. A ventosa com roda é frequentemente usada nas zonas onde a celulite é mais visível, em particular nos braços e nas nádegas. A ventosa simples pode ser usada em todas as partes do corpo. A ventosa com picos está associada às zonas de gordura localizada.
Que instrumentos usar nos culotes?
Os culotes situam-se na parte de cima das coxas e nas ancas. O rolo de cubos é geralmente utilizado nestas zonas, bem como nas nádegas e na cintura. Já a ventosa com picos está associada às zonas de gordura localizada. O rolo estriado destina-se à massagem da pele. Pode iniciar-se nestes instrumentos em casa ou recorrer a um dos muitos institutos de beleza que oferecem este tipo de tratamento.
É possível praticar a maderoterapia em casa ou existem alternativas?
É possível iniciar-se na maderoterapia por conta própria, desde que se disponha de instrumentos de madeira de qualidade e de um bom óleo de massagem e, sobretudo, que se recorra a tutoriais antes de começar. Existem livros sobre maderoterapia: nada o impede de os ler antes de praticar – é mesmo recomendado!
Os tratamentos de maderoterapia estão, no entanto, disponíveis em muitos institutos de beleza. Os profissionais têm normalmente formação tanto na técnica de massagem por fricção como nos diferentes utensílios. As mãos experientes de um profissional de massagem continuam a ser uma boa opção. A maderoterapia faz-se, em geral, ao longo de várias sessões. Para saber mais, leia também o nosso artigo dedicado a outra técnica de massagem manual.
Por fim, se deseja optar por um tratamento semelhante, tem sempre a opção Cellublue: a nossa Ventosa Anticelulite e o nosso Massajador Pele de Laranja, associados ao nosso Óleo de Massagem Anticelulite, foram pensados para massajar as zonas com pele de laranja. A ventosa reproduz a técnica do palpar-rolar, método clássico em matéria de massagem anticelulite. Quanto ao massajador pele de laranja, oferece uma massagem suave. Utilize-os em substituição ou como complemento da maderoterapia, no âmbito da sua rotina anticelulite.
Perguntas frequentes
O que é a maderoterapia?
É uma técnica de massagem por fricção, também conhecida como terapia com madeira. Utiliza instrumentos de madeira de vários formatos e tamanhos: rolo de cubos, rolo estriado, prancha de modelagem e ventosas. Pode ser feita em quase todo o corpo e até no rosto.
Pode fazer-se maderoterapia em casa?
Sim, é possível iniciar-se em casa. Para isso, precisa de instrumentos de madeira de qualidade e de um bom óleo de massagem. Antes de começar, recorra a tutoriais ou a livros sobre o tema. Os tratamentos num instituto de beleza continuam a ser uma boa opção para contar com mãos experientes.
A maderoterapia dói?
Os instrumentos originais eram bastante rústicos. Desde então, a sua conceção foi aperfeiçoada e a maderoterapia é hoje descrita como indolor. Se sentir dor durante ou depois de uma sessão, peça a opinião de um médico ou de um profissional de saúde.
Quem não deve fazer maderoterapia?
Existem várias contraindicações: hipertensão arterial, fragilidade capilar ou venosa, patologia cardíaca ou renal e doenças de pele. Em caso de dúvida sobre a sua situação, fale com o seu médico antes de começar.
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