Wydaje Ci się, że w walce z cellulitem wypróbowałaś już wszystko. A mimo wysiłków on wciąż wraca. Może warto przyjrzeć się maderoterapii? Ta metoda tonizującego masażu, wcale nie taka nowa, opiera się na drewnianych narzędziach. Z tego artykułu dowiesz się, czym dokładnie jest maderoterapia i jak stosuje się ją przy cellulicie. Zobaczysz też, jakich przyborów się w niej używa i czy lepiej wykonywać ją samodzielnie, czy w gabinecie kosmetycznym.
Czym jest maderoterapia?
Maderoterapia, czyli terapia drewnem, to technika masażu polegająca na masowaniu ciała za pomocą drewnianych przyborów. Narzędzia te, o różnych rozmiarach i kształtach, są zaprojektowane tak, aby idealnie dopasować się do poszczególnych partii ciała. Ich forma różni się w zależności od przeznaczenia. Istnieje ich kilka rodzajów: wałek kostkowy, bańki, wałek żebrowany… Początkowo były dość prymitywne i mało elastyczne w użyciu. Z biegiem czasu ich wykonanie zostało jednak dopracowane do tego stopnia, że stymulacja metodą maderoterapii jest dziś bezbolesna.
Technikę maderoterapii stosuje się na niemal całe ciało: nogi, brzuch, talię, biodra, plecy, ramiona, a nawet twarz. Opiera się na zasadzie masażu przez tarcie. Można ją wykonywać z użyciem olejów roślinnych, balsamów, serum, a nawet emulsji z olejkami eterycznymi, w zależności od potrzeb osoby masowanej. Maderoterapia jest przeznaczona dla wszystkich, jednak istnieją przeciwwskazania: nadciśnienie tętnicze, kruchość naczyń włosowatych lub żylnych (stany zapalne, przebyta zakrzepica), choroby serca lub nerek oraz schorzenia skóry.
Do czego służy maderoterapia?
Do czego właściwie służy maderoterapia i dlaczego tak często kojarzy się ją z cellulitem?
Maderoterapia jest stosowana zarówno w kosmetyce, jak i poza nią.
1- Zastosowanie poza kosmetyką
Ta metoda może być stosowana także poza sferą estetyki. Niektórzy terapeuci wykorzystują ją na przykład w formie:
- masaży skupionych na napięciach mięśniowych
- masaży, które mają poprawić komfort, gdy pojawia się uczucie ciężkich nóg
- sesji, które mają wspierać relaksację i regenerację
2- Zastosowanie estetyczne: maderoterapia a cellulit
W gabinetach kosmetycznych maderoterapia jest stosowana przede wszystkim w zabiegach dotyczących wyglądu cellulitu, czyli powierzchownej lipodystrofii. Masaż drewnianymi narzędziami pozwala działać na różne partie ciała poprzez:
- Energiczne masowanie skóry przez tarcie
- Masowanie partii ze skórką pomarańczową, takich jak uda, pośladki i biodra
- Uzupełnienie pielęgnacji skóry dopasowanej do rodzaju cellulitu, na przykład przy uczuciu ewentualnych zatrzymanych płynów lub gdy wiążesz go z problemami krążenia żylno-limfatycznego
- Chwilę masażu dla osób, które lubią zabiegi manualne i dbają o wygląd sylwetki
Maderoterapię można zatem stosować w przypadku wszystkich rodzajów cellulitu. Na cellulit tłuszczowy stosuje się tarcie drewnianymi narzędziami. Cellulit wodny, gdy towarzyszy mu zatrzymywanie wody, to kolejny przypadek, w którym stosowana jest maderoterapia. Wreszcie technika ta jest stosowana w przypadku cellulitu włóknistego. Efekt masażu różni się jednak w zależności od osoby, gdyż każda skóra reaguje inaczej.
Warto dodać, że istnieje również maderoterapia twarzy. To zabieg proponowany w ramach pielęgnacji skupionej na wyglądzie jędrności skóry, między innymi w okolicy, gdzie pojawia się podwójny podbródek, który jest powodem kompleksów wielu osób.
Jakie drewniane narzędzia stosuje się w maderoterapii?
Każde narzędzie jest przeznaczone do określonej partii ciała i konkretnego zastosowania. I tak:
Wałek żebrowany służy do powierzchownego masażu skóry.
Wałek kostkowy stosuje się na partiach, gdzie gromadzi się tkanka tłuszczowa podskórna. Jest szczególnie polecany na biodra, pośladki, uda i talię.
Deska modelująca służy do masażu większych partii ciała, takich jak uda czy brzuch.
