Les pierres sont-elles efficaces pour lutter contre la cellulite ?

Parmi les dernières tendances ésotériques, l’une a particulièrement le vent en poupe : la lithothérapie. En effet, un nombre grandissant de personnes s’entourent de pierres et de cristaux, censés leur apporter bien-être, protection et santé. Mais que penser de la lithothérapie ? Et surtout, les pierres pourraient-elles nous aider à résoudre certains de nos maux quotidiens, comme la cellulite ? Info, intox, nous avons mené l’enquête pour vous : définition et usages de la lithothérapie, avis des chercheurs face à celui des lithothérapeutes, pierres les plus souvent citées par les lithothérapeutes, et habitudes de vie à adopter en parallèle.

Qu’est-ce que la lithothérapie ?

1- Définition

La lithothérapie, du grec lithos (pierre) et therapeia (cure), est une pseudoscience qui prétend que les pierres et cristaux, de par leurs qualités propres, pourraient soigner, apaiser et/ou protéger.  Le principe est simple : à chaque pierre est associée un ou plusieurs aspects de la santé physique et/ou mentale. Ainsi, en « s’imprégnant » du cristal, on pourrait accéder à une meilleure santé et un plus grand bien-être.

Les propriétés de chaque pierre dépendent de :

• Leur magnétisme
• Leur fréquence vibratoire
• Leur composition – puisque les pierres sont des alliages de minéraux
• Leur couleur – la lithothérapie étant intimement liée à la chromothérapie

2- Préparation

Selon les principes de la lithothérapie, les pierres ne doivent pas être utilisées telles quelles.  Pour débuter, elles doivent être choisies avec soin : provenance, pureté, forme, taille. Ensuite, les cristaux doivent être purifiés avant d’être utilisés. Pour ce faire, il s’agit de les plonger dans un verre d’eau salée ou distillée, de les placer dans de la terre ou de procéder à une fumigation à base d’encens, de plantes purifiantes comme le thym ou la sauge, ou de certaines épices (cannelle, clou de girofle). Ensuite, les pierres doivent être « rechargées ». Plusieurs méthodes existent : exposer les pierres aux rayons du soleil ou de la lune, ou encore envelopper les pierres dans du tissu avec une cornaline ou du quartz, qui auraient le pouvoir de « recharger » les autres cristaux.

3- Utilisation 

Une fois les pierres purifiées et rechargées, elles peuvent s’utiliser de différentes manières :

• Simplement placées à proximité de soi, selon l’objectif visé – oreiller, table de nuit, bureau…
• Portées sur soi – sous forme de bijou, dans sa poche…
• Posées sur des points stratégiques du corps, qui correspondent souvent aux chakras de la tradition indienne ou aux méridiens de l’acupuncture.
• En élixir – placer les pierres dans l’eau de boisson ou dans une huile de massage.

La lithothérapie agit-elle vraiment sur la cellulite ?

1- Ce qu’en dit la science…

Selon les adeptes de la lithothérapie, les cristaux auraient le pouvoir de soigner les maux physiques et psychologiques, mais aussi de protéger le corps et l’esprit de possibles influences extérieures. Ainsi chaque pierre aurait des propriétés particulières. Pourtant, force est de constater qu’aucune étude scientifique ne vient attester cette théorie. C’est la raison pour laquelle la lithothérapie est placée au rang de pseudoscience : une discipline qui est présentée sous des apparences scientifiques mais qui n’en a ni la démarche (la méthode scientifique), ni la reconnaissance (d’une communauté scientifique).

Ainsi, les autorités scientifiques invitent à rejeter les principes de lithothérapie. C’est par exemple le cas de Christian Chopin, Directeur de recherche au CNRS, qui explique très clairement que le monde minéral se caractérise par son inertie. Contrairement au monde vivant, il ne produit pas d’énergie – à l’exception des minéraux radioactifs, mais ces derniers sont très dangereux à la santé. Selon lui, « il n’y a aucune interaction possible entre les cristaux et le corps humain ». En conclusion : selon la communauté scientifique, la lithothérapie ne soigne pas. In extenso, l’usage de pierres ne peut en aucun cas être une solution à la cellulite. Le seul effet à escompter est un effet placebo, c’est-à-dire une autosuggestion de l’efficacité des pierres.

2- Ce qu’en disent les lithothérapeutes…

Les adeptes de la lithothérapie arguent que les vertus des pierres sont reconnues depuis des millénaires : au Moyen-Âge, dans l’Inde antique, en Mongolie et au Tibet… Leur usage s’est ensuite développé en Occident dans les années 1970, dans les milieux New Age, puis propagé à un public plus large. Le plus fervent défenseur de la lithothérapie est  Reynald Georges Boschiero, un minéralogiste amateur. Il prétend que les oligo-éléments contenus dans les pierres sont des biocatalyseurs, qui peuvent agir sur notre corps. De plus (et toujours selon lui), les pierres ont un pouvoir psychologique, un effet placebo et une résonance magnétique capable d’agir sur notre énergie.

