Existem muitas formas de cuidar da celulite, mas para escolher a melhor solução, é preciso primeiro conhecer bem a sua inimiga! Além de identificar o seu tipo de celulite, é importante conhecer a sua origem e os fenómenos que a acompanham. Hoje, vamos falar sobre pernas pesadas e circulação!
Celulite e pernas pesadas: do que estamos a falar?
Pernas pesadas, cãibras, retenção de líquidos, formigueiros, celulite localizada nas coxas e nas pernas… Estes sinais estão frequentemente associados a uma má circulação, e a celulite pode acompanhá-los. No entanto, não são suficientes para estabelecer um diagnóstico: só um médico pode determinar a sua origem. Se os sentir com regularidade, fale com o seu médico. Para compreender como se forma a celulite, consulte também o nosso artigo dedicado.
Felizmente, existem soluções para cuidar simultaneamente das suas pernas e da sua pele com celulite!
Que hábitos adotar no dia a dia?
Eis alguns hábitos simples que pode adotar no dia a dia:
- Evite as fontes de calor e prefira um duche fresco a banhos muito quentes!
- Evite roupas, botas e roupa interior demasiado apertadas, para não apertar as pernas.
- Varie a sua alimentação, incluindo alimentos como o alho ou a raiz de gengibre. No caso de plantas como a castanha-da-índia ou o ginkgo biloba, peça primeiro a opinião de um médico ou farmacêutico.
- Não fume, uma vez que o tabaco não é um aliado das suas pernas nem da sua pele.
- Em casa, tente elevar as pernas quando estiver sentada ou deitada.
- Se passa o dia sentada no escritório, levante-se de hora a hora para esticar as pernas ou faça alguns movimentos simples, como flexões ou alongamentos discretos.
- Não se esqueça também de utilizar a sua Ventosa Cellublue: esta ventosa, inspirada na famosa massagem palper-rouler, pode ser utilizada em todos os tipos de celulite para massajar as zonas onde se formam os nódulos. Depois de cada sessão de massagem, beba um copo de água, com limão se gostar. Para uma rotina regular, reserve 3 minutos de massagem por dia.
A ventosa que reproduz a pinça manual (palper-rouler), 3 minutos por zona
- Instruções de utilização
- Conselho de amiga
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Perguntas frequentes
É necessário consultar um médico em caso de pernas pesadas?
Sim, se as pernas pesadas, as cãibras ou os formigueiros forem recorrentes: só um médico pode determinar a sua origem.
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