A luva de crina funciona contra a celulite?

Entre as inúmeras tendências anti-celulite, os métodos naturais são cada vez mais valorizados. Voltamos até às «receitas de sempre», consideradas económicas e simples. A luva de crina faz assim o seu grande regresso às casas de banho! Mas afinal, que lugar pode ter numa rotina anti-celulite? E, de forma geral, quais são as suas vantagens para a pele?

O que é uma luva de crina?

Trata-se de um acessório de duche e de cuidado utilizado há séculos (acessório de higiene desde a Antiguidade !), principalmente para esfoliar a pele. Na sua origem, e como o nome indica, a luva de crina é uma luva de banho fabricada a partir de crina natural (frequentemente de cavalo). Hoje em dia encontramos versões em crina sintética, mas também em fibras naturais – loofah, rami, sisal, palmeira, cânhamo…  A sua utilização, a seco ou no duche, permite esfoliar a pele e libertá-la das células mortas. Assim desincrustada, fica mais suave, mas também mais recetiva à aplicação de cuidados hidratantes e/ou nutritivos.

A pele tem, antes de mais, uma função protetora. A sua camada superficial, a epiderme, renova-se constantemente, e as células mortas vão-se acumulando à sua superfície. É aí que atua a luva de crina: por fricção, esfolia a epiderme e liberta-a dessas células mortas.

Quais são os benefícios da utilização da luva de crina?

Quando bem utilizada (e voltaremos a este ponto a seguir!), a utilização regular de uma luva de crina apresenta várias vantagens para a pele:

• Como referido anteriormente, a fricção com a luva de crina permite esfoliar a pele e libertá-la das células mortas. Ela fica assim com um aspeto mais radiante.
• É igualmente útil para preparar a pele para a depilação, pois a sua textura rugosa permite endireitar os pelos e libertar os folículos pilosos. Além disso, pode ajudar a limitar o aparecimento de pelos encravados, que podem ser dolorosos e provocar vermelhidão (efeito «pele de morango»).
• A utilização da luva de crina, por ação mecânica de fricção, proporciona uma sensação tonificante na pele. Em caso de sensação de pernas pesadas, peça, no entanto, a opinião de um médico.
• As fricções com a luva de crina são agradáveis em todas as zonas em questão, das coxas aos braços, onde muitas vezes nos queixamos da «pele flácida».
• As massagens com a luva de crina devem ser realizadas corretamente, ou seja, num sentido específico – movimentos em direção ao coração, como explicado mais abaixo.
• Numa rotina anti-celulite, a luva de crina esfolia a pele e prepara-a para a aplicação de um cuidado. Para conhecer melhor os diferentes tipos de celulite, consulte os nossos artigos dedicados: aquosa (ligada à retenção de líquidos), adiposa (ligada a uma sobrecarga de adipócitos) e fibrosa (ligada a uma fibrose).
• Por fim, as fricções com a luva de crina podem ser um momento só seu, longe do stress do dia a dia.

Outra vantagem da luva de crina, mas de ordem mais económica: substitui na perfeição os esfoliantes corporais. Com uma luva de crina, poupa em frascos de esfoliante!

Luva de crina e celulite: como proceder?

1- Frequência de utilização

Atenção, a luva de crina pode fragilizar as peles mais delicadas. A sua textura ligeiramente áspera pode ser irritante. Por isso, é fundamental limitar a sua utilização a uma ou duas vezes por semana, não mais. Se utilizada todos os dias, corre o risco de produzir o efeito contrário ao desejado: fragilização da barreira cutânea, filme hidrolipídico alterado, capilares sanguíneos irritados (podendo mesmo «rebentar», com aparecimento de telangiectasias).

2- Utilização

Embora algumas pessoas utilizem a luva de crina para uma escovagem a seco, os dermatologistas recomendam preferencialmente a sua utilização no duche, ou mesmo no final do duche. Aconselha-se também privilegiar água fresca a fria: a vasodilatação provocada pela água quente pode causar microtraumatismos nos vasos sanguíneos.

A massagem com a luva de crina deve ser realizada segundo uma técnica específica. Os movimentos devem ser firmes e enérgicos, sem serem demasiado fortes, para não irritar a pele. As fricções combinam pequenos movimentos circulares nas zonas sujeitas à celulite (coxas, nádegas, ancas, barriga) com movimentos de deslizamento inspirados em algumas técnicas de massagem. O deslizamento faz-se sempre em direção ao coração e aos gânglios linfáticos. Estes encontram-se ao nível:

• Do pescoço (submaxilar, cervical, submentoniano)
• Da axila (axilar)
• Do tórax (brônquico)
• Do abdómen (aórtico)
• Do baixo-ventre (ilíaco)
• Da virilha (inguinal)
• Do joelho (poplíteo)

Assim, passa-se a luva de crina do tornozelo em direção ao joelho, do joelho em direção à virilha, do pulso em direção ao ombro (para a celulite dos braços), da região pélvica em direção ao estômago, da fossa poplítea em direção às lombares… E assim sucessivamente!