Aussi, les pierres pourraient :

• Soigner des maux psychologiques – anxiété, stress, manque de confiance en soi…
• Favoriser des émotions positives – joie, optimisme, vitalité, bien-être…
• Agir sur les éléments extérieurs – communication fluidifiée, réconciliation, harmonisation des opinions…
• Apaiser des maux physiques – sommeil, digestion, microcirculation… 

Quid de la cellulite ? Les lithothérapeutes associent certaines pierres à la cellulite, et même à des sujets aussi variés que l’appétit ou le système hormonal. Des affirmations qui, rappelons-le, ne reposent sur aucune étude.

Quelles pierres citent les lithothérapeutes ?

Chacun dispose de son libre-arbitre pour se forger sa propre opinion sur les supposées vertus de la lithothérapie. Ceci étant dit, si vous êtes curieuse de cette discipline, voici les pierres que ses adeptes citent le plus souvent à propos de la cellulite, sans qu’aucune étude ne vienne confirmer leurs dires. Pour n’en citer que quelques-unes :

1- L’apatite

Qu’elle soit bleue, jaune ou verte, l’apatite est souvent citée par les lithothérapeutes à propos de la cellulite adipeuse ou fibreuse, deux types de cellulite particulièrement liés à l’hygiène alimentaire. Ils l’évoquent aussi à propos des aliments dits « coupe-faim », sans qu’aucune étude ne vienne le confirmer. Selon eux, elle se porterait en bijou ou s’utiliserait sous forme d’élixir.

2- L’howlite

L’howlite, pierre blanche marbrée de gris, est citée par les lithothérapeutes à propos de la rétention d’eau, qui favorise la survenue de cellulite aqueuse. Là encore, rien ne vient étayer ces affirmations. Selon eux, il suffirait de la poser près de soi.

3- La pierre de lune

Une pierre très utilisée en joaillerie, de par son bel aspect nacré. Les lithothérapeutes la présentent comme une pierre « féminine », qu’ils citent aussi bien à propos de l’apparition de cellulite que des ballonnements. Des croyances qui ne remplacent en aucun cas l’avis d’un médecin. Selon eux, il suffirait de la porter quotidiennement.

4- La magnésite

La magnésite est citée par les lithothérapeutes à propos de tous les types de cellulite, là encore sans aucune preuve. Selon eux, elle se placerait au niveau du chakra racine, à la base de la colonne vertébrale, ou s’utiliserait sous forme d’élixir.

5- Le quartz rose

Une autre pierre fréquemment utilisée en bijouterie, car elle est souvent associée à l’amour. Les lithothérapeutes la citent à propos de l’aspect capitonné de la cellulite, sans aucune preuve. Selon eux, il suffirait de la placer proche de soi, au quotidien, éventuellement associée au cristal de roche, une pierre dite « amplificatrice ».

6- La séraphinite

Une pierre dite « équilibrante », que les lithothérapeutes citent à propos de la cellulite, là encore sans aucune preuve. Pour en savoir plus sur ce que recouvre vraiment le mot « détox », lisez notre article sur la détox. Selon ses adeptes, la séraphinite se porterait près du chakra du cœur, par exemple en médaillon.

Quelles habitudes adopter face à la cellulite ?

Que vous utilisiez ou non les pierres, une chose est certaine : la cellulite est un phénomène naturel qui touche la vaste majorité des femmes, et une hygiène de vie adaptée reste la base. Plusieurs habitudes peuvent vous accompagner au quotidien :

• Une alimentation variée et équilibrée, pauvre en sucre, sel et graisses saturées.
• Une activité physique régulière, faite d’efforts quotidiens (marche, gym intégrative, activités mobiles) et de séances de sport d’intensité modérée (sports d’eau comme la natation ou l’aquagym, mais aussi vélo ou fitness).
• Une hydratation suffisante, car la déshydratation accentue le phénomène de rétention. Elle doit être essentiellement à base d’eau, mais aussi de tisanes ou de thé. Pour compléter, découvrez aussi notre complément alimentaire.
• Des massages anti-cellulite quotidiens avec  une ventouse (qu’elle soit manuelle, comme notre Ventouse Classique, ou électrique, comme notre Ventouse Électrique Chauffante !) et une huile de massage (comme notre grand classique, l’Huile Massage Anti-Cellulite)