Bańki, które przypominają nieco nasze bańki próżniowe lub te stosowane w masażu bańkami chińskimi (z tą różnicą, że są drewniane), przeznaczone są głównie do masaży miejscowych. Bańka z kółkiem jest często stosowana na partiach z wyraźną skórką pomarańczową, szczególnie na ramionach i pośladkach. Zwykła bańka może być stosowana na wszystkich partiach ciała. Bańka z kolcami przeznaczona jest do stosowania na partiach z miejscowo nagromadzoną tkanką tłuszczową.
Jakie narzędzia na „bryczesy”?
Tak zwane bryczesy to okolica górnej części ud i bioder. Na tych partiach zwykle używa się wałka kostkowego, podobnie jak na pośladkach i talii. Bańkę z kolcami kojarzy się z kolei z miejscowymi skupiskami tkanki tłuszczowej. Wałek żebrowany jest przeznaczony do masażu skóry. Możesz nauczyć się korzystać z tych narzędzi w domu albo wybrać jeden z wielu gabinetów kosmetycznych, które oferują taki zabieg.
Czy maderoterapię można wykonywać w domu i czy istnieją alternatywy?
Można samodzielnie rozpocząć przygodę z maderoterapią, pod warunkiem zaopatrzenia się w wysokiej jakości drewniane narzędzia i dobry olejek do masażu, a przede wszystkim – skorzystania z tutoriali przed pierwszym zabiegiem. Istnieją książki poświęcone maderoterapii: nic nie stoi na przeszkodzie, by je przeczytać przed rozpoczęciem praktyki – wręcz jest to zalecane!
Zabiegi maderoterapii są jednak dostępne w wielu gabinetach kosmetycznych. Personel jest zazwyczaj przeszkolony zarówno w zakresie techniki masażu przez tarcie, jak i obsługi poszczególnych narzędzi. Doświadczone ręce profesjonalnego masażysty to zawsze dobra opcja. Maderoterapię wykonuje się zwykle w serii kilku sesji. Jeśli interesuje Cię inna technika manualna, zajrzyj też do naszego artykułu o drenażu limfatycznym.
Jeśli szukasz podobnego rozwiązania, masz do dyspozycji produkty Cellublue: nasza Bańka antycellulitowa oraz nasz Masażer do skórki pomarańczowej, w połączeniu z naszym olejkiem do masażu, są przeznaczone do masażu partii ze skórką pomarańczową. Bańka odtwarza technikę palpacyjno-rolującą – klasyczną metodę masażu antycellulitowego. Z kolei masażer na skórkę pomarańczową zapewnia delikatny masaż. Stosuj je zamiast maderoterapii lub jako jej uzupełnienie – w ramach swojej pielęgnacji antycellulitowej.
Sześć produktów dla kompletnej rutyny przeciwko cellulitowi, od prysznica aż po noc
- Wakuum Anti-Cellulite i Masseur Peau d'Orange: technika palper-rouler i ugniatanie, 3 minuty na obszar
- Olejek do masażu przeciwko cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg akcesoriom, a olejek do masażu pod prysznic przejmuje rolę pod prysznicem
- Peeling przeciwko cellulitowi dwa do trzech razy w tygodniu, krem przeciwko cellulitowi na noc każdego wieczoru
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest maderoterapia?
To technika masażu przez tarcie, nazywana też terapią drewnem. Wykorzystuje drewniane narzędzia o różnych kształtach i rozmiarach: wałek kostkowy, wałek żebrowany, deskę modelującą i bańki. Można ją wykonywać niemal na całym ciele, a nawet na twarzy.
Czy maderoterapię można robić samodzielnie w domu?
Tak, można zacząć przygodę z maderoterapią w domu. Potrzebne są wysokiej jakości drewniane narzędzia i dobry olejek do masażu. Zanim zaczniesz, skorzystaj z poradników wideo lub książek na ten temat. Zabiegi w gabinecie kosmetycznym to nadal dobra opcja, jeśli wolisz zaufać doświadczonym rękom.
Czy maderoterapia boli?
Pierwsze narzędzia były dość prymitywne. Z czasem ich wykonanie zostało starannie dopracowane i dziś maderoterapię opisuje się jako bezbolesną. Jeśli w trakcie zabiegu lub po nim odczuwasz ból, skonsultuj się z lekarzem lub innym specjalistą.
Kto nie powinien korzystać z maderoterapii?
Istnieje kilka przeciwwskazań: nadciśnienie tętnicze, kruchość naczyń włosowatych lub żylnych, choroby serca lub nerek oraz schorzenia skóry. Jeśli masz wątpliwości, przed rozpoczęciem zabiegów zapytaj o zdanie swojego lekarza.
Powiązane artykuły
- Czy olej kalofylowy jest skuteczny w walce z cellulitem?
- Cellulit w wieku 20 lat: co robić?
- Refleksologia stóp: rozwiązanie na cellulit?
Przydatne kategorie: Produkty antycellulitowe, Sposoby na cellulit.