Além disso, algumas pessoas utilizam a luva de crina sozinha, enquanto outras preferem aplicá-la com sabão, gel de duche ou mesmo um óleo de duche ou um óleo anti-celulite (como o nosso!). É uma questão de gosto e de conforto! Por outro lado, a utilização da luva de crina pode combinar-se com um cuidado anti-celulite, após o duche e com a pele seca. O nosso Creme Celulite Cryo é a escolha ideal!

3- Zonas do corpo

A luva de crina pode ser utilizada em todas as zonas do corpo (afetadas pela celulite, mas também nas calosidades), à exceção das mucosas, do rosto e do peito. A pele nestas zonas é fina e frágil e requer cuidados especiais. Importa também referir que a utilização de uma luva de crina é desaconselhada em caso de afeção cutânea: ferida, corte, borbulhas, queimadura solar, vermelhidão, doença de pele. Esta recomendação aplica-se igualmente a pessoas que sofrem de insuficiência venosa grave ou com antecedentes de flebite.

Como escolher a sua luva de crina anti-celulite?

É tudo uma questão de preferência! Trata-se de encontrar a textura e a suavidade que mais lhe convêm. Alguns materiais são consideravelmente mais ásperos do que outros. A crina (de cavalo, cabra, boi) é, por exemplo, muito dura, enquanto certas fibras vegetais são sensivelmente mais suaves. Recomenda-se por isso ir a uma loja e testar as diferentes texturas, para encontrar a que melhor se adapta ao seu tipo de pele. Se for vegan, optará naturalmente pelas luvas de crina em fibras naturais.

Existem também diferentes formatos, consoante o uso que se pretende dar à luva de crina. Se o objetivo é usá-la nas zonas com celulite, uma luva clássica, em forma de luva de banho ou de manopla, é mais do que suficiente. Se pretende fazer fricções em todo o corpo, pode também investir numa tira de fricção: trata-se de uma grande tira de crina, com duas pegas, que permite esfoliar certas zonas de difícil acesso, como as costas. Mas pode perfeitamente ser utilizada nas zonas afetadas pela celulite: flancos, coxas, pernas.

Como lavar e cuidar da luva de crina?

Depois de cada utilização, passe bem a luva de crina por água limpa para retirar os resíduos de pele, sabão, gel de duche ou óleo. Esprema-a sem a torcer e deixe-a secar ao ar, num local arejado, e não dentro do duche, onde a humidade se mantém.

De vez em quando, lave-a mais a fundo com um pouco de sabão suave, passe-a por água e deixe-a secar da mesma forma. Quando as fibras ficarem espalmadas, estragadas ou deformadas, o melhor é substituí-la: uma luva gasta é menos agradável de usar na pele.

Perguntas frequentes

Para que serve uma luva de crina?

A luva de crina serve sobretudo para esfoliar a pele e libertá-la das células mortas: fica mais suave e mais recetiva aos cuidados hidratantes. Também é usada para preparar a pele para a depilação e para massajar as zonas propensas à celulite, como as coxas, as nádegas, as ancas ou a barriga.

Como usar a luva de crina?

Aconselha-se usá-la no duche, ou mesmo no final do duche, com água fresca. Faça movimentos firmes e enérgicos sem pressionar demasiado: pequenos círculos nas zonas em questão e, depois, movimentos de deslizamento sempre em direção ao coração. Pode usá-la sozinha ou com sabão, gel de duche ou óleo de duche.

Quantas vezes por semana se deve usar a luva de crina?

Limite-se a uma ou duas utilizações por semana, não mais. A sua textura áspera pode irritar as peles mais delicadas. Usada todos os dias, pode fragilizar a barreira cutânea e alterar o filme hidrolipídico. Em caso de ferida, escaldão, vermelhidão ou doença de pele, é preferível não a usar.

Onde comprar uma boa luva de crina?

O mais simples é ir a uma loja para tocar nas diferentes texturas e escolher a que melhor se adapta à sua pele. A crina animal (cavalo, cabra, boi) é muito dura, enquanto algumas fibras vegetais (loofah, rami, sisal, cânhamo…) são mais suaves. Se for vegan, opte por um modelo em fibras vegetais.

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