¿Son eficaces las piedras para combatir la celulitis?

Entre las últimas tendencias esotéricas, una destaca con fuerza: la litoterapia. Cada vez más personas se rodean de piedras y cristales, con la creencia de que les aportan bienestar, protección y salud. Pero ¿qué pensar de la litoterapia? Y sobre todo, ¿podrían las piedras ayudarnos con algunas de nuestras preocupaciones cotidianas, como la celulitis? ¿Información o mito? Lo hemos investigado por ti: qué es la litoterapia y cómo se usa, qué opinan los investigadores frente a los litoterapeutas, qué piedras mencionan con más frecuencia los litoterapeutas y qué hábitos adoptar en paralelo.

¿Qué es la litoterapia?

1- Definición

La litoterapia, del griego lithos (piedra) y therapeia (cura), es una pseudociencia que sostiene que las piedras y cristales, gracias a sus propiedades intrínsecas, podrían sanar, calmar y/o proteger. El principio es sencillo: a cada piedra se le asocia uno o varios aspectos de la salud física y/o mental. Así, al «impregnarse» del cristal, se podría alcanzar una mejor salud y un mayor bienestar.

Las propiedades de cada piedra dependen de:

• Su magnetismo
• Su frecuencia vibratoria
• Su composición – ya que las piedras son aleaciones de minerales
• Su color – pues la litoterapia está íntimamente ligada a la cromoterapia

2- Preparación

Según los principios de la litoterapia, las piedras no deben usarse tal cual. Para empezar, deben elegirse con cuidado: procedencia, pureza, forma, tamaño. A continuación, los cristales deben purificarse antes de utilizarse. Para ello, se sumergen en un vaso de agua salada o destilada, se colocan en tierra o se realiza una fumigación con incienso, plantas purificantes como el tomillo o la salvia, o ciertas especias (canela, clavo de olor). Después, las piedras deben «recargarse». Existen varios métodos: exponer las piedras a los rayos del sol o de la luna, o bien envolverlas en tela junto a una cornalina o cuarzo, que tendrían el poder de «recargar» los demás cristales.

3- Uso

Una vez purificadas y recargadas, las piedras pueden utilizarse de distintas maneras:

• Simplemente colocadas cerca de uno, según el objetivo buscado: almohada, mesita de noche, escritorio…
• Llevadas encima – en forma de joya, en el bolsillo…
• Colocadas sobre puntos estratégicos del cuerpo, que suelen corresponder a los chakras de la tradición india o a los meridianos de la acupuntura.
• En elixir – sumergiendo las piedras en el agua de bebida o en un aceite de masaje.

¿Funciona realmente la litoterapia contra la celulitis?

1- Lo que dice la ciencia…

Según los adeptos de la litoterapia, los cristales tendrían el poder de sanar dolencias físicas y psicológicas, además de proteger el cuerpo y la mente de posibles influencias externas. Así, cada piedra tendría propiedades particulares. Sin embargo, hay que reconocer que ningún estudio científico avala esta teoría. Por eso la litoterapia se sitúa en el terreno de la pseudociencia: una disciplina que se presenta con apariencia científica pero que carece tanto del método (el método científico) como del reconocimiento (de la comunidad científica).

Así, las autoridades científicas invitan a rechazar los principios de la litoterapia. Es el caso, por ejemplo, de Christian Chopin, Director de investigación del CNRS, quien explica con claridad que el mundo mineral se caracteriza por su inercia. A diferencia del mundo vivo, no produce energía —a excepción de los minerales radiactivos, que son muy peligrosos para la salud—. Según él, «no existe ninguna interacción posible entre los cristales y el cuerpo humano». En conclusión: según la comunidad científica, la litoterapia no cura. Por extensión, el uso de piedras no puede ser en ningún caso una solución para la celulitis. El único efecto esperable es un efecto placebo, es decir, una autosugestión sobre la eficacia de las piedras.

2- Lo que dicen los litoterapeutas…

Los adeptos de la litoterapia argumentan que las virtudes de las piedras son reconocidas desde hace milenios: en la Edad Media, en la India antigua, en Mongolia y en el Tíbet… Su uso se extendió después en Occidente durante los años 70, en los círculos New Age, y luego llegó a un público más amplio. El defensor más ferviente de la litoterapia es Reynald Georges Boschiero, un mineralogista aficionado. Sostiene que los oligoelementos contenidos en las piedras son biocatalizadores, capaces de actuar sobre nuestro cuerpo. Además (y siempre según él), las piedras tienen un poder psicológico, un efecto placebo y una resonancia magnética capaz de influir en nuestra energía.

Así, las piedras podrían:

• Aliviar dolencias psicológicas – ansiedad, estrés, falta de confianza en uno mismo…
• Favorecer emociones positivas – alegría, optimismo, vitalidad, bienestar…
• Actuar sobre el entorno – comunicación más fluida, reconciliación, armonización de opiniones…
• Calmar dolencias físicas – sueño, digestión, microcirculación…

¿Y la celulitis? Los litoterapeutas asocian ciertas piedras a la celulitis, e incluso a temas tan variados como el apetito o el sistema hormonal. Afirmaciones que, recordémoslo, no se basan en ningún estudio.

¿Qué piedras mencionan los litoterapeutas?

Cada persona es libre de formarse su propia opinión sobre las supuestas virtudes de la litoterapia. Dicho esto, si sientes curiosidad por esta disciplina, estas son las piedras que sus adeptos mencionan con más frecuencia en relación con la celulitis, sin que ningún estudio respalde sus afirmaciones. Por citar solo algunas:

1- La apatita

Ya sea azul, amarilla o verde, la apatita es una de las piedras que más mencionan los litoterapeutas en relación con la celulitis adiposa o fibrosa, dos tipos de celulitis especialmente ligados a los hábitos alimentarios. También la relacionan con los alimentos llamados «saciantes», sin que ningún estudio lo confirme. Según ellos, se llevaría como joya o se utilizaría en forma de elixir.

2- La howlita

La howlita, piedra blanca veteada de gris, es mencionada por los litoterapeutas en relación con la retención de líquidos, a menudo asociada a la celulitis acuosa. Una vez más, nada respalda estas afirmaciones. Según ellos, bastaría con tenerla cerca.

3- La piedra de luna

Una piedra muy utilizada en joyería por su bello aspecto nacarado. Los litoterapeutas la presentan como una piedra «femenina» y la mencionan tanto en relación con la aparición de celulitis como con la hinchazón. Creencias que en ningún caso sustituyen la opinión de un médico. Según ellos, bastaría con llevarla a diario.

4- La magnesita

La magnesita es mencionada por los litoterapeutas en relación con todos los tipos de celulitis, una vez más sin ninguna prueba. Según ellos, se colocaría a la altura del chakra raíz, en la base de la columna vertebral, o se utilizaría en forma de elixir.

5- El cuarzo rosa

Otra piedra muy utilizada en joyería, ya que suele asociarse al amor. Los litoterapeutas la mencionan en relación con el aspecto con hoyuelos de la celulitis, sin ninguna prueba. Según ellos, bastaría con tenerla cerca a diario, quizá combinada con el cristal de roca, una piedra considerada «amplificadora».

6- La serafinita

Una piedra considerada «equilibrante», que los litoterapeutas mencionan en relación con la celulitis, una vez más sin ninguna prueba. Para saber qué hay realmente detrás de la palabra «detox», lee nuestro artículo sobre el detox. Según sus adeptos, la serafinita se llevaría cerca del chakra del corazón, por ejemplo como medallón.

¿Qué hábitos adoptar frente a la celulitis?

Tanto si utilizas las piedras como si no, algo es seguro: la celulitis es un fenómeno natural que afecta a la gran mayoría de las mujeres, y unos hábitos de vida adecuados siguen siendo la base. Estas son algunas pautas que pueden acompañarte en el día a día:

• Una alimentación variada y equilibrada, baja en azúcar, sal y grasas saturadas.
• Una actividad física regular, con esfuerzos cotidianos (caminar, gimnasia integrativa, actividades dinámicas) y sesiones de deporte de intensidad moderada (deportes acuáticos como la natación o el aquagym, pero también ciclismo o fitness).
• Una hidratación suficiente, ya que la deshidratación acentúa el fenómeno de retención. Debe basarse principalmente en agua, pero también en infusiones o té. Para completar, descubre también nuestro Drenador Celulitis 3 en 1.
• Unos masajes anticelulíticos diarios con una ventosa (ya sea manual, como nuestra Ventosa Clásica, o eléctrica, como nuestra Ventosa Eléctrica con Calor) y un aceite de masaje (como nuestro gran clásico, el Aceite de Masaje Anticelulítico).

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